Hollywood hnub qub hauv swimsuits

Kate Moss yog tus qauv saum toj kawg nkaus uas ntau lab tus ntxhais npau suav xav ua. Tab sis ntau tus muaj kev tsis sib haum xeeb: qee zaum, thaum saib Kate lub cev, koj yuav xav tias nws tsis muaj zaub mov noj.

Moss tsis kam lees: qee zaum vim qhov kev ua yeeb yaj kiab tas li, kev tshuaj ntsuam thiab kev sib tham, nws tsuas tsis nco qab noj!

Kate cov zaub mov muaj roj tsawg thiab noj qab nyob zoo: zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij ntshiv, ntses thiab cereals. Tus qauv tsis haus dej qab zib thiab tsis tsim txom cov khoom noj ceev.

Lub hnub qub kuj mus rau hauv kev ua si. Kev cob qhia lub zog txhua hnub, yoga thiab kev xav pab Kate ua kom nws tus kheej zoo tshaj plaws thiab tshem tawm qaug zog.

Nrog kev nco ntawm 0 qhov zoo tshaj plaws comedies, radiant blonde Jennifer Aniston los rau hauv siab. Ib txwm ci, tshiab thiab kis las - nws nyuaj rau hais tias tus mlom ntawm lab tus twb muaj 45 xyoo! Kev tawm dag zog txhua hnub pab nws nyob hauv lub cev zoo. Yoga, ncab, Pilates, khiav - xya hnub hauv ib lub lis piam, Jennifer ua yam tsawg kawg ib teev thiab ib nrab. Txawm hais tias thaum yau lub hnub qub yog ib tug ntxhais tag nrho, vim yog kev thuam ntawm nws niam, Jennifer rub nws tus kheej ua ke thiab poob phaus, tom qab ntawd nws yeej tsis tawm tsam nrog phaus ntxiv.

Aniston cov khoom noj yog zaub nyoos, nqaij ntshiv thiab nqaij qaib, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Nrog rau qhov kev npaj no, koj yuav saib zoo meej txawm tias ntawm 60!

Tsis ntev los no muaj kev nthuav qhia ntawm zaj duab xis "Cake", uas Jennifer yuav tsum tau nce 10 kg. “Nws tsis nyuaj heev. Kuv tsuas yog tso tseg kev ua kis las thiab tsis txwv kuv tus kheej hauv zaub mov, ”tus ua yeeb yam hais rau Western tsab. Tab sis ntawm qhov kev tshwm sim nws tus kheej, Jennifer saib zoo nyob rau hauv luv luv liab tiab.

Lopez cov ntaub ntawv kev sib deev tau paub thoob plaws ntiaj teb. Tus neeg ua yeeb yam Latin American thiab tus hu nkauj tsis tas yuav ua raws li kev noj zaub mov nruj thiab ua haujlwm txhua hnub. Ib qho ntawm Lopez cov kev ua si nyiam yog zumba, ua ke ntawm kev tawm dag zog thiab seev cev. Thiab Jennifer qhov kev cob qhia kis las yog ua los ntawm ib tus kws qhia kev noj qab haus huv tshaj plaws, Tracy Anderson.

Jennifer xav txog kev pw tsaug zog thiab tus cwj pwm zoo los ua nws qhov kev zoo nkauj secrets. Tsis ntev los no, nws tau los ua lub ntsej muag ntawm BodyLab kev ua si hom. Cov kiv cua txaus siab rau cov duab ntawm kev tshaj tawm kev tshaj tawm, uas Lopez ua rau luv luv thiab T-shirt.

Gwyneth feem ntau poses ib nrab-liab qab thiab txawm topless, yog li cov kiv cua ntawm lub hnub qub muaj peev xwm ntau tshaj ib zaug soj ntsuam cov zoo tagnrho cov ntaub ntawv ntawm tus actress. Txhawm rau tuav lub cev kom haum, Paltrow sawv txhua hnub ntawm tsib thaum sawv ntxov thiab ua kom muaj zog. Tus actress tau tso tseg tag nrho cov zaub mov thiab dej qab zib, nws tus kheej npaj tsuas yog noj qab haus huv thiab tsis muaj zaub mov noj.

Qhov zoo tshaj plaws detox, raws li lub hnub qub kev paub, yog muab cawv thiab kas fes. Gwyneth lub haus dej zaum kawg nyuaj rau tsis kam, tab sis dhau sij hawm nws hloov kas fes nrog tshuaj ntsuab, invigorating teas. Paltrow tham ntau zaus hauv kev xam phaj txog kev tawm dag zog thiab nws cov zaub mov, thiab yog tus sau ntau phau ntawv ua noj. Gwyneth yog suav tias yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv ntawm Hollywood hnub qub.

Paltrow tsis ntev los no tau lees paub tias nws tawm tsam kev phais yas thiab hlub nws cov wrinkles.

Tus qauv tau qhuas ntau lab tus kiv cua nrog nws daim duab rau ntau xyoo. Thiab nws nyuaj rau hais tias Heidi twb muaj plaub tus menyuam! Txawm hais tias lub cev zoo meej, Klum yog vwm txog cov khoom noj ceev thiab tsis zais nws qhov kev quav yeeb quav tshuaj rau cov kiv cua. Tab sis, raws li lub hnub qub, nws zais cia hauv kev noj haus yog ib khob mis nyuj noj hmo txhua hnub.

Thiab ntawm chav kawm, workouts txhua hnub! Khiav, tawm dag zog ntawm simulators thiab nrog tus kws qhia tus kheej. Tam sim no peb paub tseeb tias fries tuaj yeem "ua haujlwm" hauv lub gym.

Piv txwv li, Heidi tsis ntev los no starred topless rau ib tug tshiab ad phiaj los nqis tes rau nws tus kheej lingerie kab, HK Intimates. Thiab peb xav kom nco ntsoov tias nws saib zoo meej nyob ntawd!

Parker yog ib tug ntawm cov uas tsis zais tias nws lub cev zoo tagnrho yog qhov tshwm sim ntawm kev kawm nyuaj thiab kev noj haus. Lub hnub qub nyiam yoga thiab caij tsheb kauj vab, thiab yog tias nws pib qoj ib ce, ces txog thaum cov leeg pib mob. Sarah cov zaub mov tsis nruj heev: tus actress noj ib feem me me ntawm cov khoom noj khov txhua ob teev. Lub ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov zoo li no yog cov khoom noj uas tsis muaj qhov kub thiab txias ua kom cov metabolism hauv.

Tab sis koj yuav tsum tsis txhob tsis kam kub thiab cua kua zaub. Txawm li cas los xij, Sarah Jessica Parker zoo nkaus li zoo tag nrho hauv ib qho hnav khaub ncaws yav tsaus ntuj thiab hnav khaub ncaws ua luam dej ntawm lub puam nrog nws tsev neeg.

Cov duab ntawm Cameron Diaz tuaj yeem khib: tus neeg ua yeeb yam tau koom nrog hauv kev ua kis las thiab noj qab haus huv, yog li txhua zaus nws tshwm sim hauv cov yeeb yaj kiab lossis ntawm ntug hiav txwv hauv cov khaub ncaws ua luam dej, cov neeg tuaj saib sighs thiab mob siab rau kev ua kis las.

Nyob rau hauv nws tus sau phau ntawv ntawm kev noj qab haus huv txoj kev ua neej, Cameron tau lees tias nws nyiam noj zaub mov ceev thaum nws tseem hluas, tab sis nws muaj tawv nqaij tsis zoo. Thiab tsuas yog thaum nws mob siab rau nws cov khoom noj khoom haus thiab tsis kam noj zaub mov tsis zoo, daim tawv nqaij tau ci ntsa iab thiab du.

Tus qauv sab saum toj thiab tus tswv tsev ntawm cov yeeb yam nto moo "America's Next Top Model" ib txwm tau txais kev qhuas. Qhov zais cia ntawm nws daim duab yog kev ua kis las tsis tu ncua: lub hnub qub nyiam ntaus pob tesniv thiab ntaus pob, nrog rau kev cob qhia txhua hnub.

Cov khoom noj hauv tsev txhab nyiaj muaj feem pua ​​​​ntawm 40% carbohydrates, 30% rog, thiab 30% protein. Txwv tsis pub, nws txoj kev noj zaub mov zoo yog classic: noj 5-6 zaug hauv ib hnub hauv qhov me me thiab tsis yog hmo ntuj.

Pamela yog ib tug poj niam uas ib txwm yuav txuam nrog lub cev zoo thiab kev sib deev. Anderson tau ua neeg tsis noj nqaij tau ntau xyoo thiab feem ntau koom nrog pej xeem cov cai tsiaj scandals.

Pamela qhia ua ib tus neeg tsis noj nqaij maj mam: thawj zaug tshem tawm cov nqaij thiab hloov nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab npaj zaub mov kom zoo. Lub hnub qub Fitness nyiam kev sib tw taug kev.

Nws yog ib qho nyuaj los qhia los ntawm tus neeg phem thiab funny Gwen Stefani tias nws muaj 40 xyoo! Lub caij no, tus neeg hu nkauj tsis yooj yim muaj peb tus tub thiab tus lej ntaus kis las.

Txawm hais tias nws lub cev me me thiab qhov hnyav, Gwen koom nrog hauv kev ncaws pob, ntaus pob tesniv, kev cob qhia lub zog thiab ua lub neej nquag.

Stephanie tsis kam lees tias cov zaub mov noj qab haus huv tsis zoo, tab sis nws kuj tau lees tias nws tau noj tag nrho nws lub neej kom muaj lub cev thiab tawv nqaij zoo nkauj.

Gwen's Secret: Tus neeg hu nkauj tso cai rau nws tus kheej ua txhaum nws cov zaub mov ib hnub ib zaug, cia nws tus kheej noj ib daim me me ntawm pizza lossis qab zib.

Nws tsis pub leejtwg paub tias Cindy Crawford yog ib tug ntawm XNUMX tus poj niam sexy tshaj plaws txhua lub sijhawm.

Cindy muaj ob yam khoom noj uas nyiam tshaj plaws: thawj zaug yog zaub qhwv, uas cov kua zaub zaub ua zaub mov tseem ceeb hauv kev noj haus txhua hnub. Pheej yig, pab tau, tab sis annoying sai sai.

Thiab kev noj haus thib ob kuj yog raws li cov kua zaub, uas Crawford hu ua zoo. Daim ntawv qhia rau cov zaub mov no: ib nrab ib lub taub hau ntawm cabbage, 6 dos, 4 carrots, 2 Sweet tswb peppers, ib tug parsley paus thiab 400 g ntawm txiv lws suav. Ncuav tag nrho cov zaub no nrog 6 liv dej thiab ntxiv 5-6 bouillon cubes. Zaub kua zaub yuav tsum tau noj txhua hnub, ntxiv cov zaub mov nrog cov zaub tshiab thiab boiled. Cindy thov tias ntawm kev noj zaub mov zoo li no, koj tuaj yeem poob 4-7 kg ib lub lis piam.

Sofia Vergara yog ib tug ntawm cov hnub qub uas tsis zais nws txoj kev hlub rau cov txheej txheem kom zoo nkauj. Tus actress tau lees paub ntau zaus tias nws tau npaj ua txhua yam rau daim tawv nqaij zoo meej yam tsis muaj wrinkles - thiab txawm cement nws lub ntsej muag!

Sofia tsis xav kom laus laus thiab pheej tham txog nws. Txhawm rau tuav lub cev zoo meej, Vergara mob siab rau nws cov txheej txheem 5 hnub hauv ib lub lis piam ua ke nrog tus kws qhia hnub qub Jennifer Yates, uas tau tsim cov chav kawm tshwj xeeb rau lub hnub qub.

Raws li Jennifer, Sofia nyiam glute-focused workouts - thiab yog vim li cas! Sofia tsis mus noj zaub mov, tab sis nyiam txwv nws tus kheej hauv cov zaub mov thiab qee zaum ua rau cov khoom noj muaj protein ntau.

Naomi Campbell daim duab zais cia yog ntau cov txiv qaub. Cov khoom noj txiv qaub, uas nyob rau sab hnub poob hu ua Master Cleanse Fast, aka Beyoncé cov zaub mov, yog ib qho zoo nkauj detoxification ntawm lub cev. Dej, maple phoov, kua txob cayenne thiab txiv qaub - qhov no tsuas yog txiv qaub uas koj tuaj yeem haus tau ob peb hnub thiab tsis muaj zaub mov. Yog tias nws nyuaj heev, koj tseem tuaj yeem them taus mint tshuaj yej.

Naomi ua raws li cov zaub mov no ntau zaus hauv ib xyoos. Tab sis cov kws txawj tsis pom zoo xws li ib txoj kev nyuaj ntawm kev poob phaus.

Txawm tias muaj tseeb tias Campbell twb muaj 44 xyoo lawm, thaum kawg ntawm lub Kaum Ob Hlis tus qauv tau los ua lub ntsej muag ntawm nto moo Fabkis lingerie hom Agent Provocateur thiab starred nyob rau hauv ib tug erotic yees duab tua. Kev sib deev tsis yog kev cuam tshuam rau hnub nyoog!

Thaum 41, Halle Berry yug nws thawj tus menyuam, thiab thaum 46, nws thib ob. Txawm tias nws muaj hnub nyoog thiab ob tug me nyuam, tus actress muaj ib tug zoo nkauj kis las.

Qhov zais cia rau Berry lub cev zoo meej yog kev noj zaub mov zoo rau ntshav qab zib! Cov zaub mov noj qab haus huv tso cai rau tus neeg ua yeeb yam ua kom nws tus kheej zoo.

Tus actress tsis hnov ​​​​qab txog kev cob qhia: Holly nyiam kev cob qhia txhua hnub thiab aerobics.