Puas yog koj cov phooj ywg zoo tshaj vegans? Koj puas sim tag nrho cov vegan tais diav hauv koj nyiam cafes? Yuav vegan tshuaj pleev ib ce thiab cov khoom tu tawv nqaij? Tsis tas li, tej zaum koj saib cov ntawv sau txog veganism ntawm Netflix? Zoo, lub ncauj lus ntawm veganism yeej nyiam koj.
Tab sis yog tias koj yog ib tug tub hluas uas nws niam thiab txiv tuaj nqa ib lub tsheb thauj khoom ntawm cov khoom tsiaj txhua zaus lawv mus tom khw, muaj feem yuav yog koj tsis paub yuav ua li cas ntxias lawv kom ua raws li koj cov lus hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua neej vegan.
Koj puas paub koj tus kheej? Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob txhawj: ntau tus tub ntxhais hluas vegan mus dhau qhov kev nyuaj siab no. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov niam txiv noj nqaij tsis nkag siab txog kev txhawb nqa tom qab lawv tus menyuam hloov mus rau veganism. Txhawm rau daws qhov teeb meem no, ntawm no yog qee cov lus qhia uas koj tuaj yeem ua raws tsis tsuas yog ntxias koj niam koj txiv ntawm cov txiaj ntsig ntawm veganism, tab sis kuj pab lawv hloov mus rau vegan noj nrog koj.
Nrhiav ntaub ntawv
Thawj qhov uas koj yuav tsum tau ua yog rov qab koj cov lus thov nrog cov ntaub ntawv pov thawj los ntawm cov chaw ntseeg siab. Yog tias koj tshaj tawm tias koj tau dhau los ua vegan vim tias nws yog tam sim no fashionable, koj niam koj txiv yuav pom tseeb tsis txaus siab. Tab sis los ntawm kev tau txais kev paub ntau ntxiv txog veganism li sai tau, koj tuaj yeem ua kom pom tseeb rau koj niam koj txiv!
Qhia cov niam txiv cov vev xaib nrov, cov ntawv xov xwm thiab cov tshooj YouTube txog kev noj haus thiab kev coj noj coj ua ntawm tsiaj. Yog tias koj niam koj txiv tsis nyiam siv sijhawm hauv online, muaj tswv yim, xws li tsim ib qho kev nthuav qhia PowerPoint rau lawv, lossis ua koj tus kheej daim ntawv qhia nrog cov ntaub ntawv tseem ceeb uas koj pom. Thaum koj niam koj txiv pom tias koj nkag siab qhov koj tab tom ua nrog, lawv yuav hwm koj qhov kev txiav txim siab thiab xav kom koj ua tiav hauv koj txoj kev ua neej tshiab.
Saib cov ntawv sau cia
Kev qhia yog qhov zoo, tab sis kev qhia yog qhov zoo dua. Piv txwv li, Netflix repertoire muaj ntau cov ntaub ntawv thematic rau kev saib: Dab tsi Kev Noj Qab Haus Huv, Cowspiracy, Vegucated. Peb xav kom koj pib nrog Vegucated, uas ua raws li lub neej ntawm peb tus neeg tsis yog vegans uas txiav txim siab sim noj vegan rau rau lub lis piam (spoiler: tag nrho peb nyob twj ywm vegan).
Yog tias koj niam koj txiv tsis saib cov ntawv sau cia, sim qhia lawv cov yeeb yaj kiab Netflix Okja. Thiab peb xav kom koj npaj cov ntaub so ntswg ua ntej - saib cov yeeb yaj kiab no tsis zoo li ua tsis muaj kua muag.
Txhais lub hom phiaj
Koj puas tau txiav txim siab los ua vegan rau kev noj qab haus huv? Ces hais rau nej niam nej txiv li ntawd. Puas yog koj mus vegan vim kev ua liaj ua teb tso tawm 32000 tons ntawm carbon dioxide rau hauv huab cua txhua xyoo? Yog li no ces piav qhia rau niam txiv seb koj xav li cas rau lawv cov xeeb ntxwv (ntseeg kuv, cov niam txiv yuav tau kov qhov no) kom nyob hauv lub ntiaj teb uas noj qab nyob zoo thiab huv si. Thiab yog tias koj ua raws li lawv txoj kev coj ncaj ncees, ceeb toom rau koj niam koj txiv tias nws tu siab npaum li cas uas ntau lab tus tsiaj raug bred nyob rau hauv cov xwm txheej txaus ntshai rau lub hom phiaj ntawm kev raug tua rau tib neeg noj.
Piav txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv
Yog tias koj mus vegan rau kev noj qab haus huv, koj yuav muaj qee yam qhia rau koj niam koj txiv. Feem ntau, cov niam txiv txhawj xeeb tias kev noj zaub mov vegan yuav tsis tso cai rau lawv cov menyuam kom tau txais cov zaub mov noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov tswv yim pom zoo hais tias cov ntsiab lus zoo tshaj plaws - cov protein, cov vitamins, thiab cov rog - yuav tsum yog los ntawm cov khoom tsiaj, tab sis qhov tseeb yog, muaj ntau txoj hauv kev kom tau txais lawv los ntawm kev noj zaub mov noj.
Yog tias koj niam koj txiv txhawj xeeb txog kev noj cov protein, piav qhia rau lawv tias koj yuav tau txais txaus los ntawm tofu, tempeh, taum, txiv ntseej, thiab zaub, thiab ntxiv vegan protein hmoov rau pluas noj yog tias tsim nyog. Yog tias koj niam koj txiv txhawj xeeb txog cov vitamins, qhia rau lawv tias cov khoom noj uas muaj ntau tshaj li cov vitamins K, C, D, A thiab ntau lwm tus, thiab muaj cov tshuaj vitamin vegan yog qhov chaw kawg.
Kho koj niam koj txiv rau zaub mov vegan
Txawm li cas los xij, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws, ua tau zoo tshaj plaws thiab txaus siab rau koj niam koj txiv nyiam veganism yog pub rau lawv cov zaub mov qab vegan. Xaiv los ntawm ntau yam vegan zaub mov txawv rau koj nyiam thiab caw koj niam koj txiv los ua zaub mov ua ke. Ua ib qho kev kho mob rau lub rooj thiab saib seb lawv puas noj tau. Thiab tom qab ntawd, ua ib qho nyiaj ntxiv, muab kev pab nrog cov tais diav-kev ua siab zoo me ntsis tuaj yeem mus ntev yog tias koj xav tsim kev sib raug zoo.