Yuav ua li cas kom cev xeeb tub sai?

Poj niam txiv neej: nrhiav txoj hauv kev zoo kom xeeb tub

Kev sib deev tsis tu ncua. Yuav luag tsis tseem ceeb, tab sis kom muaj menyuam, koj yuav tsum muaj kev sib deev. Nyob ib ncig ntawm lub sijhawm ntawm ovulation, uas yog hais los ntawm 10th thiab 20th hnub ntawm lub voj voog raws li poj niam, qhov zoo tagnrho yuav ua kom muaj kev hlub txhua hnub. Siv sijhawm rau cuddles. Qhov peb sib hlub ntau, peb muaj ntau muaj feem yuav xeeb tub : paradoxically, cov pov thawj no qee zaum nyuaj rau siv. Kev qaug zog, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev poob siab ... lub neej txhua hnub yog riddled nrog cov yeeb ncuab ntawm libido. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau kev txo qis hauv kev ntshaw lossis kev ua haujlwm erectile kawg ua rau muaj teeb meem xeeb tub. Yog li tiag tiag muab sijhawm rau koj tus kheej, rau koj ob leeg.

Muaj menyuam sai sai: teem lub hnub raug!

Lub qhov rais fertility tsis yog qhov loj. Lub sij hawm fertile kav li 3 hnub. Tab sis qhov ntawd yog qhov nruab nrab. Vim peb yuav tsum paub qhov txawv ntawm lub neej ntawm lub oocyte, uas yog nyuam qhuav 12 mus rau 24 teev thaum lub sij hawm ntawm ovulation, thiab cov spermatozoa, uas tej zaum lawv tus kheej nyob sov nyob rau hauv lub tsev menyuam rau ib tug me ntsis tsawg tshaj li ib lub lis piam (3 mus rau 5 hnub. ). Hauv lwm lo lus, cov hnub ua ntej thiab ntawm ovulation yog hnub "zoo". Tus nto moo ovulation. Qhov no yog thaum lub zes qe menyuam tso tawm oocyte. Qhov kev tso tawm no tshwm sim 14 hnub ua ntej qhov kawg ntawm kev coj khaub ncaws, uas nws tus kheej kav ntev li 28 hnub, tab sis qee zaum ntau dua thiab qee zaum tsawg dua. Tsis tas li ntawd, tshwj tsis yog tias koj muaj lub sijhawm tshuab, D-hnub no nyuaj heev los txiav txim siab, txij li thaum koj yuav tsum suav rov qab. Kev kuaj ovulation tso cai rau koj los txiav txim siab ntau dua thaum ovulation yuav tshwm sim. Cov kev ntsuas no ntsuas lub ncov ntawm ib qho tseem ceeb hormone, LH (luteinizing hormone). Yuav kom muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm cev xeeb tub koj yuav tsum ua kev hlub hnub kawg li hnub tom ntej.

Yuav ua li cas kuv pom kuv theem ovulation?

Ntawm cov txheej txheem uas pab koj pom koj lub sijhawm ovulation, uas yog, lub sijhawm thaum lub zes qe menyuam tso tawm oocyte, koj tuaj yeem xaiv qhov ntsuas kub. Nws muaj nyob rau hauv kev noj nws kub txhua txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob, tib lub sij hawm thiab nrog tib tus pas ntsuas kub. Thaum qhov kub nce los ntawm 4 / 10th ntawm ib degree, ovulation tshwm sim.

Menyuam mos conception: Kuv txais kev noj zaub mov zoo

Vitamins A, B6, B12, C thiab E, tseem ceeb fatty acids, zinc, selenium, manganese thiab hlau yog qhov tseem ceeb rau poj niam thiab txiv neej fertility. Cov vitamins B paub tshwj xeeb los txhawb ovulation. LUB'folic acid (B9), ib txwm muaj nyob rau hauv qe los yog spinach, tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau cov niam-rau-ua thiab lawv cov me nyuam mos los tiv thaiv anemia thiab tiv thaiv malformations ntawm fetal neural raj.

Cuaj hlis ua ntej pib tuaj txog ntawm nws tus me Gustave, Sarah, 29, yoga nyiam thiab ua rau lub neej noj qab haus huv, txiav cawv thiab tau txais kev noj zaub mov nplua nuj hauv txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab zaub. “ Kuv paub tias cev xeeb tub yuav siv zog. Kuv cov nyiaj khaws tseg yuav raug thov, kom ntau li ntau tau raws li qhov ua tau zoo ". Ib txoj hauv kev txhawb nqa los ntawm cov kws tshaj lij uas qhia kom ua tib zoo saib xyuas yam koj noj qee lub sijhawm ua ntej xeeb menyuam.

Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo kom koj muaj feem xeeb tub

Nws yog qhov zoo, ib yam nkaus, saib koj qhov hnyav. Kev rog dhau cuam tshuam rau kev muaj menyuam, zoo li kev noj zaub mov ntau dhau uas cuam tshuam rau kev coj khaub ncaws thiab cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones. Raws li kev ntxhov siab, kev ua kis las hnyav, kev mus ncig lossis kev tsis haum tshuaj hormonal.

zoo txiav luam yeeb, yam tsawg kawg 3 lub hlis ua ntej pib koj tus menyuam. Ditto rau yav tom ntej txiv: qhov zoo thiab qhov tseem ceeb ntawm cov spermatozoa raug txo los ntawm kev haus luam yeeb thiab cawv. Hauv cov poj niam, cawv yuav cuam tshuam kev tsim cov progesterone los ntawm lub qe. Kev cog cov qe fertilized yuav nyuaj dua, thiab nchuav menyuam ntau zaus.

Tsis tas li ntawd, yog tias koj tab tom kho mob, nrog koj tus kws kho mob tham seb koj cov tshuaj puas haum rau kev xeeb tub.

Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev xeeb tub yuav tsum tsis txhob dhau los ua kev xav. Ua yeeb yam thiab so kom txaus, txawm hais tias feem ntau yooj yim dua li ua. Qhov no kuj siv tau rau koj tus txiv neej! Yog tias koj xav tias ua haujlwm ntau dhau, vim li cas ho tsis sim yoga lossis lub gym maj mam? Homeopathy, acupuncture lossis sophrology tseem tuaj yeem pab koj. Thiab ua kom ib ce tsis tu ncua (ua luam dej, taug kev…) kom tshem tau koj lub siab thiab nyob twj ywm!

Muaj menyuam: thiab ntawm tib neeg sab?

Tight ris thiab luv luv yog lub luag hauj lwm rau qhov nce ntawm scrotal kub (bursa enclosing lub noob qes). Kub cua sov txo cov phev ntau lawm. Nws tau raug pom tias cov neeg caij tsheb kauj vab uas xyaum caij tsheb kauj vab hauv roob siab ntawm cov koob tshuaj ntau dua muaj cov bursae tsis zoo dua li cov neeg caij tsheb kauj vab, thiab cov phev suav qis dua. Yog li ntawd nws yog qhov tsim nyog los xyaum lwm yam kev ua si los yog tsawg kawg kom haum koj tus kheej nrog cov khaub ncaws tsim nyog thiab padded ntawm lub crotch. Qhov zoo ntawm lub tsheb kauj vab thiab nws cov kev ncua kuj ua lub luag haujlwm ... Thiab tej zaum tsav tsheb ntawm txoj kev yog qhov zoo dua rau txoj kev taug kev hauv hav zoov.