txheem
Kev poob phaus kuj muaj nws tus kheej zam: nyob rau hauv ib lub sij hawm txhua leej txhua tus zaum ua ke ntawm squirrels, ces ntawm zaub kua txiv, xaiv zaub mov los ntawm xim. Ua ke nrog tus kws tshaj lij khoom noj khoom haus, peb txiav txim siab yuav ua li cas kom tsis txhob sim ua rau koj noj qab haus huv thiab tsis nco qab txog kev noj zaub mov tsis zoo.
Nutritional Psychologist, tus tswv cuab ntawm Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Ib qho kev noj zaub mov mono yog los ntawm kev txhais tsis sib npaug.
Lub cev yog kev lag luam loj, ntau dua 100 trillion hlwb, thiab xav tau ntau tshaj 100 hom khoom noj txhua hnub. Thiab yog tias koj nquag siv cov khoom noj mono lossis tsis sib npaug, ces koj cov nyiaj khaws cia yuav ploj mus sai heev, koj cov plaub hau yuav npub, koj cov rau tes nkig, thiab koj cov tawv nqaij yuav raug kev txom nyem. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem nrhiav seb cov zaub mov twg yog qhov zoo rau koj los ntawm kev nyem rau ntawm qhov txuas no.
Ducan kev noj haus
Qhov kev noj zaub mov no yog qhov txaus ntshai raws li tag nrho cov zaub mov mono hauv txoj cai. Tsis tas li ntawd, kev noj cov protein ntau dhau ua rau lub nra hnyav rau lub raum thiab cov kab mob excretory. Tsis tas li ntawd, lub cev xav tau cov carbohydrates, uas yuav luag tag nrho tshem tawm los ntawm Ducan noj zaub mov, carbohydrates yog lub zog, suav nrog rau lub hlwb. Ntawd yog, ntxiv rau qhov tseeb tias ib tus neeg tsis zoo, nws kuj nkag siab zoo dua, uas tsis tuaj yeem cuam tshuam rau lub neej zoo.
Kua Cider Vinegar Kev Noj Qab Haus Huv
Kev noj haus yuav tsum tau noj peb teaspoons ntawm txiv apple cider vinegar ua ntej noj mov, uas supposedly txo qab los noj mov thiab "hlawv rog." Cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo li no yog cov lus nug tiag tiag. Tsis tas li ntawd, txiv apple cider vinegar tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau hauv ob sab phlu thiab plab.
Slimming Hauv pob ntseg khawm
Cov txheej txheem yog raws li acupuncture thiab nws lub tswv yim yog tias qhov cuam tshuam ntawm qee cov ntsiab lus ntawm lub cev tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev tag nrho. Hauv qhov no, cov neeg txhawb nqa ntawm txoj kev no ntseeg tias pob ntseg tho ntawm qee cov ntsiab lus ua rau txo qis qab los noj mov thiab poob phaus. Thiab thaum muaj ntau txoj kev tshawb fawb txhawb nqa cov txiaj ntsig ntawm acupuncture, tsis muaj leej twg tau lees paub cov txiaj ntsig ntawm pob ntseg pob ntseg rau kev poob phaus. Raws li txoj cai, tawv heev, tsis muaj calories, tab sis tag nrho cov zaub mov zoo tib yam kuj tau muab rau "raug".
Haus kev noj haus kev noj haus
Nws cov ntsiab lus yog tias tag nrho cov khoom yuav tsum tau noj hauv cov kua dej - cov no yog kua txiv hmab txiv ntoo, mashed qos yaj ywm thiab mashed soups. Nws yuav zoo li tias qhov no yog ib lub tswv yim zoo, vim hais tias xws li cov khoom noj muaj ntau cov vitamins thiab tsis tuaj yeem hu ua tshaib plab - kua zaub thiab qos yaj ywm mashed saturate zoo thiab siv sij hawm ntev los zom. Tab sis peb lub cev tsis yog "ntse" rau kev siv cov khoom noj ua kua nkaus xwb. Xws li kev noj zaub mov ua rau muaj kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub plab zom mov, mus txog rau qhov atrophy ntawm cov mucous daim nyias nyias, vim li ntawd, cov neeg pluag tau txais teeb meem metabolic thiab nce ntxiv kilograms.
Pw tsaug zog noj zaub mov zoo
Muaj cov qauv uas nws yog Elvis Presley cov zaub mov nyiam. Txhua yam koj xav tau yog pw tsaug zog, thiab ntev li ntev tau. Siv ob peb hnub hauv kev npau suav, koj poob phaus ntxiv: tsis muaj pluas noj, thiab rau kev xav tau ntawm lub cev ua haujlwm, lub zog yog muab los ntawm cov khoom khaws cia, uas yog, cov rog rog. Hmoov tsis zoo, cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj no tsis tau muaj pov thawj scientific. Thiab tsis yog txhua tus tuaj yeem ua sijhawm rau pw tsaug zog ntev.
Kua txiv noj
Slimming kua txiv tsib mus rau rau lub sij hawm ib hnub twg, uas hloov tag nrho cov khoom. Qhov no yuav zoo li lub tswv yim zoo detox rau qee tus. Tab sis qhov tseeb, nrog rau kev noj zaub mov zoo li no, fiber ntau poob, uas muaj nyob hauv cov zaub tshiab, thiab qhov no tuaj yeem cuam tshuam cov hnyuv. Thaum koj haus cov kua txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub twb tawg lawm, yog li cov calories uas koj tuaj yeem nqus tau tsawg dua. Yog li ntawd, koj yuav xav tias tshaib plab, uas tuaj yeem ua rau koj noj zaub mov ntxiv thiab tau txais calorie ntau ntau. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj tag nrho cov txiv apples los yog carrot.
paj rwb noj
Qhov no yog tej zaum qhov kev noj zaub mov zoo tshaj plaws uas kuv tau hnov txog. Ib tug neeg xam pom tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum siv cov paj rwb ntub dej hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv hmab txiv ntoo (tseem ceeb!). Supposedly nyob rau hauv no txoj kev lub plab xav tias tag nrho. Qhov tseeb, nws yog ib qho khoom noj uas txaus ntshai rau kev noj qab haus huv thiab lub neej. Ib tug neeg tsis yog tsuas yog depriving nws tus kheej ntawm cov as-ham, tab sis kuj noj dab tsi lub plab zom mov tsis muaj peev xwm zom tau. Qhov no yog ib txoj hauv kev ncaj qha rau lub cev qhuav dej, cem quav, thiab ua tiav digestive system tsis ua hauj lwm.