Los rau hauv lub ntiaj teb no, peb nyob tag nrho peb lub neej nyob rau hauv ib tug tas li hloov tej yam ntuj tso thiab kev sib raug zoo ib puag ncig uas ncaj qha cuam tshuam rau peb. Thiab tsuas yog tus kheej lub koom haum ntawm tus neeg nws tus kheej, nws lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv, lub hlwb muaj peev xwm thiab lub hom phiaj pab kom txwv tsis pub muaj kev tawm tsam ntawm ntau qhov chaw thiab nyob deb ntawm ib puag ncig phooj ywg.
Yuav ua li cas paub nws? Yuav pab koj tus kheej li cas? Yuav ua li cas los tswj koj txoj kev noj qab haus huv thiab ua raws li lub sijhawm?
Cia peb pib nrog yam uas cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tsis muaj ntau ntawm lawv - ntawm no peb yuav xav txog cov ntsiab lus tseem ceeb, lawv cov spheres ntawm kev cuam tshuam thiab cov khoom. Cov cheeb tsam tseem ceeb ntawm kev cuam tshuam muaj xws li lom neeg, kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo.
Cov no muaj xws li: ecology, heredity (genetics), lub cev noj qab haus huv thiab lub cev kab lis kev cai, poj niam txiv neej, hnub nyoog, lub cev kev cai lij choj, zaub mov zoo thiab dej tswj, muaj tus cwj pwm tsis zoo, kev nyiam huv ntawm tus kheej thiab kev sib deev kab lis kev cai, kev ua si thiab kev lom zem, kev ua txhua hnub, muaj zog thiab pw tsaug zog noj qab nyob zoo.
Cov no suav nrog: kev puas siab puas ntsws (kev puas siab puas ntsws) kev noj qab haus huv, kev ntshaw rau kev coj ncaj ncees thiab sab ntsuj plig, theem ntawm kev hwm tus kheej, lub luag haujlwm, kev tswj tus kheej, kev coj noj coj ua thiab kev hais lus, kev nkag siab ntawm kev faib ua feem, meej mom, kev ywj pheej, kev xav, kev txaus siab xav tau kev hlub thiab kev hlub, kev puas siab puas ntsws kev nyab xeeb hauv tsev neeg (hauv tsev kawm ntawv, tom haujlwm), tus cwj pwm zoo, kev xav, kev sib txuas lus zoo, kev pom ntawm daim duab ntawm lub ntiaj teb, tiv thaiv kev ntxhov siab.
K poj niam txiv neej, chav kawm thiab xwm txheej, theem ntawm kev loj hlob thiab kev kawm, kev tiv thaiv kev sib raug zoo, kev thov, kev hwm tus kheej, qib nyiaj tau los, kev tiv thaiv kev ua haujlwm thiab kev noj qab haus huv hauv kev ua haujlwm, kev phom sij, kev ua haujlwm tsim nyog, kev ua txij ua nkawm, kev nyob thiab vaj tse nyob, theem ntawm cov kev pab kho mob thiab kev nkag mus tau, theem ntawm kev coj noj coj ua, kev ntseeg thiab kev ntseeg, theem ntawm kev loj hlob ntawm kev lag luam, kev muaj peev xwm raug cai.
Tau kawg, cov npe tuaj yeem txuas ntxiv mus. Tab sis ib yam yog qhov tseeb: kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm ib tug neeg nyob ntawm kev sib haum xeeb ntawm nws txoj kev noj qab haus huv, kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo, vim yog cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab kev ua tau zoo.
- qhov cuam tshuam ntawm kev lom neeg thiab kev sib raug zoo sib txawv ntawm 15 txog 25%;
- tshuaj muab kev pab rau peb tsuas yog 8-13%;
- txhua yam ntxiv, thiab qhov no yog kwv yees li 50%, nyob ntawm qhov zoo ntawm lub neej ntawm tus neeg nws tus kheej, ntawm nws cov khoom noj khoom haus, kev ua si lub cev, kev txiav txim siab, kev xav ua neej nyob, paub nws tus kheej thiab lub ntiaj teb, txhim kho thiab txhim kho.
Tsis tas li ntawd xwb, ib tug neeg, hloov tag nrho nws txoj kev ua neej, hloov nws cov noob. Namely, los ntawm kev muab koj lub cev nrog cov zaub mov noj qab haus huv, feem ntau raws li kev noj zaub mov noj, thiab kev ua kom lub cev tsis tu ncua, tus neeg ua tiav
- txhim kho metabolism hauv lub cev;
- vitality nce;
- nce kev puas siab puas ntsws ua haujlwm ntawm lub hlwb;
- nce lub cev kev ua tau zoo thiab endurance;
- Lub cev muaj peev xwm kho tau tag nrho los ntawm cov kab mob, thiab qee zaum txawm tias los ntawm cov kab mob loj tshaj plaws, tau txhim kho zoo heev.
Dab tsi ntxiv peb yuav tsum ua kom muaj kev sib haum xeeb hauv lub neej niaj hnub no? Hauv qhov no, peb yuav txheeb xyuas cov ntsiab lus hauv qab no, ua tsaug uas lub neej ntawm txhua tus uas ua lub hom phiaj tau hloov pauv.
· Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsim kom muaj tus cwj pwm ntawm kev noj qab nyob zoo thiab txhua txoj hauv kev los tswj hwm nws tus kheej. Txhawm rau pab, koj yuav tsum txhim kho lub ntiaj teb kev pom zoo thiab tswj hwm koj tus kheej nyob txhua qhov chaw thiab txhua qhov chaw, hauv txhua qhov xwm txheej thiab xwm txheej. Txhawm rau ua qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas tag nrho koj cov kev xav, cov lus, kev ua kom zoo ntawm koj tus kheej thiab lwm tus neeg. Thiab ntawm chav kawm, nco ntsoov saib xyuas qhov zoo ntawm koj qhov tsos thiab kev huv ntawm qhov chaw nyob ib puag ncig koj.
· Cov kauj ruam tom ntej yog paub koj tus kheej li ib tug neeg. Thiab ntawm no nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia tag nrho koj qhov zoo thiab qhov tsis zoo, lees txais thiab hlub koj tus kheej thiab tag nrho koj qhov tsis zoo. Thiab kev coj ncaj ncees thiab sab ntsuj plig kev kawm tus kheej yuav pab kom tau txais kev paub thiab tsim cov txuj ci ntawm kev tswj hwm thiab kev tswj hwm tus kheej thiab kev xav.
· Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kawm kom muaj lub siab dawb siab zoo rau kev sib raug zoo nrog koj tus kheej thiab nrog lwm tus neeg. Nco ntsoov kawm kom qhia tus cwj pwm zoo, ua siab zoo thiab saib xyuas ob qho tib si rau koj tus kheej thiab rau txhua tus neeg nyob ze. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov koj tus kheej ciam teb thiab muaj peev xwm tshaj tawm rau lwm tus raws sijhawm. Nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug rau kev saib xyuas thiab hwm thaj tsam ntawm lwm tus neeg.
Txhua txhua hnub, siv zog ua kom lub cev ua haujlwm, cob qhia lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom lub cev tsis tu ncua, mus ntsib da dej, saunas, thiab zaws. Nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug rau kev taug kev hauv huab cua huv si thiab ua raws li niaj hnub ua, piv txwv li sawv ntxov thiab mus pw ntxov, ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab pw tsaug zog zoo.
Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog ua rau koj tus kheej tsis tu ncua hauv kev xav, so lossis lwm yam kev so (tso leeg) so. Qhov no yuav pab tau los ntawm classical, instrumental, meditative music los yog lwm yam los ntawm qeb ntawm kev kho suab paj nruag. Koj tseem yuav tsum tso tseg tej cwj pwm phem. Txo koj cov ntsev kom tsawg thiab tshem tawm cov suab thaj ntawm koj cov zaub mov, suav nrog txhua yam khoom noj uas muaj. Ntxuav lub cev ntawm co toxins, parasites, tshuaj lom thiab tshuaj. Thiab tsis tu ncua thiab txaus noj cov dej ntshiab hauv lub sijhawm nruab nrab ntawm cov zaub mov tseem ceeb yuav ua rau muaj kev ntxuav ntxiv thiab tshem tawm cov co toxins.
· Koj yuav tsum ua tej yam koj nyiam (xws li nyiam), txhim kho thiab txhim kho koj cov kev txawj ntse, ua kev zoo siab rau koj qhov kev ua tiav thiab txhawb koj tus kheej. Kuj coj qhov zoo rau lub ntiaj teb no los ntawm cov kev paub, kev txawj ntse thiab kev muaj peev xwm uas tseem ceeb rau koj ntawm theem ntawm tus nqi system. Ntsib thiab sib tham nrog cov neeg nyiam, qhia koj cov kev paub tshiab, kev vam meej thiab lub sijhawm. Siv zog pab cov uas xav tau ntau npaum li qhov ua tau.
Thaum muaj kev ntxhov siab, nws yuav tsum tau nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb thiab / lossis tus kheej coj koj tus kheej mus rau qhov sib npaug los ntawm cov txheej txheem uas twb paub lawm, xws li cov txheej txheem dej, ua pa ua pa, yoga, qigong, lees paub, hypnotherapy, kos duab kho, aromatherapy, xim kho. , lwm..;
Cov ntaub ntawv no tau paub ntev los ntawm ntau tus neeg, tab sis tsuas yog cov neeg uas paub qab hau taug kev hauv lub neej, txhim kho thiab pab lwm tus txhim kho, ua lub luag haujlwm rau lawv tus kheej lub neej.
Kuv xav kom txhua tus nyob hauv kev hlub thiab kev xyiv fab, kev noj qab haus huv thiab kev paub, hauv kev vam meej thiab kev noj qab haus huv, nthuav tawm thiab coj mus rau lub ntiaj teb no txhua yam tsis muaj nqi ntawm lawv tus ntsuj plig, txhawb nqa thiab tsim kev zoo nkauj nyob ib puag ncig.
Saib xyuas koj tus kheej!