PSYchology

Xav txog kev vam meej tsis txaus, koj yuav tsum npaj rau nws. Coach Oksana Kravets qhia cov cuab yeej rau kev ua tiav cov hom phiaj.

Muaj ntau cov ntawv tshaj tawm hauv Web txog qhov tseem ceeb ntawm kev npaj nyiaj txiag hauv tsev neeg, muaj menyuam, thiab ua haujlwm. Peb nyeem cov ntawv, qee zaum peb kos cov tswv yim nthuav los ntawm lawv, tab sis feem ntau, lub neej tsis hloov. Ib tug neeg tsis tau them lawv cov nyiaj qiv, ib tug neeg tsis tuaj yeem sau nyiaj rau iPhone, thiab ib tus neeg tsis tuaj yeem txav los ntawm lawv qhov chaw ua haujlwm tau tsib xyoos tam sim no: cov nyiaj hli tsis loj hlob, cov haujlwm tau ua tsis txaus ntseeg ntev. Qhov teeb meem tsis yog qhov tsis muaj lub siab xav, feem ntau peb tsis paub yuav ua li cas npaj rau kev ua tiav.

Cov uas npaj ib hnub, kev ua haujlwm, nyiaj txiag, muaj kev vam meej dua li cov uas mus nrog cov dej ntws. Lawv pom lub hom phiaj kawg, qhov xav tau, thiab npaj kom ua tiav. Lawv npaj txhij los ua cov txheej txheem, taug qab kev nce qib thiab paub yuav ua li cas txaus siab rau qhov ua tiav me me.

Xyoo 1953, Success magazine tau tshawb fawb txog Yale University cov tub ntxhais kawm. Nws tau muab tawm tias tsuas yog 13% ntawm lawv tau teeb tsa lub hom phiaj thiab tsuas yog 3% ntawm tag nrho cov lej tsim lawv hauv kev sau ntawv. 25 xyoo tom qab, cov kws tshawb fawb tau hais rau cov neeg teb. Cov uas twb muaj lub hom phiaj meej hauv lawv thawj xyoo tau txais qhov nruab nrab ob zaug ntau npaum li cov neeg teb cov lus nug. Thiab cov neeg uas tau sau lawv lub hom phiaj thiab tsim lub tswv yim kom ua tiav lawv tau txais 10 npaug ntxiv. Inspiring statistics, txoj cai?

Nws yuav siv li cas los kawm txog kev npaj thiab ua tiav?

  1. Xav txog seb koj xav pom koj lub neej li cas hauv ob peb xyoos. Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau koj? Hauv cheeb tsam twg koj xav paub koj tus kheej lossis ua tiav ib yam dab tsi?
  2. Qhia meej lub hom phiaj: nws yuav tsum yog qhov tshwj xeeb, ntsuas tau, ua tiav, muaj tseeb thiab lub sijhawm ua tiav.
  3. Txiav nws mus rau hauv cov hom phiaj me me (cov hom phiaj nruab nrab) thiab saib seb cov kauj ruam nruab nrab koj tuaj yeem ua tau li cas. Qhov zoo tshaj plaws, txhua tus yuav tsum siv 1 mus rau 3 lub hlis.
  4. Ua ib qho phiaj xwm nqis tes ua thiab pib ua nws hauv 72 teev tom ntej, tshawb xyuas qhov koj tau sau ib ntus.
  5. Koj puas tau ua txhua yam koj xav tau ua kom tiav thawj lub hom phiaj nruab nrab? Saib rov qab thiab qhuas koj tus kheej rau koj txoj kev vam meej.

Puas muaj dab tsi ua tsis tiav? Vim li cas? Puas yog lub hom phiaj tseem cuam tshuam? Yog tias nws tseem txhawb koj, ces koj tuaj yeem txav mus ntxiv. Yog tias tsis yog, xav txog yam koj tuaj yeem hloov pauv tau los pab txhawb koj lub zog.

Yuav ua li cas nws ua haujlwm hauv kev xyaum

Kuv cov txuj ci npaj tau pib tsim los ntawm lub tsev kawm ntawv lub rooj zaum: thawj lub chaw muag khoom, tom qab ntawv teev npe, tom qab ntawv siv smartphone, cov cuab yeej qhia. Hnub no kuv:

  • Kuv sau cov hom phiaj rau 10 xyoo thiab kos ib lub phiaj xwm peb lub hlis twg kom ua tiav lawv;
  • Kuv npaj kuv lub xyoo nyob rau lub Kaum Ob Hlis lossis Lub Ib Hlis, thiab kuv suav nrog sijhawm ua haujlwm, mus ncig, kev cob qhia, thiab lwm yam. Qhov no yuav pab tau ntau hauv kev siv nyiaj txiag rau txhua yam haujlwm;
  • Peb lub hlis twg kuv tshuaj xyuas daim ntawv tshaj tawm ntawm kev kawm thiab kab lis kev cai, ntxiv rau hauv kuv daim ntawv qhia hnub, yuav daim pib lossis chaw zaum;
  • Kuv npaj kuv lub sijhawm rau lub lim tiam ua ntej, suav nrog, ntxiv rau kuv txoj haujlwm tseem ceeb, kev saib xyuas tus kheej, seev cev, suab nkauj, cov xwm txheej, kev sib ntsib thiab sib tham nrog phooj ywg, so. Kuv kuj npaj so: Kuv sim mob siab rau tsawg kawg 2-3 teev nyob rau hnub so thiab ib yav tsaus ntuj rau hnub ua haujlwm ua tsis muaj dab tsi lossis tsis muaj dab tsi, tab sis kev ua si ntsiag to. Nws pab tau zoo heev;
  • Hmo ua ntej kuv ua ib txoj kev npaj thiab ib daim ntawv teev npe rau hnub tom ntej. Thaum kuv ua tiav cov haujlwm, kuv kos lawv.

Dab tsi ntxiv tuaj yeem pab tau?

Ua ntej, cov ntawv txheeb xyuas, cov npe thiab daim ntawv qhia hnub uas pab tsim cov cwj pwm tshiab. Nws tuaj yeem txuas rau lub tub yees lossis ntawm phab ntsa ze ntawm lub desktop, ua cov ntawv tsim nyog thaum koj ua tiav koj cov phiaj xwm lossis qhia tus cwj pwm tshiab. Thib ob, mobile apps thiab cov kev pab cuam. Nrog rau qhov tshwm sim ntawm smartphones, hom kev npaj no tau dhau los ua ib qho ntawm feem ntau.

Tau kawg, cov phiaj xwm tuaj yeem hloov kho nyob ntawm qhov xwm txheej sab nraud, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias koj ib txwm muaj lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim. Pib me me: npaj qhov koj tuaj yeem ua tiav ua ntej xyoo kawg.

Sau ntawv cia Ncua