txheem
Kev maj nrawm ntawm lub neej niaj hnub no tsis pab rau kev noj zaub mov zoo. Qee lub sij hawm tsis muaj sij hawm los noj su thaum nruab nrab ntawm hnub ua hauj lwm. Thiab es tsis txhob noj khoom txom ncauj zoo, koj yuav tsum muaj cov ntsiab lus nrog cov zaub mov nrawm. Cov zaub mov tsis zoo no ua rau muaj lub cev tsis zoo. Yuav ua li cas zam lawv thiab yuav ua li cas txhawm rau kev noj zaub mov zoo kom tsis muaj kev txwv nruj, qhia cov kws tshaj lij ntawm cov khoom lag luam Vegens.
Tus cwj pwm ntxim nyiam
Pom zoo, nws tsis muaj txiaj ntsig zoo los coj zaub nyoos nrog koj los ua haujlwm lossis kawm. Txawm hais tias lawv muaj cov vitamins, minerals thiab fiber ntau. Kev pom zoo tau pom los ntawm cov kws tshaj lij ntawm Bio Terra lub tuam txhab. Lawv tau tsim cov khoom lag luam zoo rau kev noj qab haus huv - "Vegens".
Nyob rau hauv luv luv thiab rau lub ntsiab lus, qhov no yog qhov tshwj xeeb ntau yam ntawm cov zaub qhuav ntuj. Cov lus zais nyob hauv cov txuj ci ua noj tshwj xeeb. Txhawm rau tsim "Veggies", cov zaub tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo tau xaiv los ntawm cov neeg ntseeg siab thoob plaws tebchaws Russia. Zaub yog ntxuav kom huv, ntxuav thiab txiav mus rau hauv daim ntawm cov yam xav tau. Tom qab ntawd, nrog kev pab ntawm cov cuab yeej tshwj xeeb, lawv tau qhuav nrog cua ntawm qhov kub tsawg, kom cov zaub dhau los ua nyias, lub teeb thiab nkig. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, lawv khaws cov xim zoo nkauj, nplua nuj saj thiab nce txog 90 % ntawm cov vitamins thiab kab kawm.
Qab, noj qab nyob zoo, yooj yim
Nws tsis muaj qhov zais cia tias zaub yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov vitamins ntawm lub hauv paus keeb kwm. Ua tsaug rau Vegens, koj tau txais cov nyiaj tsim nyog txhua hnub txhua hnub. Kev ziab huab cua tsis tsuas yog tso cov zaub kom khaws cov khoom muaj txiaj ntsig, tab sis kuj ua rau lub neej txee tau ntev. Thiab tsis tas yuav muaj cov tshuaj tshwj xeeb khaws cia rau qhov no. Cov tshuaj tsw qab ua kom zoo ntxiv, tsw qab thiab xim kuj tseem tsis siv ntawm no. Hauv txhua pob koj yuav pom tsuas yog cov zaub ntuj qab.
Cov hom ntawv "Vegens" tsis yog xaiv los ntawm lub sijhawm. Ib pob muaj ib feem ntawm cov zaub hnyav 30 g - qhov no txaus los txaus siab me ntsis kev tshaib plab thiab rov nrog cov txiaj ntsig, vim qhov no sib npaug rau 300 g ntawm zaub tshiab. Ib lub pob me me haum rau ob lub hnab ev ntawv thiab hauv poj niam lub hnab. Tag nrho cov no ua rau Veggies cov khoom noj txom ncauj zoo tagnrho thaum lub sijhawm thiab txhua qhov chaw.
Qab zib duet
Cov zaub sib txawv muaj ntau dua kev noj qab haus huv ua ke tau noj ua ke. Dhau li, nws yog ntau tastier li no. Lub cim kab ntawm "Vegens" nthuav qhia cov kev sib txuam zoo tshaj plaws.
Carrot-beet sib tov ua ke nruab nrab lub ntuj qab zib thiab tag nrho cov cascade ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig tsis tuaj yeem hloov pauv. Lawv tau khaws cia txawm tias hauv daim ntawv qhuav. Thiab txij li ntau ntawm cov vitamins muaj nyob hauv cov zaub no yog cov rog-soluble, koj tuaj yeem ntxiv cov khoom noj txom ncauj nrog cov kua ntses. Sib tov 100 g ntawm ntuj yogurt, 1 tsp ntawm Dijon mustard thiab kua txiv qaub, puv tes ntawm cov tshuaj ntsuab tshiab thiab pinch ntsev.
Nws tsw zoo li lub dab Lavxias
Tau ntau pua xyoo, turnips tseem yog cov zaub tseem ceeb hauv cov zaub mov Lavxias. Tsis muaj qhov xav tsis thoob nws tau suav nrog hauv "Vegens", ntxiv nrog carrots thiab beets. Hauv cov hnub qub hauv tebchaws Russia, cov zaub qhwv tau hloov cov mov ci rau cov neeg ua liaj ua teb - kaum ob lub tais sib txawv tau npaj los ntawm nws, pib nrog kua zaub thiab porridges, xaus nrog pies thiab pickles. Qhov tsis ua tiav ntawm cov hauv paus qoob loo no tau sib npaug rau qhov kev puas tsuaj ntuj tsim. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob, vim turnips, ntxiv rau lawv lub hom phiaj tseem ceeb, tau siv rau lub hom phiaj kho mob. Qhov ntxhiab tsw ntawm cov hauv paus zaub ua rau ua ke ntawm beets thiab carrots ntau qab dua. Thiab ua ke lawv ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, saib xyuas kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij.
Kev ua si ntawm saj
Yog tias koj ntxiv radish rau cov zaub ntug hauv paus-beet duo, koj yuav tau txais lwm qhov nthuav ntawm "Veggies". Radish muab qhov kev sib xyaw ua ke nthuav cov ntawv sau ua paj ntoo, ua rau saj ntau nthuav thiab nplua nuj.
Cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj txom ncauj no kuj nce ntau zaus. Ua tsaug rau cov tshuaj nquag hauv cov muaj pes tsawg leeg, radish ntxuav lub siab ntawm co toxins, kho kev ua haujlwm ntawm ob lub raum thiab txo qis qib roj cholesterol. Nws tsis muaj qhov xwm txheej uas daikon, cov neeg Esxias ntau yam ntawm cov hauv paus zaub no, tau nyiam los ntawm Nyij Pooj. Lawv noj nws hauv nws daim ntawv dawb huv thiab ntxiv rau cov tais diav sib txawv. Tej zaum qhov no yog ib qho ntawm qhov tsis pub leej twg paub ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob ntev.
Cov zaub muaj txuj ci loj hauv ib lub hnab
Celery hauv paus tau raug suav tias yog cov txuj ci tseem ceeb txij li lub sijhawm puag thaum ub. Nws tuaj yeem suav tias yog zaub superfood. Txawm li cas los xij, tsawg tus neeg yuav twv kom noj nws nyoos lossis txawm tias hau. Ib qho ntxiv yog "Veggies" ua los ntawm beetroot, qos yaj ywm thiab hauv paus celery. Ntawm no, tshaj tawm cov lus iab-ntsim sau tseg ua kom nplua nuj qab zib. Rau cov neeg uas tau hnyav hnyav los ntawm lub caij ntuj sov, qhov sib xyaw no yog qhov pom tiag tiag. Tom qab tag nrho, celery txhim kho plab hnyuv peristalsis, maj mam tshem tawm cov co toxins, pab rov ua kom lub cev muaj zog tom qab kev qhia thiab ua rau lub paj hlwb zoo.
Mood Palette
Yog tias tsis muaj cov xim qaim txaus, rooj plaub yuav raug kho los ntawm "Veggies" ua los ntawm cov qos yaj ywm kub, daj ntseg daj beets thiab ci txiv kab ntxwv ci. Ntau tus neeg koom nrog kev noj zaub mov noj qab haus huv tsis kam ua qos yaj ywm vim qhov tseeb tias nws muaj cov rog ntau dhau thiab cov carbohydrates sai. Qhuav crispy qos yaj ywm slices tuaj yeem noj yam tsis muaj kev ntshai kom tau txais phaus ntxiv. Hauv daim ntawv no, cov zaub zaub uas muaj txiaj ntsig zoo no muaj txiaj ntsig ntau dua. Nws yuav them lub cev nrog qhov ua siab dawb ntawm cov vitamins thiab tsim kev zoo siab ntawm kev satiety. Tsis tas li ntawd, cov ntawv qab zib ntawm beets thiab carrots yog li ua tiav hais txog qhov saj ntawm qos yaj ywm.
Tej yam me me stew
Ib qho sib txawv tshwj xeeb ntxiv hauv kev sib sau ntawm “Vegens” yog beetroot, qos yaj ywm thiab radish. Raws li cov khoom xyaw ntawm cov khoom xyaw, nws zoo li zaub stew, uas tuaj yeem npaj thiab pabcuam rau noj su. Cov khoom txom ncauj hauv cov ntawv no yuav zoo tshwj xeeb. Thiab koj tuaj yeem txaus siab rau nws nyob txhua qhov chaw - sab xis ntawm koj lub rooj, ntawm kev taug kev hauv lub tiaj ua si lossis ntawm txoj kev hauv tsev hauv tsheb. Lwm qhov zoo dua yog qhov khoom noj txom ncauj tau npaj tiav rau siv. Koj tsis tas yuav siv sijhawm thiab dag zog los npaj nws ua ntej. Thiab kom muaj khoom noj txom ncauj nrog lawv, txawm tias qhov tsis khoom coob yuav muaj ob peb feeb.
Ib tug menyuam txoj kev txomnyem
Puas yog koj tsis tuaj yeem txwv koj tus menyuam los ntawm kev yuav cov kaus poom, txiv ntoo thiab lwm yam kev phom sij tom tsev kawm ntawv? Cia lawv coj cov me nyuam “Vegens” nrog lawv mus kawm. Ruddy, nkig thiab qab heev, lawv zoo heev rau cov chips. Tab sis lawv yog cov ntau tastier. Ntxiv rau, cov no yog cov vitamins nyob hauv. Thiab lawv tsis muaj ib qho roj nyeem, roj dyes, tshuaj thiab GMOs. Yog li kom tus me nyuam tsis dhuav, koj tuaj yeem xaiv cov txuj ci tshiab txhua lub sijhawm - cov qos yaj ywm nrog ntsev thiab tsis muaj, beetroot thiab qos yaj ywm, carrots thiab qos yaj ywm. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws los ua kom txawm tias feem ntau capricious cov neeg xaiv tau noj rau zaub.
Cov khoom noj khoom haus zoo tuaj yeem tuaj yeem thiab yuav tsum coj tsis tau tsuas yog cov txiaj ntsig, tab sis kuj zoo siab. Pib nrog cov khoom noj txom ncauj zoo nrog Veggies. Cov no yog cov zaub qhuav ntawm qhov zoo tshaj plaws, uas tau tshwj tseg lawv qhov qub saj thiab tag nrho cov khoom muaj nqis tshaj plaws. Koj tuaj yeem coj lawv nrog koj nyob txhua qhov chaw - mus ua haujlwm, kawm, taug kev lossis mus ncig. Thaum sijhawm, khoom noj txom ncauj zoo noj yuav zoo nyob tas li. Koj tsuas yog yuav tsum tau qhib ib pob ntawm cov khoom noj txom ncauj vitamin zoo noj.