Tsim los ntawm Françoise Mézières hauv xyoo 1947, Mézières Method yog txheej txheem kev kho lub cev ua ke nrog kev siv lub cev, zaws, ncab thiab ua pa. Nyob rau hauv daim ntawv no, koj yuav pom qhov kev xyaum no kom meej meej, nws cov hauv paus ntsiab lus, nws keeb kwm, nws cov txiaj ntsig, yuav ua li cas xyaum nws, leej twg ua nws, thiab thaum kawg, contraindications.

Txoj kev Mézières yog cov txheej txheem kev rov qab ua kom rov zoo li qub rau kev tso cov leeg nruj thiab kho qhov sib txawv ntawm tus txha nraub qaum. Nws yog xyaum los ntawm kev tswj kom meej meej postures thiab los ntawm kev ua hauj lwm ua pa.

Zoo li tus sculptor uas hloov cov khoom kom ua tau raws li cov qauv ntawm kev zoo nkauj thiab kev sib npaug, tus kws kho mob mezierist qauv lub cev los ntawm kev kho cov qauv. Nrog kev pab los ntawm postures, stretching ce thiab maneuvers, nws txo cov contractions uas ua rau lub imbalance. Nws saib seb lub cev ua li cas thaum cov leeg so. Nws nce mus rau cov leeg nqaij thiab, maj mam, tawm tswv yim tshiab postures kom txog rau thaum lub cev pom kev sib haum xeeb thiab symmetrical cov ntaub ntawv.

Thaum pib, txoj kev Mézières tau nruj me ntsis rau kev kho mob ntawm cov kab mob neuromuscular uas suav tias yog kho tsis tau los ntawm kev kho mob. Tom qab ntawd, nws tau siv los txo cov leeg mob (mob nraub qaum, txhav caj dab, mob taub hau, thiab lwm yam) thiab kho lwm yam teeb meem xws li postural disorders, vertebral imbalances, ua pa tsis zoo thiab tom qab-kev tshwm sim ntawm kev sib tsoo kis las.

Cov ntsiab cai tseem ceeb

Françoise Mézières yog thawj zaug nrhiav pom cov leeg nqaij sib txuas uas nws hu ua cov leeg nqaij. Cov haujlwm ua tiav ntawm cov leeg nqaij no pab kho cov nqaij ntshiv rau lawv qhov loj thiab elasticity. Thaum so, lawv tso cov tensions thov rau lub vertebrae, thiab lub cev straightens. Txoj kev Mézières yuav siv sij hawm mus rau hauv tus account 4 chains, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm uas yog cov leeg nqaij tom qab, uas txuas los ntawm lub hauv paus ntawm pob txha taub hau mus rau ko taw.

Tsis muaj deformity, tshwj tsis yog ntawm pob txha thiab congenital malformations, yuav irreversible. Françoise Mézières ib zaug hais rau nws cov menyuam kawm ntawv tias ib tug poj niam laus, muaj tus kab mob Parkinson thiab lwm yam teeb meem uas ua rau nws sawv tsis tau, tau pw nrog nws lub cev ob zaug ntau xyoo. Kuj ceeb tias, Françoise Mézières nrhiav tau ib tug poj niam uas, nyob rau hnub nws tuag, tau pw nrog nws lub cev zoo kawg nkaus ncab tawm! Nws cov leeg tau tso tseg thiab peb tuaj yeem ncab nws yam tsis muaj teeb meem. Hauv txoj kev xav, nws tuaj yeem yog li ntawd tau tso nws tus kheej los ntawm nws cov leeg nruj thaum nws lub neej.

Muaj qee qhov kev tshawb fawb tshawb fawb pom tseeb txog qhov cuam tshuam ntawm Mézières txoj kev ntawm cov xwm txheej no. Txawm li cas los xij, peb pom ntau qhov kev soj ntsuam hauv cov haujlwm ntawm Françoise Mézières thiab nws cov tub ntxhais kawm.

Pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas muaj fibromyalgia

Xyoo 2009, txoj kev tshawb fawb tshuaj xyuas qhov ua tau zoo ntawm 2 txoj haujlwm kho lub cev: kho lub cev nrog cov leeg ua haujlwm nthuav dav thiab kho lub cev ntawm lub ntsej muag uas siv cov txheej txheem ntawm Mézières. Tom qab 12 lub lis piam ntawm kev kho mob, qhov txo qis hauv cov tsos mob fibromyalgia thiab kev txhim kho ntawm kev hloov pauv tau pom hauv cov neeg koom hauv ob pawg. Txawm li cas los xij, 2 lub hlis tom qab tso tseg kev kho mob, cov kev ntsuas no rov qab los rau hauv paus.

Kev nkag siab zoo ntawm koj lub cev: Mézières txoj kev kuj yog ib qho kev tiv thaiv uas tso cai rau koj paub txog koj lub cev thiab lub koom haum ntawm nws cov kev txav.

Pab txhawb rau kev kho mob ntawm obstructive pulmonary kab mob

Tus kab mob no ua rau morphological dysmorphisms txuas nrog kev hloov kho ntawm tus neeg ua pa. Txoj Kev Mézières txhim kho kev ua pa tsis zoo los ntawm kev siab, ncab lub cev thiab ua pa ua pa.

Pab txhawb kev kho mob nraub qaum

Raws li txoj hauv kev no, mob nraub qaum tau los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ua rau mob. Nrog kev pab los ntawm massages, stretching thiab realization ntawm ib co postures, txoj kev no ua rau nws muaj peev xwm mus ntxiv dag zog rau cov leeg "tsis muaj zog" thiab ua rau cov leeg tsis muaj zog lub luag hauj lwm rau qhov tsis txaus.

Pab txhawb rau kev kho mob ntawm rov qab deformities

Raws li Françoise Mézières, nws yog cov leeg nqaij uas txiav txim siab lub cev. Los ntawm dint ntawm kev cog lus, lawv zoo li ntsws, li no cov tsos mob ntawm cov leeg nqaij, thiab kuj compression thiab deformation ntawm tus txha caj qaum (lordosis, scoliosis, thiab lwm yam). Ua haujlwm ntawm cov leeg no txhim kho cov mob no.

Tus kws tshaj lij

Mezierist therapists xyaum nyob rau hauv cov chaw kho mob thiab lwm yam kev xyaum, nyob rau hauv rehabilitation, physiotherapy thiab physiotherapy chaw zov me nyuam. Txhawm rau ntsuas qhov muaj peev xwm ntawm tus kws kho mob, koj yuav tsum nug txog lawv qhov kev cob qhia, kev paub dhau los, thiab qhov zoo tshaj plaws tau txais kev xa mus los ntawm lwm tus neeg mob. Qhov tseem ceeb tshaj, nco ntsoov tias nws muaj degree hauv physiotherapy lossis physiotherapy.

Kev kuaj mob

Ntawm no yog ib qho kev sim me me uas Françoise Mézières tau siv los ntsuas tus mob ntawm nws cov neeg mob.

Sawv nrog koj txhais taw ua ke: koj lub hauv caug sab saud, hauv caug hauv caug, menyuam mos, thiab malleoli (cov pob txha nthuav tawm ntawm pob taws) yuav tsum kov.

• Cov npoo sab nrauv ntawm cov taw yuav tsum ncaj thiab cov ntug ntawm lub hauv caug sab hauv yuav tsum pom.
• Ib qho kev sib txawv ntawm qhov kev piav qhia no qhia txog lub cev deformity.

Kev kawm ntawm ib qho kev sib kho

Tsis zoo li cov txheej txheem ib txwm siv los ntsuas, kuaj xyuas thiab kho cov leeg mob thiab tus txha caj qaum deformities, Mézières txoj kev tsuas yog siv ob txhais tes thiab qhov muag ntawm tus kws kho mob, thiab ib daim lev rau hauv pem teb. Kev kho mezierist tau xyaum nyob rau hauv ib tus neeg sib tham thiab tsis suav nrog ib qho ntawm cov qauv ua haujlwm ua ntej lossis ua haujlwm. Tag nrho cov postures yog yoog raws cov teeb meem tshwj xeeb ntawm txhua tus neeg. Hauv thawj lub rooj sib tham, tus kws kho mob kuaj xyuas kev noj qab haus huv, tom qab ntawd ntsuas tus neeg mob lub cev mob los ntawm palpating thiab soj ntsuam lub cev lub cev thiab kev txav mus los. Cov kev sib tham tom ntej no kav li ntawm 1 teev thaum tus neeg raug kho yog xyaum tuav lub cev rau lub sijhawm, thaum zaum, dag lossis sawv.

Lub cev no ua haujlwm, uas ua rau tag nrho lub cev, xav kom tswj kev ua pa ib ntus kom tso tawm qhov nruj hauv lub cev, tshwj xeeb yog hauv diaphragm. Txoj kev Mézières yuav tsum muaj kev siv dag zog, ob qho tib si ntawm tus neeg kho thiab tus kws kho mob. Lub sijhawm ntawm kev kho mob sib txawv nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov teeb meem. Ib rooj plaub ntawm torticollis, piv txwv li, yuav xav tau 1 lossis 2 zaug feem ntau, thaum menyuam yaus tus txha caj qaum yuav xav tau ntau xyoo ntawm kev kho mob.

Ua tus kws tshaj lij

Cov kws kho mob tshwj xeeb hauv Mézières txoj kev yuav tsum xub muaj degree hauv physiotherapy lossis physiotherapy. Kev cob qhia Mézières muaj, tshwj xeeb, los ntawm International Méziériste Association rau Physiotherapy. Qhov kev zov me nyuam muaj 5 qhov kev kawm ib lub lis piam sib kis tshaj 2 xyoos. Internships thiab tsim cov ntawv pov thawj kuj tseem yuav tsum tau ua.

Txog rau tam sim no, tsuas yog kev qhia hauv tsev kawm qib siab hauv Mézières-type cov txheej txheem yog kev qhia paub hauv Postural Reconstruction. Nws tau muab kev koom tes nrog Louis Pasteur University of Sciences hauv Strasbourg thiab kav 3 xyoos.

Contraindications ntawm Mézière txoj kev

Txoj kev Mézières yog contraindicated rau cov tib neeg uas muaj tus kab mob ua npaws, cov poj niam cev xeeb tub (thiab tshwj xeeb tshaj yog thaum thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub), thiab menyuam yaus. Nco ntsoov tias txoj kev no yuav tsum muaj kev txhawb siab zoo, yog li nws tsis pom zoo rau cov tib neeg uas muaj kev txhawb siab me ntsis.

Kawm tiav raws li ib tug kws kho mob-physiotherapy nyob rau hauv 1938, nws yog nyob rau hauv 1947 uas Françoise Mézières (1909-1991) officially launched nws txoj kev. Nws qhov kev tshawb pom siv sijhawm ntev los ua neeg paub, vim qhov tsis zoo aura uas nyob ib puag ncig nws tus yam ntxwv tsis txawv txav. Txawm hais tias nws txoj hauv kev tau ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb hauv zej zog kev kho mob, feem ntau ntawm cov kws kho mob kho mob thiab kws kho mob uas tuaj koom nws cov lus qhuab qhia thiab ua qauv qhia pom tsis muaj dab tsi los yws txog vim tias cov txiaj ntsig tau zoo heev.

Nws qhia nws txoj kev los ntawm lig 1950s mus txog rau thaum nws tuag nyob rau hauv 1991, nruj me ntsis rau kawm tiav physiotherapists. Txawm li cas los xij, qhov tsis muaj qauv thiab qhov tsis raug cai ntawm nws txoj kev qhia, tab sis, txhawb kom muaj kev tshwm sim ntawm cov tsev kawm ntawv sib npaug. Txij li thaum nws tuag, ntau cov tswv yim tau tshwm sim, suav nrog Ntiaj Teb Kev Txhim Kho Kev Kho Mob thiab Kev Txhim Kho Postural, tsim los ntawm Philippe Souchard thiab Michaël Nisand, ob tug txiv neej uas yog cov tub ntxhais kawm thiab pab ntawm Françoise Mézières.