Cov xwm txheej ntawm kev cais tus kheej hloov pauv lub hnub, biorhythms, thiab qhov ceev ntawm tus kheej kev sib cuag hauv kev sib cuam tshuam ntawm tus menyuam-niam txiv. Qhov kev hloov pauv no tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj menyuam yaus preschool. Kindergartens raug kaw, leej niam yuav tsum tau ua haujlwm nyob deb, thiab tus menyuam yuav tsum tau saib xyuas ntau.
Perfectionism nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no nyuaj heev, tsis muaj ntau txoj kev xaiv los ntawm. Kuv yuav ua li cas thiaj li txuag tau cov peev txheej thiab hloov mus rau qhov xwm txheej tshiab?
1. Txais qhov tsis paub tseeb thiab nrhiav koj cov pa oxygen
Koj puas nco qab yuav ua li cas muab lub npog ntsej muag oxygen rau koj tus kheej, tom qab ntawd ntawm tus menyuam hauv lub dav hlau? Niam, koj nyob li cas? Ua ntej koj xav txog koj tus menyuam lossis tus txiv, xav txog koj tus kheej thiab ntsuas koj tus mob. Koj pom koj tus kheej nyob rau hauv lub xeev tsis paub tseeb: kev ntshai thiab kev ntxhov siab yog qhov tshwm sim ntawm ntuj tsim. Nws yog ib qho tseem ceeb kom hloov koj tus kheej, thiaj li tsis txhob tso lub tswb rau tus menyuam. Koj xav li cas, koj pw tsaug zog zoo li cas, puas muaj lub cev muaj zog txaus? Nrhiav koj cov pa oxygen!
2. Thiab dua, hais txog lub sijhawm pw tsaug zog
Koj yuav tsum npaj koj lub sijhawm. Hom kev kawm qib kindergarten lossis tsev kawm ntawv txiav txim siab cov kev sib tw uas tsev neeg nyob. Txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws hauv cov xwm txheej tshiab yog tsim koj tus kheej txoj cai. Kev npaj tshem tawm cov fuss thiab txo cov theem ntawm kev ntxhov siab. Kev ua ub no txhua hnub, noj zaub mov, pw tsaug zog - nws yog qhov zoo dua los coj hom no los ze zog rau lub sijhawm kawm qib kindergarten.
Thaum sawv ntxov-kev tawm dag zog, ntxuav koj txhais tes thiab zaum noj. Peb noj ua ke, peb ntxuav ua ke - koj yog tus ntxhais loj npaum li cas! Tom qab ntawd muaj kev ua ub no: nyeem phau ntawv, ua qauv, kos duab. Hauv zaj lus qhia no, koj tuaj yeem ua ncuav qab zib thiab tom qab ntawd ci rau lawv. Tom qab kev ua si dawb - koj xav ua dab tsi? Txoj cai tseem ceeb: yog tias koj ua haujlwm tawm, ntxuav tom qab koj tus kheej. Yog tias ua tau, taug kev lossis txav mus los, seev cev. Tom qab noj su, thaum leej niam ntxuav tais diav, tus me nyuam ua si me ntsis ntawm nws tus kheej. Vim li cas peb tsis so thiab pw? Suab paj nruag ntsiag to, zaj dab neeg - thiab ib hnub pw tsaug zog yog npaj txhij! Thaum tav su cov tshuaj yej, ua si ua si, thiab thaum 9-10 teev tsaus ntuj tus me nyuam yuav npaj pw, thiab leej niam tseem muaj sij hawm dawb.
3. Qhov tseem ceeb
Thaum pib ntawm kev cais tawm muaj cov phiaj xwm loj heev rau kev tu thiab ua noj ua haus zoo siab?
Koj yuav tsum tau muab tshem tawm, kho kom zoo nkauj zoo nkauj, ua zaub mov qab thiab teeb lub rooj kom zoo nkauj - nrog rau daim duab zoo meej no koj yuav tau ... goodbye. Uas nyob rau hauv thawj qhov chaw? Kev sib raug zoo nrog tsev neeg, lossis kev ua kom huv huv? Nws yog ib qho tseem ceeb los teeb tsa qhov tseem ceeb thiab daws teeb meem niaj hnub yooj yim dua. Ua noj cov tais diav uas yooj yim tshaj plaws, siv lub cooker qeeb thiab microwave, cov khoom ua tiav thiab lub tshuab ntxuav tais diav ib txwm pab tawm. Thiab kev pab siab tshaj plaws los ntawm koj tus txij nkawm thiab menyuam yaus.
4. Niam, ua kom tus me nyuam ua ib yam dab tsi!
Ib tug me nyuam muaj peb xyoos twb tau txais cov khoom tawm ntawm lub tshuab ntxhua khaub ncaws, tus menyuam muaj tsib xyoos tuaj yeem teeb lub rooj. Cov chav kawm sib koom nqa lub nra ntawm leej niam thiab koom nrog tus menyuam, qhia lawv kom muaj kev ywj pheej. Cia peb muab koj cov khoom ua ke! Cia peb ua kua zaub ua ke - nqa ob lub carrots, peb qos yaj ywm. Tom qab ntawd cov dej num hauv tsev qhia thiab txhim kho. Tau kawg, tej zaum yuav muaj kev ntxhov siab, thiab cov txheej txheem yuav qeeb dua, tab sis tsis txhob maj mus rau ib hnub twg. Tsis txhob muab txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws!
5. Tus sawv cev
Yog tias koj raug cais tawm nrog koj tus txij nkawm, faib koj lub luag haujlwm sib npaug. Nyob rau hauv kindergarten, cov xib fwb ua hauj lwm nyob rau hauv ob ua hauj lwm. Pom zoo: ua ntej noj su, txiv ua haujlwm ntawm qhov chaw nyob deb, tsis txhob cuam tshuam nws, tom qab noj su, niam hla nws lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj hauv qib kindergarten thiab ua lwm yam.
6. Ua si thiab ua noj
Ua cov ncuav qab zib ua ke thiab tom qab ntawd ci lawv. Peb ua peb cov kev xav zoo tshaj plaws tawm ntawm cov hmoov nplej ntsev, thiab tom qab ntawd peb tuaj yeem ua xim rau lawv. Muaj yeeb yuj taum, cereals thiab khoom me me-me nyuam mos, pab koj niam npaj lub khob! Muaj pes tsawg zaub koj xav tau rau borscht, koj paub dab tsi? Muab cov lauj kaub tso rau hauv lawv qhov chaw-cov menyuam yaus nyiam cov haujlwm no! Ib qho kev ua si zoo siab, thiab noj su yog npaj txhij!
7. Lub cev muaj zog ua haujlwm
Tus neeg laus ua li cas rau menyuam yaus? Suab paj nruag, seev cev, nkaum-thiab-nrhiav, hauv ncoo sib ntaus, lossis dag ib puag ncig. Pab tau rau niam thiab menyuam. Nco ntsoov qhib lub qhov rais, qhov cua. Qhov kev ua si "Peb yuav tsis hais, peb yuav qhia". Kev ua si "Kub-txias". Koj tuaj yeem faib nws ntau yam thiab suav nrog kev txhim kho zaj lus qhia - koj tuaj yeem zais tsab ntawv uas koj tab tom kawm tam sim no, lossis cov lus teb rau qhov teeb meem lej. Hloov ua si kom haum rau tus menyuam qhov kev xav tau, suav nrog cov ntsiab lus kev kawm hauv gameplay.
8. Wb ua si ua ke
Ua kev ntsuam xyuas ntawm Board games. Action games, Lotto, hiav txwv sib ntaus sib tua thiab TIC-TAC-toe.
Kev ua si rau kev soj ntsuam: pom dab tsi yog dawb hauv peb lub tsev (puag ncig, mos, thiab lwm yam). thiab cov trackers ua ke nrog kuv niam pib tshawb. Yog tias muaj ntau tus menyuam yaus, koj tuaj yeem faib lawv ua pab pawg: koj pab neeg tab tom nrhiav dawb, thiab koj pab neeg tab tom nrhiav puag ncig.
Nyob rau txoj kev loj hlob ntawm lub cim xeeb «Cov khoom ua si poob» - tus me nyuam tawm mus rau lub qhov rooj, thiab leej niam swaps cov khoom ua si, los yog nkaum ib qho khoom ua si nyob rau hauv lub txee dai khaub ncaws. Nquag - koj tuaj yeem hloov cov khoom ua si, thiab nws yuav nthuav dua!
Hais lus ua si. «Lub rooj vag Golden tsis yog ib txwm tsis nco qab», thiab cia cov neeg hu ... lo lus nrog tsab ntawv A, xim, naj npawb… Thiab cia peb nco ntsoov pes tsawg tus Tsiaj, tsiaj qus, thiab lwm yam uas koj paub.
Txij thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos, koj tuaj yeem ua qhov kev hloov pauv loj hlob. Kos cov duab geometric - nws zoo li cas? Ua raws li kev xav, tus me nyuam ua tiav daim duab: lub voj voog tuaj yeem tig mus ua lub hnub, miv, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem ua lub voj voog ntawm xibtes thiab tig mus rau hauv lub pob zeb uas cov nceb tau loj hlob. Los yog kos rau hauv lem: niam kos ib lub tsev, me nyuam-nyom, thaum kawg koj yuav tau txais ib daim duab tag nrho. Cov menyuam kawm ntawv ua ntej tuaj yeem txiav cov duab kos thiab ua ib qho collage.
Ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev mloog: muaj kev kos duab, thaum tus me nyuam tig mus, kuv niam ua tiav kev kos lub qhov rais ntawm lub tsev - dab tsi tau hloov, pom qhov txawv.
Kev ua qauv. Nws yog qhov zoo dua rau ncab plasticine hauv koj txhais tes kom nws mos. Tsim peb-dimensional duab los yog paintings ntawm cardboard. Ua ke, knead lub salted mov paj thiab sculpt nws mus rau hauv zaj dab neeg duab.
Zaj dab neeg-kev ua si ua si: rooj menyuam roj hmab thiab ua si nrog lawv hauv tsev kawm ntawv, qib kindergarten. Koj tuaj yeem mus ncig - dab tsi lub hnab ntim khoom koj xav tau, peb yuav ntim dab tsi hauv nws? Ua cov tsev pheeb suab hauv qab rooj, tsim lub nkoj los ntawm daim pam-qhov twg peb yuav caij nkoj, dab tsi yuav muaj txiaj ntsig ntawm txoj kev, kos daim ntawv qhia khoom muaj nqis! Txij li thaum muaj hnub nyoog 5 xyoos, tus me nyuam tuaj yeem ua si tau ntev yam tsis muaj kev sib koom ua ke ntawm niam txiv.
9. Kev ua si ywj pheej
Ua si ua ke tsis tau txhais hais tias siv sijhawm ib hnub nrog menyuam xwb. Thaum nws tseem yau, nws xav tau kev koom tes nrog niam txiv ntau dua. Tab sis txawm nyob ntawm no txhua yam yog tus kheej. Tus me nyuam nyiam ua dab tsi ntawm nws tus kheej? Cov menyuam yaus tuaj yeem siv sijhawm ntau dua ntawm lawv tus kheej txiav txim siab. Cov menyuam kawm ntawv pre-school tas li sim ua ib yam dab tsi los yog ua si uas lawv tus kheej tau los nrog. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav xav tau qee yam khoom, cuab yeej, lossis khoom siv. Koj tuaj yeem npaj qhov chaw rau lawv, muab cov khoom tsim nyog rau lawv: tus menyuam tsis khoom ua si, thiab leej niam muaj sijhawm dawb rau nws tus kheej.
Niam, tsis txhob teem caij ua haujlwm dhau! Koj yuav tsum nkag siab tias koj tsis nyob ib leeg hauv koj txoj haujlwm tshiab. Tib neeg tsis muaj kev paub zoo li no. Yuav muaj hom-lub neej yuav zoo li qub thiab lub sijhawm pub dawb rau koj tus kheej. Nrhiav koj cov peev txheej, koj cov pa oxygen. Saib xyuas koj tus kheej, teeb tsa koj lub sijhawm thiab qhov chaw, ces koj lub neej tshuav yuav rov qab los!