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Hmo ntuj ntshai
Kev tsaus ntuj tsaus ntuj yog dab tsi?
Hmo ntuj txaus ntshai yog parasomnias, uas yog, kev sib cais hauv xeev ntawm kev pw tsaug zog, uas feem ntau tshwm sim hauv menyuam yaus. Cov xwm txheej no, txawm hais tias zoo kawg, feem ntau zoo nkaus li qub.
Lawv tshwm sim thaum hmo ntuj, 1 txog 3 teev tom qab tsaug zog, thaum lub sijhawm pw tsaug zog qeeb. Raws li qhov tshwm sim, tus menyuam tsis nco qab qhov xwm txheej ntawm kev tsaus ntuj thaum sawv ntxov tom ntej.
Cov kev tshwm sim zoo li no, hauv qee txoj hauv kev, pw tsaug zog, thiab pom tau meej heev ntawm qhov npau suav phem. uas tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj, thaum lub sijhawm sib txawv, uas piav qhia tias vim li cas tus menyuam thiaj tuaj yeem rov kho nws cov ntsiab lus ib nrab.
Leej twg raug cuam tshuam los ntawm kev tsaus ntuj hmo ntuj?
Kev tsaus ntuj hmo ntuj feem ntau cuam tshuam rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos nrog rau cov tub hluas thiab cov menyuam muaj teeb meem nyuaj siab ntsws.
| 3 xyoo | 5 xyoo | 8 xyoo |
1 awag | 19% | 11% | 6% |
2 awag | 6% | 0% | 2% |
Npau suav phem | 19% | 8% | 6% |
Hmo ntuj txaus ntshai | 7% | 8% | 1% |
Somnambulism | 0% | 3% | 1% |
Enuresis (pw tsaug zog) | 14% | 4% | 1% |
Lwm txoj kev tshawb fawb tau tshaj tawm txog 19% rau cov menyuam hnub nyoog 4 txog 9 xyoos.
Yuav ua li cas paub txog kev ntshai hmo ntuj?
Thaum ib tag hmo, tus me nyuam mam li pib qw thiab tsa tag nrho lub tsev. Thaum nws niam nws txiv khiav mus rau nws, nws zaum hauv nws lub txaj, txaus ntshai, qhov muag dav qhib, nyem. Tseem ua tsis taus pa, nws hu rau kev pab, hais cov lus tsis sib xws.
Txawm li cas los xij, tus menyuam tsis pom nws niam nws txiv thiab tsis teb cov lus nug: nws yog qhov tseeb txuas ntxiv mus pw. Cov niam txiv, ntxiv rau qhov tsis meej pem, feem ntau muaj lub sijhawm nyuaj rov qab mus pw.
Lub sijhawm kawg los ntawm ob peb lub vib nas this à txog nees nkaum feeb nyob feem ntau.
Hmo ntuj ntshai thiab npau suav phem: qhov sib txawv
Koj qhia qhov txawv ntawm qhov tsaus ntuj tsaus ntuj thiab npau suav phem li cas?
Hmo ntuj txaus ntshai | Npau suav phem |
Tsaug zog qeeb | Paradoxical pw tsaug zog |
Tus menyuam hnub nyoog qis dua 12 xyoos | Thaum muaj hnub nyoog li cas |
Thawj 3 teev ntawm kev tsaug zog | Qhov thib ob ntawm hmo ntuj |
Ua twj ywm ntawm qhov kawg ntawm ntu | Qhov kev ntshai tseem txuas ntxiv thaum tus menyuam tsaug zog |
Tachycardia, tawm hws ... | Tsis muaj cov cim qhia txog tus kheej |
Tsis nco | Tus menyuam tuaj yeem qhia qhov npau suav phem |
Ceev nrooj tsaug zog | Nyuaj heev ntog pw tsaug zog |
cov nocturnal poob siab tseem tuaj yeem zoo li kev ntshai hmo ntuj, tab sis tsis koom nrog tib theem ntawm kev pw tsaug zog, thiab ua raws los ntawm qhov pom tau tias nyuaj pw tsaug zog dua. Tus tib neeg tau ntsib lub sijhawm ntshai thaum lub sijhawm nws tsaug zog tag.
cov tsis meej pem, tshwj xeeb los ntawm kev txav txav tshwm sim thaum tus menyuam pw, tseem tuaj yeem hais qhia txog kev ua phem hmo ntuj, tab sis tsis tau nrog tus cwj pwm uas ua rau ntshai.
Ua rau tsaus ntuj tsaus ntuj
Kev tsaus ntuj hmo ntuj yog kev nthuav tawm ntawm cov menyuam hnub nyoog 3 txog 7 xyoos thiab yog ib feem ntawm txoj kev loj hlob.
Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev pheej hmoo uas tuaj yeem ua rau nag lossis hnyav zuj zus thaum tsaus ntuj:
- La ua npaws
- Ua rau lub cev muaj zog
- LUBmob hawb pob
- Gastroesophageal reflux
- Pw tsaug zog tsis txaus
- Qee yam tshuaj (sedatives, stimulants, antihistamines, thiab lwm yam)
- Ib ntus ceg txav txav lub sijhawm thaum pw tsaug zog (MPJS)
Yuav ua dab tsi thaum hmo ntuj ntshai
Yog tias kev tsaus ntuj tsaus ntuj tsis rov ua rau lawv tus kheej dhau mus (ob peb zaug hauv ib lub lis piam rau ntau lub hlis), lawv tsis muaj qhov txaus ntshai rau kev noj qab nyob zoo ntawm tus menyuam. Lawv tsis xav tau kev kho tshuaj tshwj xeeb.
1) Txheeb xyuas kom meej yog tias nws yog kev ntshai hmo ntuj lossis npau suav phem.
2) Yog tias nws yog kev ntshai hmo ntuj, tsis txhob sim tsa tus menyuam. Nws yuav muaj kev pheej hmoo tsis meej pem thiab tuaj yeem sim siv lub davhlau reflex.
3) Xwb, sim ua kom txaus siab rau nws, tham nrog nws hauv lub suab mos muag.
4) Tsis txhob tham txog qhov rov tshwm sim hnub tom ntej ntawm qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhawj xeeb yam tsis tsim nyog nws.
5) Tshawb nrhiav yog tias muaj qee yam cuam tshuam rau nws tam sim no yam tsis hais txog ntu uas koj tau pom.
6) Rov ntsuam xyuas nws txoj kev ua neej thiab tshwj xeeb yog nws pw tsaug zog / sawv. Xav txog kev rov ua dua hmo ntuj yog tias koj tshem tawm lawv.
7) Yog tias qhov xwm txheej hnyav dua, txiav txim siab mus ntsib kws tshaj lij.
8) Yog tias tus menyuam nthuav qhia qhov kev ntshai ntawm lub sijhawm tsis tu ncua, ua kom lub sijhawm teem sijhawm 10 txog 15 feeb ua ntej lub sijhawm txo qis qhov tshwm sim tshwm sim.
Kev tshoov siab
"Thaum tsaus ntuj, nws yog qhov tseem ceeb dhia dej mus rau hauv qab ntuj khwb ntawm peb txoj kev npau suav thiab npau suav phem: yam ntawm peb tus kheej tshwm sim, zais. Npau suav thiab npau suav phem muab xov xwm rau peb ntawm peb lub vaj zais cia thiab qee zaum cov dab uas peb pom muaj tam sim ntawd ua rau peb sawv. Npau suav phem nyob hauv peb thiab caum peb mus ntev dua lossis luv dua ”. JB Pontalis