txheem
Cov cawv tsis muaj cawv thaum cev xeeb tub: nws puas tuaj yeem ua tau lossis tsis yog? Yees duab
Niaj hnub no npias yog dej haus pej xeem nyiam los ntawm txiv neej thiab poj niam. Ib qho cawv me me tso cai rau koj so, muaj sijhawm zoo thiab lom zem hauv tuam txhab ntawm cov phooj ywg zoo. Txawm li cas los xij, npias yuav tsum tau kho nrog ceev faj yog tias koj tab tom xeeb tub.
Npias thaum cev xeeb tub
Qee tus menyuam cev xeeb tub tau ceeb toom txog qhov tsis tuaj yeem xav haus npias, txawm tias yav dhau los lawv tsis tau muaj kev hlub rau haus cawv. Cov dej cawv muaj tsawg yog suav tias yog lub cim ntsuab, thiab kev zoo nkauj hauv txoj haujlwm tau txais lub raj mis. Txawm li cas los xij, kws kho mob ceeb toom: txawm tias 500 ml npias tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau poj niam thiab menyuam yaus kev noj qab haus huv.
Qee tus poj niam tseem paub tseeb txog cov txiaj ntsig ntawm npias rau lawv tus kheej thiab menyuam hauv plab, vim tias cov dej haus no muaj ntau yam tsis txaus ntawm cov vitamins B.
Kev haus cawv muaj feem cuam tshuam rau poj niam lub cev thiab kev txhim kho hauv plab hauv plab. Lub ntsiab lus tseem ceeb: tom kawg tuaj yeem yug los nrog ntau yam kev tsis taus ntawm lub cev thiab lub paj hlwb. Cov dej haus cawv ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam thiab yug menyuam ntxov. Tsis tas li, kev haus npias thaum cev xeeb tub tuaj yeem txwv qhov hnyav ntawm tus menyuam hauv plab, ua rau cov menyuam tso tawm. Ib qho ntxiv, qhov kev pheej hmoo ntawm muaj menyuam yaus nrog kev quav dej quav cawv nce ntxiv.
Tsis haus cawv thiab cev xeeb tub: puas muaj kev phom sij?
Npias tsis-cawv muaj tib yam saj, xim thiab tsw ntxhiab li npias tiag. Qhov txawv tsuas yog qhov tsis muaj cawv. Nws suav tias npias zoo li muaj kev nyab xeeb, thiab txawm tias cov neeg tsav tsheb tom qab lub log feem ntau pheej hmoo haus nws.
Nws zoo li tias npias tsis muaj cawv tsis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam. Txawm li cas los xij, qhov kev xav no yog qhov ua kom yuam kev: txawm tias haus zoo li no muaj cawv tsawg tsawg. Tsis tas li, phytoestrogen, txaus ntshai rau cov poj niam cev xeeb tub, muaj nyob rau hauv hops thiab yuam lub cev tsim cov tshuaj hormones hauv hom nce, tsis ploj mus nyob qhov twg.
Thaum cev xeeb tub, tus poj niam lub cev tau rov tsim dua tshiab txhawm rau muab tsis tsuas yog nws tus kheej, tab sis kuj yog lub neej tshiab. Hormonal stimulation tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev thiab ua rau cev xeeb tub.
Qhov teeb meem thib ob ntawm cov cawv tsis muaj cawv thaum cev xeeb tub yog cov khoom diuretic ntawm cov dej haus. Qhov no tuaj yeem ua rau mob raum, pob zeb lossis mob loj heev. Nco ntsoov: yog tias koj lub cev thiab daws cov teeb meem uas tau tshwm sim, tus menyuam hauv plab yuav tsis tuaj yeem ua txoj haujlwm no.
Kev haus dej haus cawv lossis tsis haus cawv tsis muaj cawv thaum cev xeeb tub yog nyob ntawm koj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias nyob hauv txoj haujlwm, koj yog lub luag haujlwm rau ob lub neej ib zaug. Yog tias qhov kev yaum kom haus ib khob dej cawv qaug cawv nyuaj rau kov yeej, nrog koj tus kws kho mob tham: nws yuav txiav txim siab yam khoom uas ploj lawm hauv lub cev thiab muab kev xaiv nyab xeeb.