Khoom noj khoom haus rau polycystic ovary syndrome

General piav qhia ntawm tus kab mob

 

Polycystic zes qe menyuam syndrome yog ib tug kab mob uas tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus tshuaj hormonal hauv poj niam lub cev vim ua haujlwm ntawm lub zes qe menyuam tsis ua haujlwm, muaj mob ua xua, adrenal cortex, pituitary caj pas, lub qog ua haujlwm thiab lub caj pas hypothalamus. Kuj, tus kabmob muaj lub npe li Cov Tshuaj Mob Stein-Leventhal… Polycystic ovary syndrome tshwm sim nyob rau yuav luag txhua 10 tus poj niam hauv ntiaj teb. Thawj qhov tsos mob ntawm tus kabmob tuaj yeem pib tshwm sim thaum lub sijhawm tiav nkauj tiav nraug hauv ntxhais.

Cov hauv paus nyob rau hauv uas lub qe loj hlob thiab tso nws mus rau hauv txoj hlab qe ntshav thaum lub sij hawm ovulation. Nrog txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob, ntau cov hauv paus ntxiv tau tsim dua li ib txwm, tab sis tsis muaj leej twg tso ib lub qe, thiab lawv pib tig mus rau cyst.

Tus kab mob no ua rau muaj kev pheej hmoo loj ntxiv:

  • Rog;
  • Zaus qe menyuam thiab mob cancer mis;
  • Ntshav Qab Zib Hom 2 (insulin dependence);
  • Cov ntshav txhaws thiab thrombosis vim muaj theem ntawm cov ntshav txhaws;
  • Mob stroke, mob plawv nres;
  • Tshuav mis, nchuav menyuam thiab yug ua ntej.

Polycystic zes qe menyuam tsis tuaj yeem kho tau kiag li. Kev siv tshuaj kho mob nrog cov tshuaj hormones lossis phais feem ntau ua rau muaj kev phom sij ntawm tus kabmob thiab kev tsim cov nplaum ntawm cov hlab qe menyuam. Txawm li cas los xij, nrog rau txoj kev ua neej zoo, koj tuaj yeem txo cov kev mob tseem ceeb thiab ua tiav kev txhim kho uas yuav ua rau kev tsis ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones, hnyav thiab lub cev xeeb tub.

Ua rau

  • Kev ntxhov siab;
  • Nce qib ntawm tus txiv neej cov tshuaj hormones;
  • Hloov chaw ntawm kev sib kis thiab kis kab mob (tonsillitis, mob khaub thuas, mob ntsws thiab lwm yam);
  • Congenital mob ntawm cov qog hormonal;
  • Kev ntsuas caj ces;
  • Nce insulin ntau ntau hauv cov ntshav, uas cuam tshuam cov synthesis ntawm poj niam cov tshuaj hormones.

Cov tsos mob ntawm polycystic ovary syndrome

  • Nce hauv lub cev nyhav, feem ntau cov tsub zuj zus ntawm cov rog rog yog pom nyob hauv plab;
  • Acne thiab oily tawv nqaij;
  • Cev tsis xwm yeem lossis tsis coj khaub ncaws;
  • Rau ntau tshaj li ib lub lim tiam, cov cim qhia ntawm PMS tshwm sim (mob hauv qab plab thiab sab nraub qaum, o, o ntawm lub qog mammary);
  • Tsis txaus ntawm kev paug thaum lub caij poj niam, los yog hloov ua lwm yam - kev siab phem thiab mob hnyav;
  • Nyuaj xeeb rau kev xeeb menyuam vim qhov tsis muaj ovulation;
  • Ntxiv lawm tshob;
  • Ua kom cov plaub hau ntau ntxiv, tshwj xeeb yog ntawm ntsej muag, plab, caj npab thiab hauv siab;
  • Cov cim ntawm tus txiv neej qauv alopecia;
  • Kev tshem tawm ntawm lub qhov tso thiab perineum los ntawm nqaij-liab mus rau xim av dub;
  • Cov tsos ntawm cov nqaij ncab ntawm lub plab, ob sab thiab lub pob tw vim qhov txiaj ntsig ntawm qhov hnyav nce ntxiv;
  • Kev sib daj sib deev;
  • Lub hauv paus tsis xis nyob tas li vim yog qhov kev xav ntawm qhov ua tsis tiav thiab kev nkag siab ntawm lwm tus, cov cim ntawm kev nyuaj siab, tsis quav ntsej, qaug zog thiab tsaug zog.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau mob polycystic ovary syndrome

Cov lus pom zoo dav

Thaum kho, kev noj zaub mov yuav tsum muaj hormonally sib npaug thiab tsis pub ntau tshaj 1800 kcal ib hnub. Nws yog qhov zoo tshaj rau ci los yog steam nqaij thiab zaub. Tag nrho cov khoom noj yuav tsum yog qhov qis glycemic Performance index (GI), piv txwv li cov khoom uas tau tawg hauv lub cev maj mam, tsis ua rau muaj kev nce siab hauv cov ntshav qab zib thiab, vim li ntawd, cov tshuaj insulin tsim tawm los ntawm txiav txiav yog qhov qub thaum nruab hnub. . GI yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 50. Nws tseem yuav tsum tau ua raws li cov txheej txheem ntawm cov pluas noj feem ntau, uas yog tsib pluas noj ib hnub hauv ib qho me me: pluas tshais ib teev tom qab sawv, noj su, noj su, noj hmo thiab khoom noj txom ncauj 2 teev ua ntej. sijhawm pw. Yog tias koj ua raws li lub sijhawm no, tom qab ntawd thaum nruab hnub cov suab thaj yuav zoo li qub thiab kev txhim kho tseem ceeb hauv cov xwm txheej yuav pom tau hauv 2-3 lub lis piam.

 

Kev noj qab haus huv cov khoom noj

  • Zaub (liab thiab daj kua txob, dos liab, qej, txiv lws suav, zucchini, eggplant, zaub paj, zaub paj, zaub paj, zaub xas lav, dib, asparagus, carrots, zaub xas lav).
  • Txiv hmab txiv ntoo (txiv kab ntxwv qaub, txiv apples, kiwi, txiv kab ntxwv, pear, cherry, plum).
  • Zaub ntsuab (basil, dill, parsley, rosemary).
  • Cereals thiab legumes (tag nrho cov qhob cij, durum nplej nplej, taum, taum, taum, taum pauv, taum pauv, txiv laum huab xeeb, noob paj noob hlis, noob taub dag, noob hnav, noob hnav xim av).
  • Cov roj zaub (linseed, txiv ntseej, taub dag, mis thistle, noob hnav).
  • Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav (figs, qhuav apricots, prunes, raisins).
  • Cov khoom noj muaj roj tsawg (cheese, tsev cheese, mis nyuj, yogurt).
  • Tsawg-rog ntau hom ntses thiab nqaij, qe (quail, ostrich, qaib).

Cov tshuaj rau pej xeem siv tshuaj rau polycystic ovary syndrome

Cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig, nrog rau kev noj haus, pab ua kom cov tshuaj hormones zoo li qub. Lawv txoj kev txais tos yuav tsum nrog nrog tsawg kawg 3 lub lis piam, tom qab ntawd ib qho kev so tau ua rau ib lub lim tiam, thiab txoj kev kawm txuas ntxiv. Qhov zoo ntawm zoo tshuaj ntsuab pib pib nws tus kheej hauv 2-3 lub hlis.

Yog li cov tincture ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm cov xim txhuam liab nce ntxiv kev tiv thaiv, ua haujlwm tsis zoo rau cov thyroid caj pas thiab kev tsim cov poj niam txiv neej cov tshuaj hormones. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum nchuav qhuav cov nplooj nyom (80 g) nrog dej cawv kho mob lossis vodka (500 ml) thiab cia nws brew rau ib lub lim tiam hauv qhov chaw txias tsaus. Haus ib nrab me nyuam diav 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem coj tshuaj ntsuab ntawm txhuam liab nrog rau cov hauv paus hniav hauv cov kua dej kom zoo nkauj. Txhawm rau npaj Txoj kev lis ntshav, ncuav dej npau npau (200 ml) rau 1 tsp. ntawm txhua qhov tshuaj ntsuab, cia kom txias rau ib teev thiab noj 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov, 100 ml. Yog tias muaj ib qho kev ntxim siab rau kev kub siab thiab tawm tsam ntawm insomnia, tom qab ntawd Txoj kev lis ntshav yuav tsum noj tsis pub dhau 5 teev ua ntej yuav mus pw.

Borovaya lub tsev menyuam kuj tseem coj los ua ke nrog ib tus txhuam hniav liab. Nws pab nrog cov kab mob gynecological, txhim kho kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam, thiab txo PMS cov tsos mob. Tincture thiab Txoj kev lis ntshav yuav tsum npaj tib yam li tau piav saum toj no.

Txoj kev lis ntshav ntawm licorice thiab marin hauv paus muaj cov khoom antiandrogenic thiab normalizes qhov sib npaug ntawm poj niam thiab txiv neej cov tshuaj hormones. Rau brewing, ncuav dej npau npau (100 ml) tshaj 1 tsp. sib tov ntawm tshuaj ntsuab, cia nws brew rau ib nrab ib teev thiab noj 30 feeb ua ntej noj mov. Yuav tsum tau muab txoj cai tshiab rau txhua tus txais tos.

Thaum lub sijhawm kho tus mob polysystosis ntawm zes qe menyuam, yuav tsum tau them nyiaj rau lub siab ua haujlwm, vim nws yog tus uas yog lub luag haujlwm tshem tawm cov roj (cholesterol) phem thiab tsim cov tshuaj hormones ntau dhau. Mis thistle thiab thistle marsh txig txhim kho txoj haujlwm ntawm lub cev no. Hauv khw muag tshuaj, cov tshuaj ntsuab no muag hauv hnab thiab tuaj yeem ua brewed zoo li tshuaj yej.

Khoom noj tsis zoo thiab tsim kev puas tsuaj rau mob polycystic ovary syndrome

Txhawm rau kho thiab txo cov tsos mob ntawm tus kab mob polycystic zes qe menyuam, cov khoom noj uas muaj carbohydrates yuav tsum raug tshem tawm tag nrho ntawm cov khoom noj: qhob cij thiab cov khoom ci ci ua los ntawm cov hmoov nplej thiab qib thawj, ntau yam khoom noj txom ncauj (chips, crackers), qab zib tuav, chocolate, qab zib cream khoom qab zib, preserves, jams. Cov khoom no kuj muaj xws li: semolina, qos yaj ywm, millet, zib mu, dib liab, melon.

Ntsev, qab zib, qab zib, luam yeeb, kas fes, haus dej cawv, cov khoom noj hauv tsev neeg, cov txuj lom thiab cov khoom ua qab yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm cov khoom noj.

Cov roj (cholesterol) txhawb kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, txawm li cas los xij, tsis yog rau cov poj niam nkaus xwb, tab sis kuj rau txiv neej, yog li koj yuav tsum tsis suav cov rog (butter, margarine, lard, rog rog, hnyuv ntxwm, hnyav cream) thiab kib zaub mov.

Cov poj niam uas raug mob los ntawm polycystic zes qe menyuam yog nruj me ntsis txwv tsis pub zaum ntawm cov khoom noj mono, txwv lawv tus kheej rau zaub mov tom qab 18:00. Cov kev txwv no tuaj yeem ua rau lub cev tsis sib haum xeeb hauv lub cev, ntxiv qhov hnyav nce thiab cov teeb meem thaum poob nws tom qab.

Mloog!

Tus thawj coj tsis yog lub luag haujlwm rau kev sim los siv cov ntaub ntawv muab, thiab tsis tuaj yeem lav tias nws yuav tsis ua mob rau koj tus kheej. Cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem siv rau sau ntawv kho mob thiab ua kev kuaj mob. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob tshwj xeeb!

Khoom noj khoom haus rau lwm yam kab mob:

Sau ntawv cia Ncua