6 teev sawv ntxov, 30 teev sawv ntxov lossis 7 teev tsaus ntuj, lub tswb nrov tsis hnov qab! Thiab tseem, Lub Rau Hli muaj hnub ntev tshaj plaws ntawm lub xyoo, Nws yuav txaj muag tsis txaus siab. Cov kev paub xeeb muab kev txhawb zog rau peb nyob rau hauv cov duab los ntawm lub caij koj dhia tawm ntawm txaj!
Nov yog cov lus qhia ntawm Clémentine Joachim, tus kws kho mob muaj ntawv pov thawj.
Comment s'installer?
Sawv ntsug, xyuas kom koj ob txhais taw nyob rau tib lub sijhawm thiab lub duav dav sib nrug, koj nraub qaum ncaj, koj lub xub pwg nyom thiab caj dab so, koj lub taub hau nyob rau hauv txoj kab nrog koj nraub qaum, koj ob lub qhov muag kaw. Kuj xyuas qhov tseeb ntawm koj cov menyuam thiab pab lawv, yog tias tsim nyog, muab lawv tus kheej tso kom raug.
Pib los ntawm kev siv ob peb lub vib nas this los ua kom pom tseeb ntawm koj ua pa. Saib xyuas qhov chaw hauv koj lub cev uas koj hnov zoo tshaj plaws: nws puas yog ntawm ntug ntawm koj lub qhov ntswg, hauv koj caj pas, ntawm theem ntawm koj lub xub pwg nyom uas nce thiab poob hauv kev sib dhos nrog koj. ua pa, puas yog lwm qhov?
Txoj cai pib, txhua yam!
Tom qab siv sijhawm ib pliag los qhib koj lub cev, pib ncab koj sab xis, 3 zaug ua ke sab xis, ces sab laug, ces ib zaug nrog ob txhais tes.
Hloov koj lub cev hnyav mus rau sab xis ntawm ko taw (ob txhais taw yog nyob rau hauv kev sib cuag nrog hauv av tab sis koj txhawb nqa koj lub cev hnyav ntawm koj sab xis). Ua pa tob tob ntawm koj lub qhov ntswg en tsa nws sab caj npab rau saum ntuj. Tuav koj txhais tes rau ob peb feeb thiab ncab sab xis ntawm lub cev, nias sab xis ko taw mus rau hauv av thiab ncab sab tes xis saum ntuj. Yog tias koj tab tom ua ib ce nrog koj tus menyuam (lossis menyuam yaus), qhia rau lawv sim thiab ntes lub hnub thaum lawv ncab lawv txhais tes. Ces tso caj npab raws lub cev los ntawm tshuab maj mam los ntawm lub qhov ncauj, thiab nqa qhov hnyav ntawm lub cev rov qab mus rau ob txhais taw. Siv sijhawm ib pliag los soj ntsuam cov kev xav ntawm sagging nqaij. Nug koj tus menyuam seb nws xav li cas : Puas yog nws txhais caj npab sib zog, hnyav dua, nws puas muaj kev xav tias muaj cov ntsaum me me ntawm nws txhais caj npab? Thaum koj txav mus, koj yuav hnov qhov sib txawv ntawm qhov kev xav ntawm sab xis thiab sab laug.
Peb mus rau sab laug
Hloov koj lub cev hnyav mus rau sab laug ko taw lub sijhawm no. Ua pa tob tob hauv koj lub qhov ntswg thaum koj tsa koj txhais caj npab rau saum ntuj. Tuav koj txhais tes thiab ncab sab laug ntawm lub cev, thawb sab laug ko taw mus rau hauv av thiab ncab sab laug tes saum ntuj. Ntxiv dua thiab, qhia koj tus menyuam tias lub hnub tsis tau raug ntes, thiab koj yuav tsum tau sim dua los ntawm kev tsa koj txhais caj npab siab heev. Ces tso caj npab raws lub cev, tshuab maj mam los ntawm lub qhov ncauj, thiab nqa koj lub cev hnyav rov qab rau ob txhais taw. Siv sijhawm ib pliag los soj ntsuam kev xav ntawm so ntawm koj cov leeg. Nug koj tus menyuam seb nws zoo li cas hauv nws txhais caj npab. Puas yog nws zoo li sab caj npab? Sib dua, hnyav dua, nrog rau qhov kev xav ntawm me me tingling ...
Ob txhais caj npab nyob saum huab cua!
Ua kom tiav, nqa koj ob txhais tes rau saum ntuj : Ua pa tob rau hauv koj lub qhov ntswg thaum tsa ob txhais caj npab rau saum ntuj. Tuav koj txhais tes thiab rub koj txhais tes mus rau saum ntuj, nrhiav kom loj hlob. Qhia kom koj tus menyuam sim ua kom loj npaum li koj! Los, nws yuav tsum rub nws txhais tes hnyav heev kom nce ob peb millimeters! Xav tias qhov qhib ntawm koj cov tav, lub unwinding ntawm koj lub plab, lengthening ntawm koj cov leeg nraub qaum. Tom qab ntawd ua pa maj mam los ntawm koj lub qhov ncauj, so koj txhais tes ntawm koj ob sab. Saib xyuas tag nrho cov kev xav zoo nkauj hauv koj lub cev thiab paub txog cov txiaj ntsig ntawm koj cov kev txav uas cuam tshuam nrog koj ua pa.
Hnub no tuaj yeem pib. Koj yuav pom, koj yuav hnov ntau dua!