"Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav Detox" yog ib txoj hauv kev nrov ntawm kev rov qab los thoob plaws ntiaj teb. Nws tsis yog ib qho zais cia tias peb tus cwj pwm yuav raug hloov raws caij nyoog, thiab cov neeg feem coob nyob rau lub caij ntuj no ua rau lub neej tsis tshua muaj zog, noj ntau dua, suav nrog zaub mov tsis zoo.
Cov tsos mob uas qhia txog kev sib sau ntawm cov co toxins hauv lub cev hauv tus nqi qhia qhov xav tau rau detox: • qaug zog tas li, qaug zog, qaug zog; • Mob nqaij los yog pob qij txha uas tsis paub keeb kwm; • Teeb meem sinus (thiab hnyav hauv lub taub hau thaum khoov los ntawm ib qho chaw sawv); • Mob taub hau; • Gas, tsam plab; • Mob plawv; • Txo qhov pw tsaug zog zoo; • Tsis nco qab; • Tsis kam haus dej huv tibsi; • Muaj siab xav noj tej yam khoom noj tshwj xeeb; • Teeb meem ntawm daim tawv nqaij (pob txuv, taub hau dub, thiab lwm yam); • qhov txhab me me kho tau ntev; • ua pa tsis zoo.
Neeg tsis noj nqaij-phooj ywg thaum ub Indian kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv, Ayurveda, qhia txog qhov tseem ceeb ntawm lub teeb detox thaum lub caij nplooj ntoos hlav. Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias ib lub voj voog tshiab pib hauv peb lub cev thaum lub caij nplooj ntoo hlav, ntau lub hlwb tau rov ua dua tshiab. Caij nplooj ntoos hlav yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv xws li kev noj zaub mov, ntxuav, sib dua thiab noj zaub mov huv. Yuav ua li cas ua "caij nplooj ntoos hlav detox" kom raug thiab tsis muaj kev ntxhov siab ntau?
Dr. Mike Hyman (Center for Life, USA) tau tuaj nrog ntau cov lus qhia yooj yim thiab nkag siab rau lub caij nplooj ntoos hlav detoxification ntawm daim siab thiab lub cev tag nrho (lawv yuav tsum tau ua raws li ib hlis lossis me ntsis ntxiv kom tau txais cov qhov zoo tshaj plaws tshwm sim):
1. Haus dej ntshiab ntau dua (1.5-2 litres ib hnub); 2. Cia koj tus kheej kom pw txaus thiab so; 3. Tsis txhob coj koj tus kheej mus rau qhov xav tias tshaib plab heev, noj tsis tu ncua; 4. Mus saib lub sauna / da dej; 5. xyaum ua kom xav thiab yogic (qhov tob tob thiab qeeb) ua pa; 6. Tshem tawm cov piam thaj dawb, cov khoom uas muaj gluten, cov khoom noj siv mis, cov hmoov nplej dawb, cov dej qab zib thiab dej cawv los ntawm koj cov khoom noj; 7. Khaws ib phau ntawv qhia zaub mov thiab ntxiv rau nws qhov kev xav ntawm kev noj zaub mov txawv; 8. Ua kom tawv nqaij nws tus kheej nrog txhuam nrog txhuam txhuam; 9. Ua kom tshem tawm los ntawm kev tuav ib tablespoon ntawm cov roj zaub zoo (xws li txiv maj phaub lossis txiv ntseej) hauv koj lub qhov ncauj txhua hnub rau 5-15 feeb.
Dr. Hyman ntseeg hais tias txhua leej txhua tus xav tau lub caij nplooj ntoos hlav detox: tom qab tag nrho, txawm tias cov neeg uas tsis txhob noj zaub mov tsis zoo thiab feem ntau noj cov zaub mov noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo qee zaum ua rau "qab zib" uas tso rau hauv lub cev, thiab tshwj xeeb tshaj yog lub nra hnyav poob rau lub siab.
Tshwj xeeb tshaj yog feem ntau qhov no tuaj yeem tshwm sim rau lub caij ntuj no - thaum lub sijhawm tsis xis nyob tshaj plaws ntawm lub xyoo, thaum peb xav tau "kev txhawb nqa lub hlwb", uas yog qhov yooj yim tshaj plaws ua tsaug rau cov khoom qab zib thiab lwm yam khoom tsis zoo. Yog li ntawd, tsis txhob kwv yees qhov tseem ceeb ntawm lub caij nplooj ntoos hlav detox, tus kws kho mob Asmeskas paub tseeb.