- Cov leeg nqaij: Trapeze
- Hom kev tawm dag zog: Kev rho tawm
- Hom kev tawm dag zog: Lub hwj chim
- Khoom Siv: Dumbbells
- Qib ntawm kev nyuaj: Pib
Sragi nrog dumbbells - cov txheej txheem ce:
- Sawv ntsug nrog dumbbells nyob rau hauv txhua txhais tes. Tes taw tes. Xibtes tig rau tus ncej puab.
- Nyob rau hauv lub inhale nqa lub dumbbells siab npaum li sai tau. Tuav lub xub pwg nyom hauv qhov chaw siab tshaj li 1-2 vib nas this. Tswv yim: sim tsis txhob siv koj cov biceps thaum ua exercise. Yuav tsum tau ua hauj lwm lub xub pwg nyom xwb.
- Maj mam txo cov dumbbells.
Kev tawm dag zog:
qoj ib ce ntawm lub trapeze ce nrog dumbbells ntawm srage
- Cov leeg nqaij: Trapeze
- Hom kev tawm dag zog: Kev rho tawm
- Hom kev tawm dag zog: Lub hwj chim
- Khoom Siv: Dumbbells
- Qib ntawm kev nyuaj: Pib