Kev nyuaj siab yog txheej ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab lub cev ntawm lub cev, ntsib nrog qhov xwm txheej tshwj xeeb, uas tau hais tias muaj kev ntxhov siab, thiab / lossis kev ntxhov siab. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau leej twg, feem ntau yog rau lub sijhawm luv luv. Txawm li cas los xij, qhov xwm txheej ntawm kev nyuaj siab ntev yog pathological.

Kev nyuab siab yog dab tsi?

Kev nyuab siab yog dab tsi?

Kev nyuaj siab yog txhais los ntawm tshua ob lub cev, ob leeg kev xav uas lub cev, ntsib nrog qhov xwm txheej tshwj xeeb lossis kev nyuaj siab (cov neeg ntxhov siab). Kev nyuab siab yog qhov tshwm sim ntawm ntuj yog tias nws tsis dhau.

Hloov pauv, qhov xwm txheej ntawm kev nyuaj siab mob ntsws tuaj yeem suav tias yog pathological thiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plab zom mov, mob taub hau, teeb meem pw tsaug zog lossis lwm yam kev puas tsuaj ntawm lub cev.

Hauv cov neeg mob hawb pob, kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau cov tsos mob hawb pob tsis zoo. Tib yam mus rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, lossis muaj lwm yam kev puas siab puas ntsws.

Txhais tau tias thiab cov txheej txheem ua rau nws muaj peev xwm los tawm tsam kev ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws mob hnyav, xws li kev tawm dag zog, lossis txawm tias ua pa tawm dag zog.

Qhov xwm txheej ntxhov siab tshaj plaws yog: kev mus tshuaj xyuas, xam phaj, hais tawm qhov ncauj nyob rau ntawm xub ntiag ntawm cov neeg tuaj saib lossis txawm tias teb rau qee yam txaus ntshai. Hauv cov xwm txheej no, cov cim tom qab pom tau ncaj qha: ua pa nrawm, ua kom cov leeg sib zog, nce lub plawv dhia, thiab lwm yam.

Qhov ua rau muaj kev ntxhov siab

Kev ntxhov siab yog tshwm sim los ntawm cov xwm txheej uas sawv cev rau "txaus ntshai" rau tus kheej lossis los ntawm kev ntxhov siab. Cov teeb meem nyuaj siab no thiab / lossis teeb meem nyuaj siab tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam xwm txheej nyob ntawm tus neeg lub hnub nyoog.

Hauv cov menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas, cov no tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav nrog kev ua phem, tsim txom lossis txawm tias muaj teeb meem, xws li thaum niam txiv sib nrauj.

Hauv cov neeg laus, nws yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua hauv lub neej txhua hnub thiab tom haujlwm, ntxhov siab thiab nyuaj siab. Tshwj xeeb, kev tshawb fawb tau qhia tias lub xeev muaj kev nyuaj siab nyob rau cov neeg laus feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm lub xeev kev ntxhov siab.

Raug rau qhov xwm txheej raug mob kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev nyuab siab. Peb tom qab ntawd sib txawv lub xeev ntawm kev nyuab siab heev los ntawm lub xeev ntawm kev nyuaj siab tom qab raug mob. Ob qhov kev tsis txaus ntseeg no yog qhov tshwm sim ntawm kev raug mob yav dhau los: tuag, raug xwm txheej, mob hnyav, thiab lwm yam.

Lwm lub hauv paus tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov xwm txheej ntxhov siab: haus luam yeeb, siv tshuaj tsis raug cai, pw tsis tsaug zog lossis txawm noj mov.

Tshwj xeeb, nws tau taw qhia tias cov neeg uas muaj kev nyuaj siab ntev thiab ntsib teeb meem nyuaj siab mus sij hawm ntev muaj cov neeg tuag ntau dua.

Leej twg cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab?

Kev nyuaj siab yog ib qho xwm txheej tshwm sim hauv lub neej txhua hnub thiab tuaj yeem cuam tshuam rau leej twg.

Txawm li cas los xij, kev siv zog ntawm kev ntxhov siab sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg nyob ntawm lawv tus kheej thiab lub peev xwm los daws qhov teeb meem nyuaj siab.

Tshwj xeeb, cov tib neeg muaj kev nyuaj siab thiab txhawj xeeb muaj feem yuav muaj feem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab niaj hnub.

Qhov xwm txheej ntxhov siab tuaj yeem zoo li:

• a niaj hnub siab, tom haujlwm, tom tsev kawm ntawv, hauv tsev neeg lossis rau lwm lub luag haujlwm;
• kev nyuab siab los ntawm changement sai thiab tsis tau pom dua, xws li kev sib nrauj, kev hloov pauv ntawm kev ua haujlwm lossis qhov tsos mob;
• un traumatic rov : kev puas tsuaj ntuj tsim teb raug, kev tawm tsam, thiab lwm yam.

Tej zaum yuav muaj teeb meem ntsig txog kev nyuaj siab

Lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv tom qab ntawd tuaj yeem txhim kho tom qab lub xeev kev ntxhov siab: ua rau lub cev tsis muaj zog ua rau tus neeg muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho kab mob thiab kab mob, kev zom zaub mov tsis zoo, pw tsis tsaug zog lossis txawm tias muaj teeb meem ntawm kev ua me nyuam.

Tab sis kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog: mob taub hau, pw tsaug zog nyuaj, lub xeev tsis zoo, chim siab, tsis meej pem, thiab lwm yam.

Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm lub xeev kev ntxhov siab

Cov cim thiab cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab

Kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev xav, lub paj hlwb thiab lub cev thiab cov tsos mob.

Kev xav, tus neeg muaj kev nyuaj siab tuaj yeem pom lawv tus kheej ua haujlwm dhau los, chim siab, ntxhov siab, ntxhov siab lossis txawm tias poob kev ntseeg tus kheej.

Hauv lub siab, cov cim tuaj yeem zoo ib yam li kev xav ntawm kev xav, lub xeev tas li ntawm kev txhawj xeeb, nyuaj rau mloog, lossis nyuaj rau kev txiav txim siab thiab txiav txim siab.

Cov tsos mob ntawm lub cev ntawm kev ntxhov siab yog xws li mob taub hau, mob nqaij, kiv taub hau, xeev siab, pw tsis tsaug zog, qaug zog heev lossis noj zaub mov tsis zoo.

Lwm qhov tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam nrog lub xeev ntawm kev ntxhov siab ntev: haus cawv thiab haus luam yeeb, nce kev ua phem thiab coj tus cwj pwm lossis txawm tias tsis suav nrog kev sib raug zoo hauv zej zog.

Hauv qhov kev nkag siab no, kev nyuaj siab ntev yuav tsum tsis txhob saib tsis taus thiab yuav tsum raug txheeb xyuas thiab kho sai li sai tau.

Qee cov lus qhia rau kev tswj hwm kev ntxhov siab

Tswj kev ntxhov siab yog ua tau!

Qee cov lus qhia thiab cov tswv yim tso cai rau koj txheeb xyuas thiab tswj hwm koj lub xeev kev ntxhov siab:

• la kos npe lees paub kev nyuaj siab (kev xav, lub cev thiab lub hlwb);
• la kev sib tham nrog cov txheeb ze thiab / lossis kws kho mob;
• la lub cev ua si txhua hnub thiab kev ua neej ;
• ntawm lub kev tawm dag zog, zoo li kev ua pa ua piv txwv;
• txheeb xyuas thiab txheeb xyuas nws lub hom phiaj thiab ua ntej;
• sib txuas nrog tsev neeg, phooj ywg thiab txhua tus neeg hauv lawv lub neej txhua hnub;

Yuav daws kev nyuaj siab li cas thaum muaj teeb meem?

Txhais thiab cov txheej txheem rau kev tswj hwm kev ntxhov siab muaj nyob thiab raug pom zoo ua thawj qhov chaw. Hauv thawj kauj ruam no, ua pa ua pa, so kom txaus, qhia kom nyob zoo, thiab lwm yam muaj thiab muaj txiaj ntsig.

Tus kws kho mob qhov kev sab laj yog cov kauj ruam thib ob, thaum qhov kev nyuaj siab pib hnov ​​(tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev nyuaj siab ntev) lossis txawm tias lub xeev kev ntxhov siab pib ua rau lub neej niaj hnub.