9 yog vim li cas siv cov noob roj dub (yuav siv tau zoo li cas)

Koj puas tau hnov ​​cov roj noob dub? Tseem me ntsis paub nyob rau hauv Fabkis, lubCov noob dub roj, tau los ntawm txias nias ntawm cov noob ntawm dub cumin, Nigella Sativa, tau siv nyob rau hauv ib txwm tshuaj txij li thaum ancient Egypt.

Feem ntau siv nyob rau hauv Is Nrias teb thiab nyob rau hauv lub Maghreb lub teb chaws, nws pib ua nws tus kheej paub nyob rau hauv cov teb chaws Europe nyob rau hauv lub 60s.

Txij thaum ntawd los, ntau cov kev tshawb fawb tshawb fawb tau kawm txog nws cov muaj pes tsawg leeg thiab nws cov teebmeem, ua pov thawj nws cov tshuaj tiv thaiv antioxidant, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tej zaum cov tshuaj tiv thaiv kab mob.

Nyob rau hauv luv luv, ib tug prodigious roj, tseem tsawg heev paub nyob rau hauv Fabkis, uas peb yuav pom ua ke 9 lub ntsiab txiaj ntsim thiab txoj kev siv nws.

Dub noob roj muaj pes tsawg leeg

Cov noob roj dub tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv cov khoom xyaw nquag, fatty acids tseem ceeb thiab cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev {1]:

• Nigellone thiab thymoquinone, kho, tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob.

• Amino acids, proteins, qab zib, fatty acids tseem ceeb xws li omega 3 thiab omega 9

• Alkaloids: tshuaj kho mob

• Kev noj zaub mov fibers tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov

• 11 mineral ntsev thiab kab kawm: calcium, magnesium, hlau, phosphorus, sodium, potassium, tooj liab, selenium, zinc

• Tannins

• carotene

• Vitamin B1 (thiamine)

• Vitamin B2 (riboflavin)

• Vitamin B3 los yog PP

• Vitamin B6 (pyrodoxine)

• Vitamin B9 los yog M

• Vitamin C los yog ascorbic acid

• Vitamin E = antioxidant

• Phenolic Cheebtsam

• Enzymes

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj no yog, txog niaj hnub no, tag nrho thiab complex puas tau kawm los ntawm science nyob rau hauv lub teb ntawm phytotherapy.

9 Cov txiaj ntsig ntawm cov noob roj dub

Los tiv thaiv qaug zog

Noj ua zaub mov ntxiv rau kev kho kom muaj zog, cov noob roj dub muab lub zog rau koj, coj koj zoo dua thiab ua kom koj txoj kev noj qab haus huv.

Cov noob roj dub kuj txhim kho cov concentration los ntawm kev txhawb nqa oxygenation ntawm lub hlwb. Ua tsaug rau nws cov khoom txhawb zog, nws pab tiv thaiv qhov tawg me me ntawm slack thiab ua kom lub hlwb tsaug zog.

2 lossis 3 teaspoons thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob yuav tso cai rau koj kom pom cov txiv duaj ntuj raug txim sai.

Txhim kho digestive zog

Cov roj no kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. Nws ntxiv dag zog rau txoj hnyuv plab thaum ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev.

Nigella sativa txhawb nqa kev khiav tawm ntawm cov pa roj, cov kua tsib thiab cov kua dej hauv plab, yog li tswj cov teeb meem ntawm flatulence, mob plab thiab hnyuv, nyob rau hauv luv luv tau tshem ntawm tag nrho cov me me annoying teeb meem nyob rau hauv ib hnub.

Peb tam sim no paub tias txoj hnyuv ecosystem yog kev txhawb nqa ntawm peb lub xeev kev noj qab haus huv, raws li tau piav qhia hauv tsab xov xwm no, yog li qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas peb lub plab zom mov.

Nyeem ntxiv: Cov noob dub tawm tsam mob qog noj ntshav

Ua kom muaj zog rau lub cev tiv thaiv kab mob

Qhov tseeb, txoj hnyuv tsis tsuas yog muaj lub plab zom mov ua lub luag haujlwm xwb. Nws kuj yog ib qho kev tiv thaiv tiv thaiv kab mob. Lub cev ua haujlwm nyuaj no nthuav tawm peb cov tshuaj tiv thaiv kab mob yog tias nws raug mob.

Yuav luag 70% ntawm lub cev tiv thaiv kab mob muaj nyob rau hauv cov hnyuv, nws ua rau kev nkag siab tias los ntawm kev txhim kho cov hnyuv tshuav, cov noob roj dub tib lub sijhawm txhawb kev tiv thaiv kab mob.

Cov noob roj dub ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua kom cov T lymphocytes, cov hlwb uas tiv thaiv peb ntawm kev kis kab mob thiab kab mob thiab tiv thaiv lub cev tiv thaiv kev ua phem rau sab nraud.

Hauv kev cia siab rau lub caij ntuj no, kev kho cov noob roj dub yuav tso cai rau koj kom tsis txhob mob khaub thuas ntau li ntau tau, bronchitis thiab lwm yam me me ntawm lub caij txias.

Txo cov teeb meem ua pa

Cov noob roj dub, vim nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob, kuj yog ib qho tshuaj zoo heev rau kev kho mob hawb pob thiab ua xua xws li hay fever.

Nws yog li ntawd txo cov teeb meem cuam tshuam nrog kev tsis haum rhinitis thiab muaj txiaj ntsig zoo rau bronchi thiab ENT mob.

Kev tshem tawm cov mucociliary tau txhim kho, uas txhais tau hais tias peb cov kab mob ua pa zoo dua tiv thaiv cov micro-molecules tam sim no hauv huab cua thiab qhov uas peb nqus tau. Ua tsaug rau Nivella Sativa, koj yuav ua pa zoo dua, koj lub ntsws thiab lub ntsws yuav soothed.

Txo cov ntshav qab zib

Nigella inhibits qhov nqus ntawm cov piam thaj los ntawm txoj hnyuv, thiab yog, txoj hnyuv, ib txwm nws. Tseeb tiag, raws li kev tshawb fawb tshawb fawb, nws yuav pab lub cev tsim cov tshuaj insulin ntau dua thiab ua kom cov leeg rhiab heev rau nws.

"Lub extract ntawm Nigella sativa considerably txhim kho lub systemic homeostasis ntawm qabzib thiab HDL roj cholesterol nyob rau hauv cov ntshav qab zib Meriones shawi los ntawm kev ua los ntawm ob peb mechanisms" [2] Cov tshuaj tiv thaiv mob ntshav qab zib nyhuv ntawm Nigella Sativa, twb xav tias los ntawm lub civilizations uas tau siv nyob rau hauv lawv. cov tshuaj tsoos tshuaj, yog li ntawd tau lees paub los ntawm lub zej zog scientific.

Zoo li nrog cov suab thaj, cov noob roj dub cuam tshuam txoj hauv kev peb lub cev nqus cov rog tsis zoo thiab txo qis cov roj cholesterol.

Thaum kawg, los ntawm kev tswj cov qib suab thaj thiab lipids ua tsaug rau nigella sativa, nws kuj yog peb cov hlab plawv uas peb tiv thaiv.

Kev tu plaub hau

Cov noob roj dub yuav yog qhov tseem ceeb rau koj, tsis yog tsuas yog khoom vaj khoom tsev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj yog khoom vaj khoom tsev zoo nkauj. Yog tias koj muaj cov plaub hau qhuav, phua xaus, cov plaub hau puas, koj yuav ceev nrooj rau cov roj noob roj.

Nws kho cov plaub hau fiber ntau, nourishes thiab tones ntawm tawv taub hau, uas ua rau koj cov plaub hau muaj zog thiab muaj zog thiab ua rau dandruff. Koj cov plaub hau muaj zog ua kom tag nrho thiab cov plaub hau poob qeeb.

Thov ua daim npog ntsej muag rau cov plaub hau, ib zaug ib lub lim tiam thiab txaus siab rau cov plaub hau rov tsim dua tshiab. Txhawm rau kom ua tau zoo dua, qhwv koj cov plaub hau hauv ib daim phuam thaum lub npog ntsej muag ua haujlwm thiab khaws nws li 15 feeb.

Kev tu tawv nqaij

Ib yam li ntawd, raws li daim npog ntsej muag, cov noob roj dub tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv nqaij. Soothing, nplua nuj nyob rau hauv vitamin E, endowed nrog antioxidant zog, nws muaj ua ntej ntawm tag nrho cov kom zoo dua ntawm muab ib tug zoo nkauj complexion.

Nws cov tshuaj tiv thaiv dawb radical, lub luag haujlwm rau kev laus ntxov ntxov ntawm cov hlwb ntawm daim tawv nqaij, pab kom cov tawv nqaij yau dua ntev.

Cov noob roj dub kuj soothes sunburns, dermatoses xws li atopic eczema lossis psoriasis, kub hnyiab, tawv nqaij tawv, thiab ntxuav cov tawv nqaij. Cov noob roj dub kuj yog ib qho kev daws teeb meem zoo heev rau cov neeg uas muaj pob txuv tsis tu ncua, txij li ntxiv rau qhov tsis txhaws qhov pores ntawm daim tawv nqaij, nws ntxuav tob heev.

Cov noob roj dub zoo kawg nkaus haum rau txhua hom tawv nqaij, txawm tias feem ntau cov tawv nqaij oily. Contrary to nrov kev ntseeg, cov roj tsis grease daim tawv nqaij vim nws tsis yog-comedogenic, uas yog hais tias, nws tsis ua rau ntau tshaj sebum.

Nyob rau hauv daim ntawv thov ntawm daim tawv nqaij, nws tau siv rau ib-paus xyoo rau nws antiseptic, anti-inflammatory tab sis kuj antifungal zoo.

Kev kho cov kab mob poov xab

Cov noob roj dub tiag tiag tau lees paub cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo.

Raws li kev ceeb toom, mycoses yog vim muaj cov kab mob feem ntau tshwm sim hauv plab zom mov, candida albicans uas, nyob rau hauv qee yam mob, tawm hauv plab zom mov (tseem yog qhov ua rau digestive!), thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij, rau tes lossis cov mucous membranes. zoo li nyob rau hauv qhov chaw mos kab mob poov xab.

Cov kev tshawb fawb ntau yam ua tiav ntawm cov ntsiab lus tsis sib xws, cov txiaj ntsig tau lees paub qhov ua tau zoo ntawm Nigella Sativa ntawm kev tshem tawm ntawm mycoses thiab thymoquinone, ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag, tshem tawm cov fungi thiab lwm yam candidiasis [3].

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kab mob poov xab, cov roj yuav tsum tau thov ncaj qha mus rau ib feem ntawm lub cev. Rau kev rov kis kab mob poov xab, kuv qhia koj kom siv cov roj noob roj rau ntawm ib feem ntawm lub cev uas cov fungi zoo li tshwm sim hauv kev tiv thaiv.

Kho mob hniav

Cov noob roj dub yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab muaj cov tshuaj tua kab mob. Yog li koj tuaj yeem txo koj cov hniav, cov pos hniav, caj pas, qhov ncauj qhov ncauj nrog cov roj no.

Nyob rau hauv lub qhov ncauj ntxuav nrog kua txiv hmab txiv ntoo los yog los ntawm massage lub puab tsaig cheeb tsam uas ua rau koj raug kev txom nyem nrog dub noob roj, koj yuav silence qhov mob thiab rov qab serenity.

Nws cov khoom tiv thaiv kab mob pab ua kom lub qhov ncauj noj qab haus huv thiab tiv thaiv kab noj hniav.

Cov kev ceev faj rau kev siv

Cov noob roj dub tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub vim nws xav tias yuav rho menyuam thiab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab.

Tsis tas li ntawd, nws tsis muaj kev mob tshwm sim. Tsis txhob noj txhua yam, 1 mus rau 3 teaspoons ib hnub yog ntau tshaj li txaus kom tau txais txiaj ntsig los ntawm tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau mob siab thiab raum.

Yog hais tias qhov saj, kuv muab rau koj ib tug me ntsis iab, dub noob roj tig koj tawm, koj muaj peev xwm mus nrog ib tug me ntsis zib mu los yog sib tov nrog zaub ntug hauv paus kua txiv, uas kuj tsub kom nws energizing zog. .

Rau kev kho mob, ntawm qhov tod tes, nyiam noj nws ntshiab thiab ntawm lub plab khoob rau 3 lub hlis. Raws li kev pom ntawm nws cov txiaj ntsig zoo kawg, nws saj, tshwj xeeb tab sis tsis yog qhov tsis txaus siab tiag tiag, yog qhov tsawg dua.

xaus

Cov cumin dub tseem muaj, kuv xav tias, muaj ntau yam tsis pub lwm tus paub qhia rau peb, nws qhov kev ua haujlwm muaj ntau yam sib txawv thiab peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​​​qab tias peb lub xeev kev noj qab haus huv yog nyob rau hauv qhov tsis txaus ntseeg uas cov roj nplua nuj nyob hauv cov txiaj ntsig zoo tso cai rau tswj.

Lwm cov txiaj ntsig ntawm cov roj no tseem tsis tau pom tag nrho, qhov tseeb, kev tshawb fawb tsis ntev los no txaus siab rau cov khoom tiv thaiv kab mob ntawm Nigella Sativa thiab cov txiaj ntsig tau zoo heev [4].

Tiag tiag cov noob roj dub yuav txo tau cov kab mob qog noj ntshav, kev cia siab zoo rau yav tom ntej ntawm oncology thiab nws cov neeg mob uas xwm muab rau peb.

Txhim kho koj cov peev nyiaj noj qab haus huv maj mam thiab nyob rau hauv ib txoj hauv kev zoo nkaus li nrog ib qho khoom muaj txiaj ntsig zoo, nws muaj peev xwm nrog cov noob roj dub!