Kev tawm tsam kev laus tsis yog hais txog kev tso siab rau kev siv tshuaj tiv thaiv wrinkle, lossis txawm ua si kis las txhua hnub. Ntau thiab ntau tus kws tshaj lij tau pom tias txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub sijhawm, peb yuav tsum nyiam txoj hauv kev zoo. Lub cev sib koom ua ke nrog sab ntsuj plig, lub hlwb thiab kev sib raug zoo. Qhov no yog hu ua holistic mus kom ze rau kev laus.

Khoom noj khoom haus, daim card rau aging zoo?

Ib feem loj ntawm kev noj qab haus huv ntawm koj lub cev thiab kab mob yog yam koj noj. Kev laus zoo, raws li txoj kev holistic, yog nrog rau kev noj haus tsom rau cov txiaj ntsig nws muab rau koj.

Lub hom phiaj: tawm tsam txhua yam uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm zoo ntawm koj lub hlwb, tshwj xeeb tshaj yog dawb radicals. Tawm tsam tom kawg, tsis muaj dab tsi zoo li kev noj zaub mov nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, uas yuav ntxiv cov khoom noj uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub thiab legumes, cov txiaj ntsig uas tau pom zoo ntxiv.

Ib qho kev ua si lub cev uas lub cev thiab lub siab sib koom ua ke

Kev ua si nawv yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv thoob plaws lub neej. Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (WHO) pom zoo kom ua yam tsawg kawg 150 feeb ntawm kev ua kis las nruab nrab lossis 75 feeb ntawm kev ua kis las hnyav txhua lub lis piam.

Hnub nyoog tsis muaj teeb meem thiab qhov kev ua no yuav ua rau koj zoo thiab ncua qhov pib ntawm thawj cov cim ntawm kev laus.. Xaiv koj cov dej num raws li koj lub cev lub cev thiab qhov koj tab tom nrhiav, thiab pib!

Xav kom rov tsom ntsoov rau koj tus kheej

Nyob rau hauv ib tug holistic mus kom ze rau kev laus, kev ua cev nqaij daim tawv yog sib txuas nrog kev xav thiab sab ntsuj plig. Kev xav tom qab ntawd ua ke nrog cov txheej txheem no thiab kev coj ua xws li yoga, Pilatus lossis taug kev yog pom zoo tshwj xeeb rau kev tawm tsam kev laus.

Kev kho kom ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm txoj kev holistic

Kev laus zoo dua yuav tsis ploj mus yam tsis muaj kev kho kom zoo. Massages, thalassotherapy yog qhov zais cia ntawm kev so kom txaus, uas nres lub sijhawm.

Ntau lub koom haum tam sim no txaus siab rau txoj kev holistic thiab muab kev kho luv luv uas yuav tso cai rau koj pib. thiab yuav muab cov yuam sij rau koj tus kheej ua raws li cov cai tseem ceeb ntawm txoj hauv kev no.

Hauv Fab Kis, kho, ntawm cov kob ntawm Oléron, ze La Rochelle lossis hauv Ramatuelle, ze Saint-Tropez, muaj cov txheej txheem tiv thaiv kev laus. Koj yuav tau txais los ntawm ntau tus kws tshaj lij: osteopaths, cov kws qhia yoga, cov kws qhia noj zaub mov, uas yuav tsim koj qhov kev ntsuam xyuas tiav ua ntej muab koj tus kheej txoj kev kho mob thiab kev ua ub no uas koj tuaj yeem tsim tawm tom tsev.

Nyeem kuj Cov mechanisms ntawm lub hauv paus ntawm kev laus