Tus neeg twg uas tau sim ua rau insomnia paub lub xeev ntawm kev pab thiab tsis muaj peev xwm ua dab tsi.
British kws kho mob hlwb Jessami Hibberd thiab cov neeg sau xov xwm Joe Asmar twv cov neeg nyeem nrog cov kev ntsuam xyuas kom paub seb lawv qhov teeb meem yog dab tsi, thiab tom qab ntawd sib qhia cov tswv yim uas yuav pab kom lawv tswj tau lawv tus kheej zoo dua, tsim qauv kev pw tsaug zog zoo, thiab tsaug zog sai dua. Tsuas muaj ib qho kev lees paub ntawm kev ua tau zoo - kev ua siab ntev thiab kev qhuab qhia tus kheej. Cov kev tawm dag zog no yog siv hauv kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm, ib qho kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev pw tsaug zog.
Ib., 192 p.