Ua yam tsis muaj kev tiv thaiv ib ntus thaum lub sijhawm koj lub sijhawm. Ib fad? Tsis yog, ib txoj hauv kev loj heev uas muaj lub npe: kev ywj pheej ywj pheej (FIL). "Qhov tseeb, thaum lub endometrium raug tshem tawm, peb cog lus rau perineum los thaiv cov ntshav hauv qhov chaw mos lub sijhawm kom muaj peev xwm khiav tawm mus rau chav dej," piav qhia tus kws kho mob naturotherapist Jessica Spina *.
Free instinctive flow: tswj koj lub cev ntas
Qhov kev txaus siab? "Peb txuag nyiaj vim tias peb tsis tas yuav yuav tampons lossis cov ntaub so ntswg huv, peb tsim tsis muaj pov tseg thiab peb tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev poob siab ntxiv lawm," nws sau. Lub icing ntawm lub ncuav mog qab zib: “Los ntawm peb lub cev rov qab, peb feem ntau muaj mob tsawg thiab peb pom muaj kev ywj pheej. » Tsuas yog cov kab mob gynecological tshwj xeeb, txhua tus poj niam tuaj yeem ua tau. Txawm tias cov neeg uas muaj qhov hnyav txaus thaum lawv lub sijhawm. Qhov teeb meem yog tias thaum koj tau raug kho kom hnav kev tiv thaiv, FIL tsis tas yuav yooj yim rau tus tswv. Qee lub sij hawm koj yuav tsum tau cob qhia rau plaub lossis tsib lub voj voog ua ntej lub automatism teeb tsa. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib sim hauv tsev. Zoo li ntawd, tsis muaj siab! Txoj kev yog qhov nyuaj dua rau kev thov thaum koj tsis muaj kev nkag tau yooj yim rau chav dej!
Dawb instinctive flow: lawv ua tim khawv
Mélissa, 26 xyoo: “Peb tab tom kawm txog tus cwj pwm psychomotor tshiab. “
"FIL xav tau kev ua haujlwm tiag tiag ntawm kev tshawb nrhiav kev xav. Koj yuav tsum kawm tus cwj pwm psychomotor tshiab, zoo li tus menyuam mos hauv chav dej. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog kev txwv me ntsis, uas yog tshem tawm tag nrho cov kev tiv thaiv. Thiab me ntsis los ntawm me ntsis, koj tau txais kev ntseeg siab thiab koj tsis ntshai ua rau koj cov khaub ncaws. “
Léna, 34 xyoo: “Kuv pom nws yog lub sijhawm zoo siab ntawm kev sim. “
“Ua ntej xyaum FIL, kuv tau ua kuv lub sijhawm. Cov ntshav ntws ntawm nws tus kheej txhua hnub yam tsis tau kuv noj. Hnub no, kuv ntsib kuv lub voj voog ua lub sijhawm zoo siab rau kev sim thiab kuv lub cev ua tus khub. Nws zoo heev kom xav tias lub sijhawm mus rau chav dej! Txoj kev no me ntsis tsis zoo nyob rau hauv lub hlis thaum cov ntshav yog kua ntau. Tab sis tom qab ntawd nws txaus los hnav ib daim ntaub me me rau hauv qab ntawm panties. “
Gaëlle, 39 xyoo: “Koj yuav tsum xav tias muaj dab tsi tshwm sim hauv koj lub cev. “
“Nws tsis ua haujlwm tam sim ntawd. Thawj ob peb zaug, muaj ntshav nyob txhua qhov chaw thiab txij li thaum kuv tau cog lus kuv cov perineum ntau heev, kuv tsis tuaj yeem mloog lwm yam. Thaum kuv paub tias kuv tsuas yog xav tias muaj dab tsi tshwm sim hauv kuv lub cev, txhua yam hloov pauv. Kuv, uas muaj lub sijhawm tsis tu ncua, tsis tas yuav txhawj xeeb txog thaum lawv tuaj txog. Kuv tseem zam kev ua rau kuv tus kheej muaj kev phom sij. Yog tias kuv yuav tsum tau qhuab qhia lub sijhawm no, kuv hnav lub sijhawm panties kom ceev faj. “
Elise, 57 xyoo: “Kuv tau ntsib nws raws li kev ywj pheej loj heev… Tsis xav tau kev tiv thaiv kev huv! “
“Kuv tau ua nws qee zaus ua ntej lub cev tsis muaj zog. Nws yog qhov tseeb hais tias yog tias peb nyob rau hauv lub logic ntawm kev ua tau zoo, uas tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov. Tab sis thaum koj paub koj lub perineum, hauv txoj cai, koj yuav paub yuav ua li cas khaws nws cov dej ntws. Nws yog qhov nthuav los tshawb txog lub peev xwm ntawm koj lub cev thiab nws yog txoj kev ywj pheej loj vim tias koj tsis raug hnav cov ntaub so huv. “
Lub lire
* Tus sau ntawm "Kev ywj pheej ywj pheej, lossis kos duab ntawm kev mus yam tsis muaj kev tiv thaiv ib ntus" los ntawm Jessica Spina (ed. Lub Sijhawm Tam Sim No). “Nov yog kuv cov ntshav”, Élise Thiébaut (ed. La Découverte); "Cov cai dab tsi taug txuj kev nyuaj", Élise Thiébaut (ed. Lub Nroog Burns)
mus sab laj
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/