txheem
Kev laus ntawm lub cev thiab ntau yam kabmob feem ntau ua rau cov leeg nqaij. Cov neeg mob rov zoo mus qeeb dua, nws nyuaj dua rau tus neeg ncaws pob rov qab los ua haujlwm tom qab ncua sijhawm ntev hauv nws txoj haujlwm. Yuav tawm mus qhov twg?
Tau kuaj ntau dua 1000 ntau cov tshuaj lom neeg lub cev, cov kws tshawb fawb tau los xaus rau nws tias nws yog ursolic acid uas tau txais lub xibtes hauv kev tawm tsam cov leeg pob txha tawv nqaij.
Khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig Ursolic acid:
Cov yam ntxwv dav ntawm ursolic acid
Ursolic acid yog cov khoom siv lom uas cuam tshuam rau tib neeg lub cev. Hauv nws daim ntawv ntuj, ursolic acid muaj nyob hauv ntau dua ib puas tsob ntoo. Nws tuaj yeem pom nyob hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, nplooj, thiab lwm qhov ntawm cov nroj tsuag.
Hauv cov ntawv nyeem koj tuaj yeem nrhiav cov npe ntawm ursolic acid li urson, prunol, thiab malol thiab lwm qhov.
Ursolic acid yog tsim los ntawm cov khoom siv cog (cov khoom pov tseg los ntawm kev tsim cov aronia thiab lingonberry kua txiv).
Yuav tsum tau siv txhua hnub rau ursolic acid
Ib qho txiaj ntsig zoo tau pom los ntawm qhov ntau npaum ntawm ursolic acid nyob rau hauv qhov nyiaj ntawm 450 mg rau ib hnub. Ntawd yog, qhov pom zoo kom tsawg ntawm ursolic acid rau hnub no yog 150 mg peb zaug ib hnub. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj kua qaub nrog zaub mov.
Christopher Adams, uas kawm txog cov tshuaj ursolic acid hauv University of Iowa (USA), ntseeg tias ib lub txiv apple ib hnub yuav pab kom peb noj qab nyob zoo thiab muaj zog.
Qhov xav tau rau ursolic acid nce:
- nrog ib qho kev txo qis hauv cov leeg nqaij (nrog rau lub hnub nyoog, thaum lub sijhawm mob thiab mob);
- nrog rau qhov hnyav dhau;
- nrog cov ntshav qab zib thiab cov teeb meem ntawm lub cev tsis txaus siab;
- nrog kev ua kom lub cev nquag;
- dandruff thiab plaub hau poob;
- nrog cov kab mob oncological;
- nrog cov qib roj cholesterol siab;
- nrog kev tsis txaus siab ntawm cov hnyuv plab;
- nrog vasoconstriction.
Qhov xav tau rau ursolic acid txo:
- Hauv kev ua txhaum ntawm qog adrenal;
- nrog cov ntsiab lus ntau dhau ntawm sodium ions hauv cov ntshav;
- nrog ntau acidity ntawm pais plab kua txiv;
- nrog kev txo qis kev ua haujlwm ntawm cov kab mob catabolic MuRF-1 thiab Atrogin-1, uas yog lub luag haujlwm rau kev rhuav tshem cov leeg nqaij.
Ursolic acid nqus
Qhov tsis haum ntawm ursolic acid yog kab tias tsuas yog qhov ua kom tsis muaj zog ntawm cov txiaj ntsig zoo. Nws yog qhov tsis zoo rau lub cev, txawm hais tias nws muaj cov txiaj ntsig txawm tias nws yog noj ntawm sab hauv lossis sab nraud.
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm ursolic acid thiab nws cov nyhuv rau lub cev
Cov kws tshawb fawb tseem tab tom tshawb fawb txhawm rau txheeb xyuas qhov txiaj ntsig zoo ntawm ursolic acid thiab muaj peev xwm siv lawv tau zoo tshaj plaws. Ursolic acid muaj tus lej zoo uas ua rau nws tsis tseem ceeb rau peb lub cev. Nws cov txiaj ntsig zoo ib yam li deoxycorticosterone (adrenal hormone). Nws khaws cov tshuaj chlorine thiab sodium ions, thaum tsis cuam tshuam rau cov metabolism hauv potassium.
Ursolic acid thaiv kev tsim kho ntawm cov gene uas txhawb cov leeg plhaw, thaum txhawb cov leeg nqaij. Tsis tas li, ursolic acid pab txo cov rog lub cev. Nws ua rau kev loj hlob ntawm cov xim av adipose nqaij, thaum txo txoj kev loj hlob ntawm dawb. Qhov no ua rau lub cev siv sijhawm ua ntej "kev khaws nyiaj", thiab tom qab ntawd cov calories tau txais tsis ntev los no.
Tsis ntev los no, ursolic acid tau pom tias inhibit kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer. Hauv qee lub tebchaws, nws tau txawm tias tiv thaiv mob qog nqaij hlav.
Ib qho ntawm cov khoom ntawm ursolic acid yog nws lub peev xwm los txo cov tshuaj estrogen yam tsis cuam tshuam rau testosterone ntau lawm.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias ursolic acid yog qhov kev xaiv tiv thaiv cov tshuaj enzymes uas nce qib cortisol, ntxiv rau aromatase.
Tsis tas li ntawd, ursolic acid, raws li cov roj ntsha hauv lub cev, pab rau qhov ib txwm muaj ntawm tag nrho cov txheej txheem tseem ceeb hauv tib neeg lub cev. Nws soj ntsuam cov cim tseem ceeb xws li cov roj (cholesterol) thiab ntshav qab zib cov ntshav.
Ursolic acid yog siv los tsim tshuaj kho mob, tua kab mob, tiv thaiv tshuaj.
Sib cuam tshuam nrog lwm cov ntsiab
Kev cuam tshuam nrog chlorine thiab sodium. Tsis tas li ntawd, nws normalizes metabolism, facilitating assimilation ntawm cov tshuaj hauv lub cev.
Cov tsos mob ntawm tus tsis muaj ursolic acid
- rog;
- ua kom tsis muaj zog ntawm cov leeg pob txha;
- cov kab mob metabolic;
- cuam tshuam ntawm lub plab zom mov.
Cov cim ntawm ntau tshaj ursolic acid
- tshaj kev loj hlob leeg;
- ua txhaum ntawm kev sib koom tes (sib cog lus);
- txo theem ntawm fatty txheej;
- nce insulin ntau ntau;
- ntxiv lawm tshob (kev txwv ntawm spermatogenesis).
Qhov tseeb cuam tshuam rau cov ntsiab lus ntawm ursolic acid hauv lub cev
Txhawm rau tswj cov cev ursolic acid ib txwm nyob hauv lub cev, ua zaub mov tiav, uas suav nrog cov zaub mov muaj nws, yog qhov txaus.
Xyoo tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau sim tsim cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau lub cev txaus siab nrog ursolic acid. Thaum lawv cov hauj lwm zoo tsis txaus.
Ursolic acid rau kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv
Kev txaus siab rau ursolic acid thiab nws txoj kev siv tau loj hlob tsis ntev los no, hauv kev sib txuas nrog ntau cov kev tshawb fawb uas tau tshawb pom nws cov txiaj ntsig ntawm tib neeg cov leeg.
Yog li cov neeg ncaws pob tau pib siv nws kom muaj txiaj ntsig kom ua rau cov leeg mob, ua rog rau tib neeg - rau kev poob phaus.
Ntxiv rau, hauv kev lag luam kho kom zoo nkauj, ursolic acid yog siv los kho thiab rov qab tawv nqaij. Nws yog siv rau kev saib xyuas ntawm cov tawv nqaij rhiab ua rau liab. Tsis tas li ntawd, nws lub peev xwm los ua kom cov plaub hau kev loj hlob, tshem tawm cov plhaws thiab zais ntxhiab tau raug nthuav tawm.