txheem
Cov tawv nqaij tsis pom kev ntawm lub ntsej muag thiab lub cev, hu ua pob txuv, feem ntau yog ib qho teeb meem ntawm cov hluas, tab sis nws tau dhau los ua ntau dua uas nws kuj cuam tshuam rau cov neeg laus. Cov uas tau tawm tsam nrog nws yeej paub zoo tias nws yuav nyuaj npaum li cas. Nws feem ntau coj peb mus rau hauv qhov nyuaj thiab cuam tshuam kev sib raug zoo ntawm tus kheej.
Ua rau pob txuv
Qhov ua rau pob txuv tuaj yeem yog:
- kev tsim tawm ntau dhau ntawm cov ntshav, piv txwv li cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous,
- Cov kab mob anaerobic muaj nyob rau hauv cov qog sebaceous thiab lwm yam kab mob thiab fungi,
- hormonal tsis txaus,
- metabolism tsis zoo,
- kab mob ntawm lub cev,
- qhov tshwj xeeb ntawm cov hauv paus plaub hau,
- genetic predispositions,
- noj zaub mov tsis zoo, rog rog,
- kev ua neej tsis zoo.
Tsis ntev los no, Asmeskas cov kws tshawb fawb tau ntxiv rau qhov no ntau tshaj vitamin B12 hauv lub cev. Puas yog txhua yam ua tau tias cov vitamin no muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua rau peb cov tawv nqaij?
Vitamin B12 thiab nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev
Vitamin B12 koom nrog hauv cov metabolism hauv cov protein, rog thiab carbohydrates, txiav txim siab tsim cov qe ntshav liab, tiv thaiv ntshav qab zib, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, suav nrog lub hlwb, ua kom cov synthesis ntawm nucleic acids hauv hlwb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov pob txha pob txha. , pab hauv cov metabolism, txhawb kev qab los noj mov, cov menyuam yaus tiv thaiv rickets, thaum lub sijhawm cev xeeb tub - osteoporosis, cuam tshuam rau kev loj hlob thiab kev ua haujlwm ntawm cov leeg, cuam tshuam rau lub siab zoo thiab lub hlwb, pab kev kawm, nce kev nco thiab kev xav, thiab tswj cov hormonal tshuav.
Vitamin B12 thiab nws txoj kev sib txuas rau pob txuv
Txawm hais tias tsis muaj qhov zoo ntawm cov vitamin B12, kev sib raug zoo ntawm nws qhov kev noj haus thiab cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij tau pom. Cov neeg uas niaj hnub siv cov tshuaj ntxiv nrog cov vitamin no feem ntau yws txog qhov tsis zoo ntawm lub ntsej muag thiab qhov tshwm sim ntawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij thiab pob txuv. Raws li qhov tseeb ntawm cov lus tseeb no, cov kws tshawb fawb hauv Tebchaws Meskas tau txiav txim siab los tshawb fawb txog qhov teeb meem no. Ib pawg neeg uas muaj daim tawv nqaij flawless tau muab vitamin B12. Tom qab li ob lub lis piam, feem ntau ntawm lawv pib tsim pob txuv txhab. Nws muab tawm tias cov vitamin txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob hu ua Propionibacterium acnes, lub luag haujlwm rau kev tsim pob txuv. Feem ntau cov kws tshawb fawb, txawm li cas los xij, kho cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb nrog ceev faj, vim tias lawv tau sim ua kom tiav. Cov kev tshawb fawb loj yuav tsum tau ua kom paub tseeb tias qhov kev xav no. Tam sim no, nws tsuas yog tau hais tias ntau cov vitamin B12 tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rau qhov tshwm sim ntawm pob txuv. Qhov tseeb hais tias cov neeg ntawm kev tshawb fawb pom xws li ib tug kev sib raug zoo cog lus rau yav tom ntej qhov tshwm sim ntawm tshiab, zoo dua li cov uas twb muaj lawm txoj kev kho tus kab mob no. Txog tam sim no, nws tsis tsim nyog rau kev ntshai thiab txwv tsis pub siv cov vitamin B12, vim nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm peb lub cev.