Cov txiaj ntsig ntawm Moringa yog dab tsi - Zoo siab thiab noj qab haus huv

Moringa yog tsob ntoo khoom noj. Hauv Is Nrias teb, tau ntau pua xyoo, Moringa tau siv tshuaj kho mob ntau dua 300 yam kab mob.

Tshaj li Is Nrias teb, nws loj hlob hauv cov tebchaws sov xws li cov tebchaws hauv Africa, South America thiab Asia. Cia peb kawm ua ke cov txiaj ntsig ntawm moringa.

Moringa muaj dab tsi

Moringa yog ua los ntawm:

• Cov protein: nws cov protein ntau dua li cov protein muaj nyob hauv yogurt (1)

• Vitamin A: Cov nroj tsuag no muaj vitamin A ib yam li cov zaub ntug hauv paus. Txawm li cas los xij, tuav nruj. Rau tib tus nqi ntawm moringa thiab carrots, koj muaj 4 zaug ntau cov vitamin A ntau dua hauv carrots.

• Vitamin C: tus nqi ntawm cov vitamin C muaj nyob hauv moringa yog 7 npaug ntau dua li muaj nyob hauv txiv kab ntxwv, rau tib qhov nyiaj tau los. Tshaj li cov vitamin C, moringa yog nplua nuj nyob hauv ntau lwm cov vitamins.

• Calcium: cov calcium uas muaj nyob hauv moringa yog sib npaug rau cov calcium uas muaj nyob hauv 4 khob mis nyuj

• Potassium: cov poov tshuaj hauv tsob ntoo moringa yog sib npaug rau cov poov tshuaj hauv 3 tsawb

• Fiber: nws muaj 4 zaug fiber ntau dua oats

• 96 Lub Hwj Huam Antioxidants: Cov Tshuaj Antioxidants Hauv Moringa Ua Rau Nws Paub Nrog Txiv Neej

• Hlau: nws yog 25 zaug nplua nuj nyob hauv cov hlau dua li cov hlau muaj nyob hauv cov zaub ntsuab

• Zinc, Minerals, amino acids thiab ntau lwm cov as -ham muaj nyob hauv moringa.

Kev kho mob tsim txiaj ntawm moringa

Txiv neej kev sib deev

Feem ntau, txiv neej saib xyuas me ntsis txog lawv kev noj qab haus huv. Qee zaum nws tuaj yeem tshwm sim tias thaj chaw tseem ceeb hais txog teeb meem nrog lub qhov ntswg, feem ntau yog kev ua haujlwm tsis zoo (qhov teeb meem cuam tshuam tshaj plaws rau txiv neej). Yog li ntawd, lawv xav paub ntau ntxiv txog kev noj zaub mov kom zoo rau kev noj qab haus huv (2).

Moringa yog khoom noj khoom haus nplua nuj, nws kev noj qab haus huv ua rau lub cev tag nrho nrog nws ntau yam khoom. Tshwj xeeb los ntawm qhov pom ntawm libido, zinc, calcium thiab vitamin C muaj nyob hauv moringa txhawb kev tsim cov testosterone.

Lawv kuj tso cai rau kev txhim kho qhov ua tau zoo thiab lub sijhawm zoo. Lawv kuj txhawb nqa cov ntshav ncig mus rau qhov chaw mos uas pab txhawb kev txhim kho erection.

Tib yam mus rau vitamin D uas txhawb kev tsim cov tshuaj testosterone. Txawm li cas los xij, testosterone tso cai rau ejaculation zoo dua, zoo dua thiab muaj phev ntau dua.

Moringa tiv thaiv cem quav thiab lub plab zom mov

Moringa muaj fiber ntau dua li oats. Txawm li cas los xij, cov zaub mov nplua nuj nyob hauv fiber ntau ruaj khov thiab sib npaug peb cov zom zaub mov. Nws tso cai rau peb kho mob plab.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los tawm tsam cov kab mob hauv peb lub plab lossis tiv thaiv kev mob.

Txhawm rau nyeem: Curcumin, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no yog dab tsi?

Kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob

Muab nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, moringa txhawb nqa thiab tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw (3). Nws yog tsob ntoo uas ua haujlwm hauv lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob no tau pom hauv kev kho cov neeg mob HIV / AIDS.

Tseeb nyob rau sab qab teb lub tebchaws, vim tsis muaj peev txheej ntawm qee tus neeg mob kom noj txaus thiab txhawb lawv lub cev tiv thaiv kab mob, moringa tau pom zoo.

Cov kev tshawb fawb los ntawm cov chaw tau qhia tias kev siv moringa pab txhawb kev tiv thaiv kab mob tsis zoo ntawm cov neeg mob no. Qhov no yog hais tias nplua nuj moringa yog dab tsi.

Cov kev tshawb fawb ntau yam tau ua pov thawj kom txaus siab vim tias cov neeg mob uas lub cev tiv thaiv kab mob thaum pib tsis muaj zog rov qab los rau lawv daim ntawv puv nrog kev noj qab haus huv zoo dua.

Moringa tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau cov menyuam yaus thiab cov tib neeg uas muaj hnub nyoog thib peb muab kev puas tsuaj ntawm lawv lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov hnub nyoog no.

Ib qho ntxiv, zinc muaj nyob hauv moringa koom nrog tsim ntau dua 300 cov enzymes, hauv kev tsim peb cov DNA, hauv kev loj hlob ntawm lub cev ...

Paj tawg Tshiab

Hauv phau ntawv Ayurveda (tshuaj Indian ib txwm muaj), nws tau hais tias moringa tuaj yeem kho ntau dua 300 tus kab mob. Ntawm cov kab mob no uas tuaj yeem kho nrog moringa; daim duab ntshav siab. Tsis muaj qhov xav tsis yog?

Nws ntxuav cov co toxins

Koj haus cov co toxins thaum koj ua pa, koj noj lossis koj siv cov tshuaj detergents. Nws yog tib yam thaum koj ua haujlwm nyob rau hauv ib qho chaw tsis zoo lossis rau tag nrho koj cov dej num uas koj tau txais kev nqus ntawm cov khoom muaj kuab lom, cov pa phem, cov hlau hnyav thiab lwm yam.

Koj lub cev ceeb toom koj (4) tias nws tau ntim nrog cov co toxins thaum koj ntsib kev mob taub hau, tsis tsaug zog, ntshav siab, rog (rog ntau dhau uas tsis tshem tawm khaws cia ua rog hauv plab.).

Rau cov kab mob tiv taus ntau dua, lub cev tiv thaiv kab mob yuav tsis nthuav tawm qhov teeb meem no mus txog rau theem kawg ntawm kev qaug cawv. Peb mam li xaus nrog cov kab mob uas nyuaj kho.

Yog li koj yuav tsum tiv thaiv qhov ua kom qeeb thiab hnyav ntawm lub cev, txhawm rau txhawb kev tiv thaiv kab mob. Koj yuav tsum haus cov nroj tsuag organic, kua txiv tshiab txhawm rau tshem tawm cov co toxins thiab npaj koj lub cev tiv thaiv kab mob rau kev tiv thaiv zoo dua.

Moringa yog tsob ntoo uas ua tau raws li qhov xav tau ntawm lub cev, vim nws ua kom lub cev huv. Qhov tseeb, nplooj qhuav ntawm moringa muaj cov amino acids tseem ceeb xws li methionine, cov amino acid tsis tshua muaj ntawm cov nroj tsuag tab sis qhov tseem ceeb rau kev ua kom huv ntawm lub cev.

Moringa kuj muaj sulfide uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg kev noj haus (5).

Nco, peev xwm txawj ntse

Tsis nco qab yog ib txwm muaj. Txhua tus neeg tau ntsib qhov no tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Txawm yog menyuam yaus, neeg laus, txiv neej lossis poj niam. Tsis muaj teeb meem txoj haujlwm twg koj tuav, tag nrho ntiaj chaw raug kev txom nyem feem ntau.

Qhov phem tshaj yog tias qhov kev nco no ploj zuj zus nrog lub hnub nyoog. Qhov no yog vim li cas? Qhov tseeb tias peb cov neurotransmitters ua tsis tau raws lub hnub nyoog. Qhov tsis txaus no feem ntau yog los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo ntawm peb lub hlwb hauv hemoglobin.

Ua tsaug rau nws cov ntsiab lus siab hlau (25 npaug ntau dua cov zaub ntsuab rau tib qhov ntau), moringa pab txhawb rau kev muab hemoglobin rau lub hlwb. Peb nco qab tias hlau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov hemoglobin (5).

Ib qho ntxiv, moringa muaj qhov siab ntawm zinc uas txhawb nqa kev ua haujlwm hauv lub hlwb. Zinc tau suav tias yog lub hauv paus tseem ceeb tsis yog rau kev txawj ntse nkaus xwb tab sis rau tag nrho lub cev tiv thaiv kab mob.

Txhawm rau nyeem: Organic turmeric, muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv

Rau kev kho dej

Moringa noob muaj cationic polyelectrolyte uas pab ua kom cov dej huv ntawm qhov tsis meej (lub xeev cov dej pos huab). Lawv ua rau cov dej tsis haum rau haus.

Tsis tsuas yog nws yooj yim dua rau cov teb chaws yav qab teb siv qhov kev xaiv no rau kev kho lawv cov dej. Tab sis nws muaj kev noj qab haus huv dua vim tias cov polyelectrolyte yog biodegradable tsis zoo li alumina sulphate thiab lwm yam khoom uas feem ntau siv rau kev kho dej.

Kev zoo nkauj kuj tseem nyob hauv cov ntawv qhia zaub mov

Rau cov tawv nqaij zoo nkauj

Moringa tau nce siv hauv kev tsim cov khoom lag luam kom zoo nkauj. Tseeb los ntawm nws cov noob, ib tus tuaj yeem tsim cov roj uas yuav siv los tsim cov xab npum, moisturizing cream, naj hoom hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce.

Rau ntawm daim tawv nqaij, cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig ntawm moringa tau tsim tau zoo. Lawv tso cai:

• Hydrate, kho cov tawv nqaij

• Ua kom zoo nkauj thiab ua kom tawv nqaij

• Txhim kho qhov elasticity ntawm daim tawv nqaij

• Sib ntaus tawm tsam kev laus ntawm tes

• Tshuav sebum ntau lawm

Rau tag nrho cov kev tsim txiaj ntawm moringa ntawm daim tawv nqaij, nws yog ib qho yooj yim to taub vim li cas nws cov noob tau siv ntau thiab ntau dua hauv kev tsim cov khoom kom zoo nkauj.

Kev yaim ua noj

Rau koj cov zaub mov kom yuag, moringa tau pom zoo. Koj tuaj yeem noj cov nplooj hauv cov zaub xam lav zoo nrog dib, txiv lws suav thiab hnav khaub ncaws zoo. Tsis tsuas yog nws nplua nuj heev thiab koj yuav tsis hnov ​​tshaib plab. Tab sis ntxiv rau nws txhawb koj cov kab ke txhua hnub.

Koj yuav pom tag nrho cov khoom noj ntxiv nyob ntawd yam tsis tau noj 1 gram ntxiv.

Txhawm rau txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm moringa thaum koj noj zaub mov kom yuag, noj nws hauv cov zaub xam lav. Txwv tsis pub tom qab siv nws ib leeg, noj txiv hmab txiv ntoo, piv txwv li kua txiv. Qhov no yog txhawm rau tiv thaiv kev kub siab uas yuav tshwm sim.

Txhawb koj lub zog

Tsis sib xws rau kev ntseeg siab, haus dej qab zib, kas fes, thiab zoo li yog qhov ua rau qaug zog mus sij hawm ntev. Qhov tseeb, yog tias nyob rau lub sijhawm T, kas fes thiab cov dej qab zib uas muaj dej qab zib tuaj yeem ua rau koj muaj zog, thaum kawg lawv yuav ua rau koj lub cev puas tsuaj.

Cov dej qab zib muaj zog tom qab txhawb kev laziness, insomnia, nkees nkees. Siv lub ntuj tsim los ntawm lub zog xws li moringa. Tsis tsuas yog yuav moringa ntxuav koj lub cev ntawm cov co toxins, tab sis ntxiv rau nws yuav txhawb koj lub cev, rov ua kom nws zoo. Nws tseem tsis muaj suab thaj.

Qhov sib txawv sib txawv ntawm tsob ntoo moringa thiab lawv cov txiaj ntsig

Cov ntawv txheeb

Lawv tau noj tshiab, hauv cov zaub xam lav piv txwv lossis txawm tias hauv cov kua ntses hauv cov tebchaws kub. Lawv tuaj yeem ua noj ib yam li koj ua noj koj cov zaub ntsuab. Moringa mus zoo nrog txiv laum huab xeeb.

pods

Moringa pods tuaj yeem rhaub, ci lossis ci. Lawv kuj noj zaub mov zoo heev. Cov pods tseem zoo dua thaum lawv sib tw. Tab sis thaum lawv dhau los, nws nyuaj rau zom lawv thiab saj zoo dua.

Noob

Moringa noob tuaj yeem npaj tau hauv daim ntawv paj kws. Nws yooj yim dua los noj lawv li ntawd nrog butter thiab ntsev. Koj tseem tuaj yeem ntxiv 1 tablespoon noob rau koj cov kua mis nyeem qaub.

Cov hauv paus hniav

Kev lig kev cai lawv tau siv hauv kev tsim cov tebchaws. Tab sis zam kev yuav nws txhua qhov txhia chaw. Tsuas yog cov muag hauv cov chaw muag tshuaj vim tias cov hauv paus muaj cov tshuaj lom.

Bark

Lawv tau noj nyob hauv cov tebchaws kub hauv daim ntawv tshuaj ntsuab. Peb rhaub kom ntev mus kom tau cov kua txiv tawm. Tom qab ntawd peb ua rau tus neeg mob haus nws txhua hnub. Cov hauv paus hniav ntawm moringa muaj qhov tsis txaus ntseeg txog kev kho mob.

Yuav ua li cas haus moringa?

Txhua qhov ntawm moringa tuaj yeem noj tau (6). Lawv txhua tus muaj txiaj ntsig. Cov noob yog siv rau kev lim dej. Raws li rau cov hauv paus hniav, tsuas yog haus lawv yog tias lawv muag hauv khw muag tshuaj.

Yuav cov khoom organic moringa. Nco ntsoov tias cov khoom no yog 100% organic. Koj xav tau 6 g ntawm moringa nyob rau nruab nrab ib hnub. Qhov twg yog 2 teaspoons ntawm moringa hmoov.

Cov nplooj tau noj hauv cov zaub nyoos. Lawv tuaj yeem ua rau maj mam ua noj xws li zaub ntsuab thiab noj li ntawd.

Koj tuaj yeem haus nws hauv cov hmoov (muag ntawm txhua qhov chaw, tshwj xeeb hauv cov chaw muag tshuaj).

Koj tuaj yeem siv nws ua tshuaj ntsuab. Hauv qhov no, siv cov nplooj moringa tshiab. Boil.

Yog tias koj tau yuav moringa tshuaj yej hloov, tsis txhob muab pov tseg koj lub hnab ntim tshuaj yej tom qab haus koj cov tshuaj yej. Qhib lub hnab thiab siv cov hmoov seem los nphoo koj cov zaub xam lav lossis ntxiv rau koj cov kua txiv hmab txiv ntoo

Koj tseem tuaj yeem pub koj tus tsiaj nrog cov hmoov uas seem no, yog vim li cas? Hauv qhov no, sib tov cov hmoov uas seem nrog koj tus tsiaj cov zaub mov thiab pub nws.

Koj tsis tuaj yeem sawv tsis hnov ​​tsw thiab saj ntawm moringa tsis muaj teeb meem, ntawm no yog qhov zais cia. Siv moringa hauv koj txoj kev ua noj. Thaum kawg ntawm kev ua noj, koj tuaj yeem ntxiv ob lub teaspoons. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem ntxiv ob rab diav kas fes hauv koj cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Kev phom sij / contraindications ntawm moringa

• Kev pheej hmoo ntawm kev lom: nplooj, noob thiab pods ntawm moringa tau noj los ntawm cov pej xeem yam tsis muaj kev pheej hmoo loj. Yog li tsis muaj qhov teeb meem loj los siv lawv. Txawm li cas los xij, hauv paus ntawm moringa muaj cov tshuaj lom.Qhov no yog vim li cas nws tau pom zoo kom haus cov hauv paus hniav (hauv cov ntawv kho mob) kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo ntawm kev lom.

• Cev xeeb tub: moringa yog tsob ntoo uas muaj vitamin A. Txawm li cas los xij, vitamin A yuav tsum tau noj tsawg me ntsis thaum cev xeeb tub. Qhov tseeb, cov vitamin A noj ntau ntau ua rau muaj teeb meem hauv lub cev xeeb tub. Yog li zam lossis txo koj cov kev noj thaum cev xeeb tub.

• Lub raum pob zeb: ntxiv rau, cov vitamin A (Retinol) siv tau khaws cia ntawm 90% hauv lub siab. Cov neeg uas muaj lossis muaj kev pheej hmoo rau lub raum pob zeb yuav tsum txwv lawv kev siv moringa.

• Migraine: Cov neeg uas mob taub hau ntau yuav tsum txwv lawv kev siv moringa. Moringa muaj 4 zaug ntau cov vitamin A ntau dua li hauv cov zaub ntug hauv paus. Yog li nws tuaj yeem ua rau migraines thiab pw tsaug zog tsis zoo.
  

  

• Hypoglycemia: Moringa txo cov qib qab zib hauv cov ntshav. Qhov no pab tswj cov qib qab zib hauv cov ntshav. Tab sis rau cov neeg uas muaj tus mob hypoglycemia, nws yuav tsim kev puas tsuaj rau moringa tsis tu ncua. Vim li cas ho tsis nug koj tus kws kho mob rau cov lus qhia hauv qhov no? nws yuav raug ceeb toom zoo dua los qhia lossis qhia tawm tsam kev siv moringa.

• Insomnia: Moringa tuaj yeem ua rau insomnia, tsis tsaug zog hauv qee tus neeg siv khoom. Yog tias koj muaj kev pw tsaug zog zoo, haus moringa hauv qhov nruab nrab. Tsis tas li, zam kev siv moringa thaum yav tsaus ntuj kom tsis txhob cuam tshuam kev tsaug zog (7).

• Zawv plab: Moringa muaj ntau lub sij hawm ntau dua li oats. Leej twg hais tias fibers hais txog laxative teebmeem. Tom qab ntawd qhov ntau dhau yuav ua rau raws plab hauv cov neeg siv khoom.

Qee zaum thawj zaug noj moringa tuaj yeem ua rau raws plab. Nws nkag siab, lub sijhawm rau koj lub cev lees txais cov zaub mov no uas yog cov tshuaj laxative muaj zog.

xaus

Moringa yog tsob ntoo uas muaj ntau yam txiaj ntsig uas koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Thov muab nws tso rau hauv koj cov khoom noj yog tias qhov contraindications ntawm cov nroj tsuag no tsis siv rau koj.

Koj puas muaj cov zaub mov txawv raws moringa? Koj puas paub lwm yam kev siv moringa? Pab pawg Bonheur et santé yuav zoo siab tau hnov ​​los ntawm koj.