Cov kua txob liab tuaj yeem siv rau ntau tshaj tsuas yog zaub xam lav. Nws yog qhov zoo rau kev npaj ua ntej thiab thib ob chav kawm, nrog rau cov khoom noj txom ncauj. Cov kua txob liab tom qab kev kho cua sov tseem nyob qab zib, daj poob nws cov qab zib, thiab ntsuab ua iab hauv saj.
Kua txob muaj cov vitamin A, uas tau nqus tau zoo nrog cov rog, yog li cov zaub xam lav yuav tsum tau seasoned nrog cov zaub zaub lossis rog rog. Qhia tawm qhov saj ntawm kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv - kua txiv lossis cawv. Hauv cov zaub xam lav, koj tuaj yeem siv tsis yog tsuas yog cov kua txob tshiab, tab sis kuj ci lossis ci ci.
Cov kua txob tau ntxiv rau thawj chav kawm rau zaj sawv xim thiab dej qab.
Cov kua txob tau npaj nrog ntau cov sau - ob qho tag nrho cov zaub qab ntsev thiab qab zib. Kuj cov txob ntxiv rau cov nqaij nyuj, risotto, sauté, nplej zom.
Tswb kua txob tuaj yeem yog lub hauv paus rau cov ntses, uas tom qab ntawd tau muab nrog nqaij, nqaij qaib lossis ntses. Kua txob ntxiv rau cov khoom ci - pizza, nqaij pies thiab focaccia.
Thiab thaum kawg, huab tais ntawm lub qab los noj mov yog kua txob lecho, uas yog kev coj los khaws cia thiab txaus siab rau kev nco txog lub caij ntuj sov hauv lub caij ntuj no txias.