Taug kev zoo siab rau lub neej txhua hnub nrog tus menyuam mos, tab sis thaum lub sijhawm cua sov, nws raug nquahu kom hloov lawv lub sijhawm me ntsis txhawm rau tiv thaiv lawv ntawm tshav kub, uas lawv muaj kev nkag siab tshwj xeeb. Peb cov lus qhia rau kev nyab xeeb.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm muaj zog cua sov, nws yog pom zoo kom mustsis txhob tawm mus rau lub sijhawm kub tshaj plaws ntawm ib hnub (ntawm 11 teev sawv ntxov txog 16 teev tsaus ntuj). Zoo dua kom tus menyuam nyob hauv tsev, hauv chav txias tshaj plaws. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj cua sov nkag mus, khaws cov shutters thiab curtains kaw thaum nruab hnub, thiab tsuas yog qhib lawv thaum sab nraud qhov kub thiab txias poob thiaj li yuav coj tau me ntsis freshness thiab rov ua dua huab cua nrog cov ntawv sau. 

Txawm tias txias ua tsaug rau cov cua txias, khw muag khoom thiab khw muag khoom loj tsis yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau menyuam yaus tawm mus. Muaj ntau cov kab mob kis mus rau qhov ntawd thiab tus menyuam yuav raug mob khaub thuas, tshwj xeeb tshaj yog vim nws tseem tsis tuaj yeem tswj nws qhov kub thiab txias. Txawm li cas los xij, yog tias koj yuav tsum mus rau qhov ntawd nrog tus menyuam mos, nco ntsoov nqa lub tsho paj rwb thiab ib daim pam me me los npog nws thiab zam kev poob siab thaum tawm mus. Tib yam kev ceev faj yog tsim nyog rau lub tsheb lossis lwm yam kev thauj mus los hauv cua txias. Nyob rau hauv lub tsheb, tseem xav txog kev txhim kho lub hnub ci visor ntawm lub qhov rais tom qab kom tsis txhob muaj menyuam yaus los ntawm tshav ntuj los ntawm lub qhov rais.

Thaum tshav kub kub, huab cua muaj kuab paug nyob rau hauv cov nroog loj, yog li qhov no tsis yog qhov zoo tagnrho rau kev taug kev nrog koj tus menyuam. Tshwj xeeb tshaj yog txij li thaum nyob rau hauv nws stroller, nws yog txoj cai nyob rau hauv qhov siab ntawm lub tso pa kav. Nyiam taug kev hauv lub teb chaws yog ua tau. 

Nws yog kev ntxias rau cov niam txiv xav kom txaus siab rau lawv thawj zaug so nrog lawv tus menyuam los ntawm kev saj cov kev xyiv fab ntawm lub puam. Txawm li cas los xij, nws tsis yog qhov chaw zoo heev rau cov menyuam mos, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cua sov. Yog muaj, nyiam cov sij hawm txias ntawm ib hnub thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj. 

Ntawm cov xuab zeb, cov khoom siv tiv thaiv tshav ntuj yog qhov tseem ceeb, txawm tias nyob rau hauv parasol (uas tsis muaj kev tiv thaiv tag nrho ntawm UV rays): lub kaus mom ntshiab nrog lub ntsej muag dav, looj tsom iav dub zoo (CE cim, tiv thaiv ntsuas 3 lossis 4), SPF 50 lossis 50+ tshuaj pleev thaiv hnub tshwj xeeb rau cov menyuam yaus raws li cov ntxaij vab tshaus ntxhia thiab tiv thaiv UV t-shirt. Txawm li cas los xij, ceev faj: cov kev tiv thaiv no tsis txhais tau tias koj tuaj yeem tso koj tus menyuam rau lub hnub. Raws li rau lub tsev pheebsuab tiv thaiv UV, yog tias nws tiv thaiv zoo los ntawm lub hnub lub rays, yuav tsum ceev faj nrog cov nyhuv ntawm lub cub tawg hauv qab: qhov kub thiab txias tuaj yeem nce sai thiab huab cua tuaj yeem ua rau tsis muaj zog.

Raws li rau refreshing tus me nyuam los ntawm muab nws ib tug me ntsis ua luam dej, da dej hauv hiav txwv tab sis kuj nyob rau hauv lub pas dej ua ke tau poob siab heev rau cov me nyuam mos hnub nyoog qis dua 6 lub hlis. Nws cov txheej txheem thermoregulation tsis ua haujlwm thiab nws cov tawv nqaij loj heev, nws yuav raug mob khaub thuas sai. Nws lub cev tiv thaiv kab mob tsis paub tab, nws tsis yooj yim heev nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm cov kab mob, kab mob thiab lwm yam microbes uas muaj nyob hauv dej. 

Raws li lub roob muaj kev txhawj xeeb, ceev faj ntawm qhov siab. Ua ntej ib xyoos, nyiam qhov chaw nres tsheb uas tsis tshaj 1200 meters. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam muaj kev pheej hmoo rau pw tsaug zog. Txawm hais tias nws yog txias me ntsis hauv lub caij ntuj sov ntawm qhov siab, lub hnub tsis muaj zog tsawg dua nyob rau ntawd, ntawm qhov tsis sib xws. Yog li ntawd, tib yam anti-sun panoply li ntawm lub puam yog qhov tseem ceeb. Ib yam li ntawd, zam lub sijhawm kub tshaj plaws ntawm ib hnub rau kev taug kev.

Ntawm cov khaub ncaws sab, ib txheej yog txaus thaum muaj cua sov. Txaus siab rau cov khoom siv ntuj tsim (linen, paj rwb, xyoob), xoob txiav (bloomer hom, romper) ntawm lub teeb xim kom nqus cov cua sov tsawg tshaj plaws. Lub kaus mom, tsom iav thiab tshuaj pleev thaiv hnub tseem yog qhov tseem ceeb ntawm txhua qhov kev tawm mus. 

Hauv lub hnab hloov pauv, tsis txhob hnov ​​qab hydrate koj tus menyuam. Txij li 6 lub hlis, yog tias huab cua kub, nws raug nquahu kom muab ntxiv rau lub raj mis dej me me (qhov haum rau cov menyuam mos) tsawg kawg ib teev. Cov niam uas pub niam mis yuav xyuas kom muab lub mis ntau zaus, txawm tias ua ntej tus menyuam nug. Cov dej uas muaj nyob rau hauv niam mis (88%) yog li txaus kom tau raws li tus me nyuam cov dej xav tau, nws tsis xav tau dej ntxiv.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub cev qhuav dej, ib txwm muab ib tug rehydration tov (ORS).

Ces lo lus nug tshwm sim ntawm hom kev thauj tus me nyuam. Yog hais tias lub portage nyob rau hauv ib tug sling los yog physiological tus me nyuam nqa khoom yog feem ntau pab tau rau tus me nyuam, thaum tus pas ntsuas kub nce, nws yuav tsum tau zam. Nyob rau hauv cov ntaub tuab tuab ntawm cov hlua khi lossis tus menyuam nqa khoom, nruj tiv thaiv lub cev ntawm nws cov neeg hnav, tus menyuam yuav kub dhau, thiab txawm tias qee zaum, ua pa nyuaj. 

Rau stroller, cozy los yog nqa lub caij, nws yog qhov tseeb pom zoo kom nthuav tawm lub hood los tiv thaiv tus menyuam los ntawm lub hnub. Ntawm qhov tod tes, npog qhov seem qhib yog kev poob siab heev, qhov no tsim ib qho "qhov cub" cuam tshuam: qhov kub thiab txias nce sai thiab huab cua tsis circulates, uas yog qhov txaus ntshai heev rau tus menyuam. Nyiam siv lub kaus (qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv UV) los yog lub hnub visor.