Vim li cas taum puffy?
Cov tais uas ua los ntawm taum thiab lwm yam qoob loo feem ntau ua rau lub plab - hauv lwm lo lus, ib tus neeg swell rau ib teev lossis ob teev tom qab noj taum. Qhov laj thawj rau qhov no yog cov ntsiab lus ntawm oligosaccharides hauv taum, cov carbohydrates yooj yim uas tsis zom los ntawm tib neeg lub cev. Lawv ua rau cov kab mob hauv plab ua haujlwm hnyav dua, uas ua rau kom muaj roj ntau ntxiv thiab ua rau cov txheej txheem zom zaub mov ntau dua. Tias yog vim li cas koj yuav tsum tau ua raws txhua txoj cai rau ua taum pauv - yog li tsis muaj qhov ntuav.
Txog rau yav tom ntej, txhawm rau kom tshem tawm qhov ntuav thiab noj taum yam tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis xis nyob, tsau cov taum rau ob peb teev ua ntej ua noj. Cov oligosaccharides uas muaj nyob hauv cov noob taum yaj nyob rau hauv dej ntev, uas yog qhov zoo dua los hloov ob peb zaug thaum txheej txheem soaking, tom qab ntawd ntws thiab ncuav tshiab rau ua noj. Koj yuav tsum tau ua taum ntev ntev rau qhov cua sov qis; kom yooj yim assimilation, nws raug nquahu kom ua haujlwm nrog zaub ntsuab. Koj tuaj yeem ntxiv dill rau nws, uas tseem pab txo cov roj tsim.
/ /