txheem
Vim Li Cas Qee Tus Neeg Sawv Cev Tsis Ua Dab Tsi
Psychology
Lub sij hawm 'txaus ntshai vacui' piav qhia hauv thaj chaw ntawm kev puas siab puas ntsws uas qee tus neeg tau ntsib thaum lawv nyob ib leeg nrog lawv cov kev xav thiab kev xav ntawm lub cev
La hyperstimulation thiab qhov nrawm ntawm kev hloov pauv ntawm cov tswv yim uas peb tau txais nyob rau niaj hnub ua rau peb tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm peb tus kheej uas tsuas yog xav tias peb tau tsim qhov txawv. Qhov tseeb, peb tau ua kom zoo li qub cov ntaub ntawv tshaj uas ua rau peb tsis xis nyob tsis muaj nws thiab yog thaum peb hnov kev hu xov tooj 'ntshai heev vacui'lossis qhov yuav tsum tau ua kom tiav txhua lub sijhawm ntawm lub neej nrog kev ua ub no, kev xav thiab yam. Lub sij hawm 'txaus ntshai vacui', raws li tau piav qhia los ntawm kws kho kev puas siab puas ntsws Laura Portaencasa, los ntawm Mundopsicologos.com, los ntawm lub tswv yim ntawm lub ntiaj teb kos duab uas hais txog kev kos duab kos duab uas txhua qhov chaw tau sau yam tsis muaj qhov khoob. Txawm hais tias lub tswv yim no, siv rau kev xav, yog siv los piav qhia txog kev chim siab uas muaj nyob hauv peb lub neej tam sim no thaum peb tsis muaj dab tsi ua thiab peb nyob ib leeg nrog peb cov kev xav thiab peb lub cev kev xav.
Qee tus neeg muaj feem ntau dua li lwm tus kom raug kev txom nyem los ntawm qhov xav tau no kom ua tiav txhua lub sijhawm ntawm lawv lub neej uas cuam tshuam nrog kev tsis paub yuav tsum tso tseg li cas, raws li kws kho kev puas siab puas ntsws. Cov uas muaj kev ntxhov siab, uas muaj lub siab xav ua rau xav tsis thoob, lus xaiv thiab, thaum kawg, kom muaj ntxhov siab vim muaj feem ntau yuav nthuav tawm qhov 'txaus ntshai vacui'. Nws kuj tshwm sim thaum muaj neeg nquag, nthuav tawm cov neeg thiab cov uas tsom mus rau lawv lub neej nyob txawv teb chaws; Zoo, cov neeg zoo li no ib txwm yuav tsum tau tibneeg hu tauj coob thiab tsis xis nyob thaum lawv tsum tsis ua.
Yuav ua li cas qhov 'horror vacui' nthuav tawm nws tus kheej
Hauv cov xwm txheej mob hnyav tshaj plaws, kev ntxhov siab thiab ceeb ntshai tuaj yeem tshwm sim, txawm hais tias feem ntau yog ua rau nws nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev tsis xis nyob, ntxhov siab lossis tshee tshee tshee tshee hauv siab, hyperventilation ua pa, pob hauv plab, kev puas tsuaj loj, tshee thiab tawm hws ntawm txhais tes tuaj yeem yog qee qhov cim qhia tias qhia tias qhov kev tsis meej no raug kev txom nyem. «Qhov teeb meem yog nyob rau hauv hom kev xav uas pib tshwm sim, yam tsis muaj kev txiav txim lossis kev coj ua, taug kev ntawm yav dhau los thiab yav tom ntej yam tsis muaj lub hom phiaj tshwj xeeb. Qhov ntawd ua rau peb pib txiav txim siab qhov xwm txheej yav tom ntej uas ua rau peb txhawj xeeb. Thiab tib yam tshwm sim nrog yav dhau los, vim tias lawv zoo li rov qab mus rau qee qhov xwm txheej uas lawv nug tias lawv hais dab tsi lossis lawv tsis tau ua dab tsi, ua rau muaj kev xav ntawm kev ua txhaum hauv lawv ", piav qhia Portaencasa.
uas tsis muaj peev xwm nres tau iTsis txhob ntsib kev thaj yeeb, nyob ntsiag to, thiab nyob ntsiag to. Tias yog vim li cas tus kws kho kev puas siab ntsws qhia rau txhua tus neeg uas xav tias lawv raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem no los ua haujlwm nrog cov lus qhia no uas pab tsom mus rau koj tus kheej, so kom txaus thiab kawm paub qhov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas.
Xyaum xav
Nws yog qhov tseem ceeb kom kawm ua kom peb txoj kev xav qeeb, nrhiav txoj hauv kev kom qeeb thiab tsom mus rau yam tseem ceeb.
Sau ib phau ntawv sau txog kev xav
Kev kawm kom paub peb lub siab, muab lub npe rau lawv thiab tswj hwm lawv pab peb paub txog peb qhov kev xav, ntsib nws los daws nws, tsis txhob khiav mus, sau txhua lub sijhawm ntawm peb lub neej nrog txhua yam.
Siv sij hawm
Txuag ib nrab teev hauv koj lub sijhawm raws li lub sijhawm tshwj xeeb rau koj tus kheej. Feem ntau peb muaj sijhawm rau txhua yam thiab txhua tus. Cia peb pib siv sijhawm txhua hnub rau peb tus kheej ib yam.
Pom qhov teeb meem
Sau cov kev xav tsis zoo uas nws tsim, tshwj xeeb thaum pib. Kev tshuaj xyuas thiab siv cov lus tsis zoo los piav qhia peb qhov tsis xis nyob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau pom qhov teeb meem thiab sim daws nws.
Tsis nco qab cov ntxaij vab tshaus
Tua TV thiab qhib phau ntawv. Cov txiaj ntsig ntawm kev nyeem ntawv tsis muaj qhov kawg, rau lub hlwb thiab rau lub siab. Ib qho ntxiv, txiav nrog cov ntxaij vab tshaus thiab cov cuab yeej siv hluav taws xob kuj tseem pom zoo rau peb kev xav txog kev puas siab puas ntsws.