Kev tawm dag zog hauv tsev rau cov ntxhais: cov kws qhia zoo nkauj tshaj plaws hauv Voronezh

Qhov siab - 181 cm, hnyav - 94 kg, bust - 116 cm, lub duav - 89 cm.Thigh: 63 cm.Biceps: 43 cm.

Education: siab dua, tshwj xeeb "engineer-architect"

Kev txij nkawm: ib leeg.

Ua li cas koj tau mus rau hauv kev ua si. Lub gym fascinated kuv nyob rau hauv thawj xyoo. Tom qab kawm tiav, nws ua haujlwm ua tus tsim qauv rau ntau xyoo. Nws yog qhov lom zem uas pom cov neeg xav tsis thoob thaum nws tham txog nws txoj haujlwm. Txhua leej txhua tus ntseeg siab tias kuv yog ib tug kws qhia. Thiab kuv waving nws tawm: "Yog, los ntawm, Kuv yog li ntawd ... rau kuv tus kheej." Tag nrho cov no txuas ntxiv mus txog rau lub sijhawm thaum kuv pib paub tias kuv tsis nyob hauv qhov chaw zoo. Ib tug phooj ywg pab kuv pom los ntawm, uas tuaj nrog lub tswv yim los ua ib tug kws qhia. Kev ua si nawv yeej yog kuv li. Kuv nyiam kev ua si lub cev, kuv nyiam sib txuas lus nrog tib neeg, pab lawv.

Kev lom zem: Kuv nyiam kev muaj tswv yim, ua noj ua haus, kev xav, vim hais tias lub peev xwm los txhawb koj tus kheej thiab koj pawg ntseeg tseem ceeb sib npaug rau cov txheej txheem raug hauv kev tawm dag zog! Kuv nyiam kev ua si tsom xam. Piv txwv li, chess thiab poker, nrog rau kev ua si sab nraum zoov.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: squats thiab push-ups. Ib qho zoo rau lub cev qis, qhov thib ob yog sab saum toj. Ob leeg tuaj yeem ua tiav nrog qhov hnyav ntxiv.

Qhov siab: 171 cm, hnyav: 85 kg

Education: siab dua.

Kev txij nkawm: sib yuav.

Ua li cas koj tau mus rau hauv kev ua si. Kuv zaj dab neeg li no: kuv niam xav kom nws tus tub mus kawm suab paj nruag, thiab cov kwv tij coj nws mus ntaus pob, yog li kuv pib ntaus kis las! Tab sis tseem nws kawm ua si guitar nws tus kheej.

Kev lom zem: Kuv nyiam so nrog kuv tus poj niam. Peb muaj cov npe uas yuav tsum ua lossis sim ua.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: push-ups, squats, tab sis ob qho tsis txaus, nws yog qhov zoo dua los mus rau lub gym thiab hu rau tus kws qhia.

Options: zoo meej.

Kev txij nkawm: sib yuav rau tus poj niam zoo meej.

Education: tsis kawm ntawv kiag li.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: cawv dependence yuav tsum tau hloov ceev rau ib yam dab tsi. Yog li kuv tau mus rau hauv kev ua kis las.

Kev lom zem: Kuv nyiam kuv txoj haujlwm. Kuv muaj lub khw muag khoom noj khoom haus kis las ntawm txoj kev. Central Moscow.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: nqa tawm ntawm lub rooj zaum mus taug kev sab nraud lossis taug kev mus rau lub staircase.

Qhov siab: 187 cm, hnyav: 130 kg, hauv siab: 137 cm, lub duav: 85 cm, lub duav: 74 cm,

Loj: 52 cm, Calves: 49 cm.

Education: Kev tsim kho lub koom haum.

Kev txij nkawm: sib nrauj, muaj ib tug ntxhais.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: Kuv mus gym thaum muaj hnub nyoog 15. Ib tug phooj ywg hu. Kuv tuaj, nyiam nws, thiab nyob. Los ntawm 17 mus rau 22 xyoo nws tau koom nrog kev txhawb nqa ntawm lub koom haum. Ua tiav CCM tus qauv. Thiab ntawm 24 nws tau los ua tus yeej ntawm thaj av hauv kev tsim lub cev.

Kev lom zem: kuv txoj hauj lwm yog ib qho haujlwm uas tau txais txiaj ntsig zoo. Kuv ua txhua yam kom txaus siab. Koj xav tau dab tsi ntxiv?

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: Kuv yuav tsis qhia kev tawm dag zog rau lub tsev. Nyob hauv tsev koj yuav tsum tau so thiab muaj zog. Muaj cov chaw tshwj xeeb uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej.

Qhov siab: 178 cm, hnyav: 85 kg, hauv siab: 115 cm, lub xub pwg: 132 cm, biceps: 41 cm, ncej puab: 62 cm.

Education: VGLTU, toj roob hauv pes vaj thiab toj roob hauv pes tsim.

Kev txij nkawm: hauv kev sib raug zoo.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: ib txwm mus rau hauv kev ua si: ballroom dancing, martial arts, football. Cov kev ua si nyiam tshaj plaws yog tennis thiab bodybuilding. Thawj zaug kuv nkag mus rau hauv lub gym yog thaum muaj hnub nyoog 14 thiab kuv tau xyaum mus rau niaj hnub no. Tsuas yog nyob rau hauv ob thiab ib nrab xyoo dhau los qhov kev nyiam ua tau loj hlob mus ua haujlwm. Kuv ib txwm npau suav ntawm kev ua tus kws qhia tus kheej, nyeem, saib ntau yam yeeb yaj kiab, mus koom kev sib tham.

Hobby. Ib txoj hauv kev los yog lwm qhov, txhua yam kuv nyiam yog cuam tshuam nrog kev ua kis las. Kuv nyiam tshuab thiab tshuab computer.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: nyob rau hauv txhua rooj plaub, ob qho kev tawm dag zog los tsim cov duab zoo tagnrho tsis txaus. Yog tias kuv yuav tsum xaiv, ces kuv xav tau burpees thiab planks. Cov kev tawm dag zog no ua haujlwm zoo rau yuav luag txhua cov leeg hauv lub cev.

Qhov siab: 173 cm, hnyav: 79 kg, hauv siab: 103 cm, sab xis: 58,5 cm, sab laug: 58,3 cm. Lub xub pwg nyom: 39 cm, sab laug lub xub pwg nyom: 38,5 cm, sab xis: 38 cm, sab laug calf: 37,5 cm, caj dab: 38 cm, lub duav: 82 cm.

Kev txij nkawm: ib leeg.

Education: Voronezh State Institute of Physical Culture, tus kws tshaj lij hauv kev coj noj coj ua ntawm lub cev thiab kev ua kis las, tshwj xeeb "kev tswj hwm kev ua kis las".

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: kev ua haujlwm hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev txij li xyoo 2007. Kev paub hauv lub gym - 14 xyoo. Kuv tau mus ua kis las thaum muaj hnub nyoog 8 xyoo. Coj ib tug phooj ywg mus rau Tsev Kawm Ntawv Kev Ua Si # 2 hauv kev ua kis las thiab dhia trampoline. Lub tsev kawm kis las nyob ze ntawm lub tsev. Kuv nyiam kev cob qhia thiab nyob ntawd rau 14 xyoo. Nws tau los ua tus tswv ntawm kev ua kis las hauv kev dhia trampoline, tus tswv ntawm kev ua kis las hauv kev dhia ntawm ob lub minitramp thiab tau los ua tus neeg sib tw rau tus tswv ntawm kev ua kis las hauv kev dhia ntawm acrobatic khiav. Rov ua dua yog tus neeg koom nrog thiab khoom plig-yeej ntawm kev sib tw hauv cheeb tsam, Lavxias thiab thoob ntiaj teb. Tom qab ntawd, tom qab ua tiav nws txoj haujlwm kis las, nws txiav txim siab txuas nws lub neej nrog kev ua kis las - ua haujlwm ua tus kws qhia qoj.

Kev lom zem: Kuv nyiam mus ncig teb chaws, caij tsheb kauj vab, ua suab paj nruag (hu nkauj thiab ntaus guitar).

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: plank rau xovxwm, squats thiab lunges.

Kev Loj Hlob: 186 cm, qhov hnyav: 94 kg

Kev txij nkawm: ib leeg.

Education: Voronezh University of Architecture thiab Civil Engineering, tshwj xeeb "engineer-architect".

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: ib txwm nyiam rugby. Thaum pab neeg Nails tau tsim nyob rau hauv Voronezh xyoo 2009, kuv tau pib mus koom kev cob qhia. Thaum xub thawj tsis muaj dab tsi ua haujlwm, tab sis plaub xyoos nws tuaj yeem loj hlob los ntawm ib tus neeg ua si yooj yim mus rau tus kws qhia thiab tus thawj tswj hwm club.

Kev lom zem: Kev ua kis las, thiab qhov chaw tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm yog Wizart Animation, peb ua cov duab 3D niaj hnub rau Russia thiab rau kev xa tawm thoob ntiaj teb. Peb cov haujlwm: "Snow Queen", "Hma thiab Yaj". Kuv kuj yog ib tug kws kes duab vajtse ntiag tug hauv NISHA kev cob qhia muaj tswv yim.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: Tom qab kev raug mob hnyav, thaum kuv yuav tsum tau rov rub kuv txhais tes, cov kev tawm dag zog hauv qab no tau pab kuv: ib daim phiaj (sawv ntawm lub luj tshib), "lub rooj zaum" (qhov tseem ceeb nrog kuv nraub qaum rau ntawm phab ntsa thiab ob txhais ceg ntawm 90 degrees), thiab push-ups.

Qhov siab: 180 cm. Luj: 90 kg.

Education: Voronezh State Technical University. National University of Fitness

Kev txij nkawm: Ib Leeg.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: kuv lub neej yeej ib txwm txuam nrog kev ua si. Hauv tsev kawm ntawv nws yog acrobatics, hauv tsev kawm ntawv nws yog kis las thiab ntaus pob. Thiab tam sim no kuv nyiam bodybuilding thiab powerlifting. Kuv tau paub lub barbell txij thaum ntxov. Nws thiaj li tshwm sim hais tias kuv hobby los ua kuv txoj hauj lwm tseem ceeb.

Kev lom zem: nyob rau hauv kuv lub sij hawm spare kuv nyiam mus ncig teb chaws. Kuv tshwj xeeb tshaj yog nyiam roob. Tsis ntev los no kuv tau pib ua tus tswv snowboarding. Kuv tab tom tsa ib tug miv uas zaum nrog kuv noj kom zoo (nws nyiam cov tais diav yog nqaij qaib thiab tsev cheese).

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: squats thiab push-ups. Qhov zoo dua yog lawv cov kev sib xyaw ua ke - burpees. Lub zog tawg, endurance thiab elasticity ntawm tag nrho cov leeg yog cob qhia thaum lub sij hawm burpee. Kev tawm dag zog tuaj yeem ua tau ob qho tib si hauv lub gym (nrog qhov hnyav ntxiv) thiab hauv tsev nrog koj tus kheej qhov hnyav.

Qhov siab: 172 cm. Nyhav: 82 kg.

Education: kev lag luam siab dua thiab tsis tiav kev kho mob siab dua.

Kev txij nkawm: sib yuav, ob tug tub.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: nws pib nws txoj haujlwm ua kis las nrog kev seev cev hauv ballroom, txawv txawv hauv 90s rau ib tug tub hluas. Tom qab ntawd nws tau koom nrog kev sib ntaus sib tua, hauv kev so mus xyuas ntu football. Tab sis nws yog weightlifting kev cob qhia nyob rau hauv martial arts uas txhawb kuv mus ntxiv kev cob qhia nyob rau hauv lub gym. Tau txais ib qho kev paub dhau los (13 xyoo ntawm kev cob qhia, 3 xyoos kev kawm kho mob), 5 xyoo dhau los kuv pib qhia.

Kev lom zem: nyeem, ntaus guitar.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: Yog tias peb tham txog ob peb qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau lub cev zoo tshaj plaws, ces lawv yog tus kheej rau txhua tus, vim peb txhua tus sib txawv, thiab koj lub cev xav tau kev sib txawv. Ntxiv rau, peb lub cev tau siv sai sai rau kev thauj khoom monotonous, thiab qhov no ua rau qeeb qeeb hauv qhov xav tau. Tsis txhob nrhiav txoj hauv kev yooj yim.

Qhov siab: 182 cm, hnyav: 75 kg

Education: mas, VSTU.

Kev txij nkawm: ib leeg.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: Kuv tau ua phooj ywg nrog kev ua si txij thaum yau! Thiab yog hais tias kuv niam kuv txiv instilled hlub kev ua si rau kuv, ces tom qab ntawd kuv pib paub hais tias kev ua si yuav tsum muaj nyob rau hauv peb txhua tus. Nws txhawb tsis tau tsuas yog lub cev nqaij daim tawv ntawm ib tug neeg, tab sis kuj rau kev ncaj ncees zoo. Yog li tam sim no cov kev ua si nrog kuv lossis kuv nyob hauv kev ua si: wakeboard, snowboard, kiteboard, tsheb kauj vab thiab kayaks, spearfishing, crossfit thiab khiav. Txhua hom muaj qee yam ntawm nws tus kheej hom thiab, raws li, tsim. Tam sim no kuv yog tus kws qhia hauv Crossfit 394 crossfit gym. Kuv tau txais daim ntawv pov thawj thoob ntiaj teb ntawm Crossfit Level 1Trainer tus kws qhia (hauv Voronezh, tsuas yog ob peb tus neeg muaj daim ntawv pov thawj no), Kuv npaj yuav txhim kho ntxiv rau hauv cov lus qhia no.

Kev lom zem: Kuv nyeem phau ntawv kis las, kuv mus ncig.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: daim ntawv qhia tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab yog kev noj zaub mov kom zoo thiab pw tsaug zog. Koj tuaj yeem noj ib txwm thiab txhua lub sijhawm, qhov tseem ceeb yog qhov tseeb, sib npaug (qhov tseem ceeb yog kom tsis suav cov carbohydrates ceev) thiab tsawg. Tam sim no cia peb ntxiv qhov no nrog ob peb qhov kev tawm dag zog, xws li bar, crunches, ceg tsa thiab lwm yam kev tawm dag zog rau cov xovxwm, squats nyob rau hauv ntau yam kev hloov, vim qhov no yog ib qho ntawm cov kev ua haujlwm tsim nyog hauv lub neej. Koj tau txais lub cev zoo thiab lub cev noj qab nyob zoo. Tsis txhob tso tseg, txhim kho.

Qhov siab: 180 cm, Luj: 90 kg

Kev txij nkawm: ib

Education: Voronezh State University, tshwj xeeb "cov ntaub ntawv tshuab thiab thev naus laus zis", Voronezh lub tsev kawm kho mob, kev taw qhia "kev kho mob thiab kev ua kis las."

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: hauv kev ua kis las txij thaum muaj hnub nyoog 19. Nws tag nrho pib nrog kev sib ntaus tawm tsam qhov hnyav dhau. Tom qab poob 45 kg, kuv txiav txim siab sim ua dab tsi koj tuaj yeem dazzle tawm ntawm koj tus kheej. Txij li xyoo 2013, nws pib nws txoj haujlwm ua tus kws qhia qoj ib ce.

Kev lom zem: suab paj nruag (hu nkauj me ntsis), tsheb, kev ua si sab nraum zoov.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: Kuv xav kom hnyav squats thiab push-ups. Cov kev tawm dag zog no yuav pab koj koom nrog ntau cov leeg ua haujlwm thiab cov leeg nqaij stabilizer li sai tau.

Qhov siab: 168 cm, hnyav: 67 kg

Kev txij nkawm: ib

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: Nyob rau hauv 1997, ua tsaug rau nws niam nws txiv, nws pib koom nyob rau hauv taekwondo, txij li thaum 2006 nws tau nyiam nyob rau hauv cov kev ua si huab: lub zog workout, hlua dhia, slackline, parachuting. Hauv xyoo 2009, nws tau pib ua haujlwm hauv kev khaws cia thiab kho kev noj qab haus huv, kev cob qhia tus kheej. Kev ua si nrog kuv txhua hnub! Niaj hnub no kuv yog ib tug medalist thiab yeej ntawm ntau yam kev sib tw, yeej tus thawj dan nyob rau hauv taekwondo, ncaws pob-qhia nyob rau hauv taekwondo, ncaws pob-parachutist, ntawv pov thawj tus kws qhia nyob rau hauv lub cev thiab bodybuilding. Kuv txuas ntxiv txhim kho thiab zoo siab kuv dhau mus rau tib neeg tag nrho kuv cov kev paub thiab kev txawj hauv kev cob qhia tus kheej!

Kev lom zem: rooj tennis.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: plank thiab squats

Qhov siab: 185 kg, hnyav: 90 kg

Kev txij nkawm: tsis tau sib yuav

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: Kuv txiv yog ib tug tub rog tub rog thiab kuj yog ib tug boxing champion ntawm our country, yog li ntawd kuv tsis muaj lwm txoj kev. Txog thaum muaj hnub nyoog 12 xyoos, nws tau koom nrog kev ua kis las. Thaum muaj hnub nyoog 12 xyoos, kuv txiv tau xa kuv mus rau boxing hauv "Cov Tub Ceev Xwm Tsev". Qhov no yog li cas kuv zaj dab neeg boxing pib. Nws nkag mus rau lub nplhaib thawj zaug thaum muaj hnub nyoog 14 thiab yeej! Tom qab ntawd kuv sim kuv tus kheej hauv karate, tab sis kuv pom tau tias nws tsis yog kuv li. Kuv kuj tsis nyiam kickboxing thiab. Tom qab ntawd kuv tau qhia kom ncaws qis. Kuv tau ntsib nrog cov neeg Thaib tiag tiag hauv lub club kws tshaj lij hauv Volgograd. Los ntawm lub sijhawm ntawd, kuv tau muaj kev ncaws pob qis heev thiab tau ua tiav kev ncab ua tsaug rau kuv qhov kev cob qhia Taijiquan. Xyoo 1997 kuv tuaj rau Thaib teb thawj zaug hauv qhov chaw ncaws pob "Lumpen Park". Nws nyob hauv Thaib teb tau ib xyoos thiab ib nrab thiab tau txais kev paub dhau los ua kev sib ntaus sib tua thiab ua tus kws qhia. Xyoo 2004 kuv coj Thai boxing rau Voronezh. Kuv yog tus tsim ntawm Muay Thai nyob rau hauv lub peev ntawm Lub Ntiaj Teb Lub Ntiaj Teb. Ua tsaug rau peb cov kev siv zog ntau hauv xyoo 2009, Voronezh Cheeb Tsam Muay Thai Federation tau tshwm sim hauv Voronezh. Ntxiv rau lub club cov neeg laus, peb kuj muaj Muay Thai Kids club. Ramona Dekkers. Peb muaj kev cia siab rau me me champions!

Kev lom zem: paj huam. Kuv nyiam cov paj huam ntawm Akhmatova, Gumilyov, Tsvetaeva. Paj huam txhawb kuv lub zog, thiab lub zog tshiab tshwm sim!

Exercises rau lub tsev: Thaum sawv ntxov, gymnastics thiab ncab yog qhov tsim nyog, zoo, qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau ob leeg ntxhais thiab txiv neej yog squats.

Kev Loj Hlob: 190 cm, qhov hnyav: 90 kg

Education: Lub tsev kawm ntawv Volgograd ntawm Olympic Reserve, VGIFK.

Kev txij nkawm: Tus poj niam Elena zoo heev, muaj ib tug tub zoo Daniel.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: Txij li thaum muaj yim xyoo nws kawm ntawm Olimpia football tsev kawm ntawv nyob rau hauv lub nroog ntawm Volgograd. Tsis tas li ntawd, tau ntev, lub neej tau cuam tshuam nrog pab pawg hluas thiab ntau lub koom haum ncaws pob hauv Russia thiab Belarus. Txij li thaum 2007 kuv tau nyob hauv Voronezh. Ntawm no nws tau dhau los ua tus kws qhia qoj thiab ncaws pob. Tus tswv cuab ntawm cov rooj sib txoos thoob ntiaj teb fitnes Hoobkas. Txij li xyoo 2014 kuv tau ua haujlwm ua tus kws qhia tus kheej hauv Fresh Fit club.

Kev lom zem: tsheb kauj vab, cov menyuam skates, skates, skis, thiab lwm yam raws li xinesmas, suab paj nruag, tsheb, kev ua si sab nraum zoov.

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: sib txawv variations ntawm lunges, squats thiab push-ups yog zoo suited, ntxiv rau Tabata complex.

Qhov hnyav: 75 kg, qhov siab: 180 cm

Education: ob qhov siab dua - kev lag luam thiab hauv kev kawm lub cev thiab kev ua kis las.

Kev txij nkawm: sib yuav.

Koj tau nkag mus rau hauv kev ua si li cas: Kuv pib kawm thaum muaj hnub nyoog 11. Thaum nws tseem hluas, nws pom kev ua yeeb yam hauv karate thiab tau txais kev tshoov siab los ntawm lub zog thiab lub zog ntawm cov neeg ncaws pob. Txij thaum ntawd los, kev ua si tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm kuv lub neej. Rov ua dua los ua ib qho khoom plig-yeej ntawm ntau yam kev sib tw. Nws tau ntawv pov thawj rau 1 dan nyob rau hauv Karate Kyokushinkai (dub txoj siv tawv), coj ib tug intensive kev kawm nyob rau hauv Nyiv. Txij li xyoo 2011, kuv tau ua tus kws qhia Kyokushinkai karate ntawm VOOFK hauv Pobeda martial arts club, kuv thawj lub hom phiaj yog kev txhim kho kuv cov tub ntxhais kawm thiab lawv qhov kev ua tiav ntawm kev ua kis las siab. Peb lub club muaj cov pab pawg nrog rau tus kheej mus kom ze rau txhua tus. Ntxiv nrog rau kev ua yeeb yam, qhov no yog crossfit, tiv thaiv tus kheej, thiab kev txhim kho kev ua si rau menyuam yaus thiab cov neeg laus. Nyob rau hauv 2015, kuv tau koom nyob rau hauv lub Lavxias teb sab Kyokushinkai Karate khob.

Kev lom zem: Kuv sim siv kuv lub sij hawm dawb nrog kuv tsev neeg. Kuv nyiam mus ncig

Cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev: Kuv xav kom koj tuaj rau qhov kev sim sim hauv Kyokushinkai karate thiab sim koj tus kheej, hnov ​​​​qhov kev xav uas tsis tuaj yeem xav hauv lub neej zoo li qub. Lub ntsiab lus ntawm peb lub koom haum thiab kuv lub neej hauv lub neej: "Cia li kov yeej koj qhov mob, qaug zog thiab ntshai!"

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Alexander Sokolenko tau los ua tus yeej ntawm kev pov npav. Peb yuav caw nws mus rau lub studio ntawm TNT-Guberniya TV channel los koom rau hauv qhov kev pab cuam thaum sawv ntxov.