PSYchology

Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj yog ib tus neeg nyiam ua haujlwm lossis tus kws tshaj lij, txawm tias koj pleev xim rau kev muag lossis tsuas yog ua qee yam rau koj tus kheej, tsis muaj kev tshoov siab nws nyuaj rau ua qhov koj nyiam. Yuav ua li cas los tsim kom muaj kev xav ntawm "ntws" thiab ua kom muaj peev xwm ua kom tsis muaj zog thaum lub siab xav ua ib yam dab tsi ntawm xoom? Nov yog qee cov lus qhia los ntawm cov neeg muaj tswv yim.

Nws yuav siv li cas thiaj tau txais kev tshoov siab? Peb feem ntau xav tau ib tug neeg (los yog ib yam dab tsi) coj peb mus rau txoj kev ntawm tus kheej qhia. Nws tuaj yeem yog ib tus neeg koj nyiam lossis nyiam nrog, phau ntawv tuav, lossis thaj chaw zoo nkauj. Tsis tas li ntawd, kev tshoov siab txhawb kev ua haujlwm thiab yog li ntawd muaj txiaj ntsig.

Texas Commerce University psychologists Daniel Chadbourne thiab Steven Reisen pom tias peb tau txais kev tshoov siab los ntawm cov kev paub ntawm cov neeg ua tiav. Nyob rau tib lub sijhawm, peb yuav tsum xav zoo ib yam li tus neeg no (raws li lub hnub nyoog, qhov tsos, qhov tseeb ntawm biography, kev ua haujlwm), tab sis nws cov xwm txheej yuav tsum nyob deb tshaj peb. Piv txwv li, yog tias peb npau suav ntawm kev kawm ua noj, ib tug niam tsev uas tau los ua tus tswv tsev ntawm kev ua noj ua haus yuav txhawb nqa ntau dua li cov neeg nyob ze uas ua haujlwm ua noj hauv tsev noj mov.

Thiab qhov twg cov neeg ua yeeb yam lawv tus kheej tau txais kev tshoov siab los ntawm, vim tias ntau ntawm lawv tsis paub txog tub ceev xwm? Cov neeg sawv cev ntawm cov kws tshaj lij muaj tswv yim qhia txog kev paub.

Marc-Anthony Turnage, tus kws sau ntawv

15 Txoj Kev Tau Txais Kev tshoov siab: Cov lus qhia los ntawm Cov Neeg Tsim Nyog

1. Tua lub TV. Shostakovich tsis tuaj yeem sau suab paj nruag nrog "lub thawv" qhib.

2. Cia lub teeb rau hauv chav. Nws tsis tuaj yeem ua haujlwm sab hauv tsev yam tsis muaj qhov rais.

3. Sim sawv txhua hnub tib lub sijhawm. Thaum kuv sau zaj yeeb yaj kiab kawg, kuv sawv ntawm 5-6 sawv ntxov. Hnub yog lub sijhawm phem tshaj plaws rau kev muaj tswv yim.

Isaac Julian, tus kws kos duab

15 Txoj Kev Tau Txais Kev tshoov siab: Cov lus qhia los ntawm Cov Neeg Tsim Nyog

1. Ua "magpie": yos hav zoov rau qhov ci ntsa iab thiab txawv txawv. Kuv sim ua tib zoo mloog: Kuv saib cov neeg ntawm txoj kev, lawv cov tes taw thiab khaub ncaws, saib tsos, nyeem ntawv, nco ntsoov qhov kuv tau tham nrog cov phooj ywg. Khaws cov duab thiab cov tswv yim.

2. Hloov ib puag ncig. Ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws yog tawm hauv lub nroog mus rau lub teb chaws thiab xav txog, lossis, hloov pauv, tom qab nyob hauv qhov xwm txheej, plunge mus rau hauv lub suab nrov ntawm lub nroog.

3. Sib txuas lus nrog cov neeg nyob deb ntawm koj qhov chaw txaus siab. Piv txwv li, thaum ua haujlwm ntawm qhov project tsis ntev los no, kuv tau los ua phooj ywg nrog cov kws tshaj lij digital.

Kate Royal, tus hu nkauj opera

15 Txoj Kev Tau Txais Kev tshoov siab: Cov lus qhia los ntawm Cov Neeg Tsim Nyog

1. Tsis txhob ntshai ua yuam kev. Cia koj tus kheej ua kev pheej hmoo, ua tej yam uas ua rau koj ntshai. Tej zaum tib neeg yuav nco ntsoov xim ntawm koj hnav ris tsho, tab sis tsis muaj leej twg yuav nco ntsoov yog tias koj tsis nco qab lossis tsis lees paub cov lus.

2. Tsis txhob tsom ntsoov rau koj txoj haujlwm. Kuv ib txwm ntseeg tias kuv yuav tsum mob siab rau txhua lub sijhawm ntawm kuv lub neej rau suab paj nruag. Tab sis qhov tseeb, thaum kuv so ntawm lub opera thiab sim ua kom muaj kev xyiv fab ntawm lub neej, kuv txaus siab rau qhov kev ua yeeb yam.

3. Tsis txhob xav tias kev tshoov siab yuav tuaj xyuas koj ntawm ib tug neeg lub xub ntiag. Nws feem ntau tuaj thaum koj nyob ib leeg.

Rupert Gould, tus thawj coj

15 Txoj Kev Tau Txais Kev tshoov siab: Cov lus qhia los ntawm Cov Neeg Tsim Nyog

1. Xyuas kom tseeb tias cov lus nug uas koj txaus siab nyob rau hauv resonates nrog lub ntiaj teb no thiab dab tsi koj muaj nyob rau hauv. Qhov no yog tib txoj hauv kev ua haujlwm txuas ntxiv yog tias koj tsis ntseeg.

2. Teem lub tswb rau lub sijhawm ua ntej tshaj qhov koj tau siv los sawv. Lub teeb pw tsaug zog tau dhau los ua qhov chaw ntawm kuv lub tswv yim zoo tshaj plaws.

3. Tshawb xyuas cov tswv yim rau kev tsis sib xws. Yog tias tsis muaj leej twg xav txog nws ua ntej, nrog qhov tshwm sim ntawm 99% peb tuaj yeem hais tias nws tsis tsim nyog. Tab sis rau lub hom phiaj ntawm qhov no 1% peb koom nrog kev muaj tswv yim.

Polly Stanham, playwright

15 Txoj Kev Tau Txais Kev tshoov siab: Cov lus qhia los ntawm Cov Neeg Tsim Nyog

1. Mloog nkauj, nws pab kuv tus kheej.

2. Kos duab. Kuv fussy thiab ua hauj lwm zoo dua thaum kuv txhais tes puv. Thaum lub sij hawm rehearsals, kuv feem ntau sketch tawm ntau yam cim txuam nrog kev ua si, thiab ces lawv revive lub dialogues nyob rau hauv kuv nco.

3. Taug kev. Txhua txhua hnub kuv pib taug kev hauv lub tiaj ua si, thiab qee zaum kuv saib nyob rau hauv nruab nrab hnub los xav txog tus cwj pwm lossis qhov xwm txheej. Nyob rau tib lub sijhawm, kuv yuav luag ib txwm mloog nkauj: thaum ib feem ntawm lub hlwb tsis khoom, lwm tus tuaj yeem mob siab rau nws tus kheej rau kev muaj tswv yim.

Sau ntawv cia Ncua