Thaum kho cov ntshav siab, cov kws kho mob feem ntau qhia cov neeg mob tias txoj kev noj qab haus huv tseem ceeb npaum li cas rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Lawv qhia kom ua lub sijhawm rau kev tawm dag zog, noj zaub mov raws li cog, thiab noj mis nyuj tsawg. Cov kws kho mob ntawm National Institutes of Health (USA) pom zoo tias cov neeg muaj ntshav siab suav nrog 7 cov nroj tsuag hauv qab no hauv lawv cov zaub mov noj txhua hnub: Qej Qej yog ib hom tshuaj pej xeem rau kev kho mob ntshav siab. Nrog rau kev siv tsis tu ncua, qej muaj cov txiaj ntsig zoo rau ntshav, txhawb cov ntshav ntws hauv cov hlab ntsha thiab tiv thaiv cov khoom ntawm oxidative lipid degradation ntawm lawv cov phab ntsa. Allicin, ib qho chaw pom muaj nyob rau hauv qej, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm 9 (tawm ntawm 10) cov neeg mob uas muaj ntshav siab hnyav, raws li kev tshawb fawb ntawm New Orleans Medical Research Center. Nyo hau Ib qho kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav siab yog kev noj cov dos tshiab. Nws muaj cov vitamins A, B thiab C, nrog rau cov antioxidants flavonol thiab quercetin, uas ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ua rau lawv elasticity thiab muaj zog, normalize ntshav txaus thiab tiv thaiv spasms. Phau ntawv Journal Nutrition Research hais tias nws yog cov tshuaj antioxidants uas ua rau txo qis hauv cov ntshav siab diastolic thiab systolic hauv ib pawg neeg uas niaj hnub noj dos, thaum tsis muaj kev txhim kho zoo li no tau pom hauv pab pawg noj cov placebo. Cinnamon Cinnamon yog cov txuj lom zoo heev. Nws pab txo cov ntshav siab thiab yog ib qho kev tiv thaiv zoo heev ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv. Tsis tas li ntawd, nws pab txo cov ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cinnamon yog vim nws cov khoom ua haujlwm, cov dej-soluble polyphenol MHCP, uas ua rau kev ua haujlwm ntawm insulin hauv qib cellular. Yog li ntawd, cov neeg mob ntshav qab zib kuj tau qhia kom ntxiv cinnamon rau ntau pluas noj txhua hnub. oregano Oregano muaj carvacrol, cov tshuaj no txo lub plawv dhia, txhais tau tias arterial siab, diastolic thiab systolic ntshav siab. Oregano tuaj yeem siv los ua lwm txoj hauv kev ntsev, vim tias sodium yog ib qho ua rau ntshav siab. Cardamom Cardamom yog nplua nuj nyob rau hauv ntau yam minerals, nrog rau cov poov tshuaj. Potassium normalizes lub plawv dhia thiab txo cov ntshav siab. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias 20 tus neeg uas noj 1,5 g ntawm cardamom txhua hnub rau peb lub hlis tau txo qis hauv systolic, diastolic thiab txhais tau tias cov hlab ntsha. Txiv ntseej Cov roj txiv roj, uas tsis yog qhov nyuaj rau kev xav txog Mediterranean cuisine, kuj pab txo qis. Tej zaum yog vim li cas cov Greeks, Italians thiab Spanishs thiaj li nquag thiab zoo siab. hawthorn Hawthorn txiv hmab txiv ntoo kuj txhim kho lub plawv ua haujlwm, suab paj nruag thiab txo cov ntshav siab. Yog li kev noj zaub mov tsis zoo tsis txhais hais tias zaub mov tsis zoo. Noj kom zoo, noj tsuas yog cov zaub mov thiab cov txuj lom uas haum koj, thiab noj qab nyob zoo. Tau qhov twg los: blogs.naturalnews.com Txhais: Lakshmi
2022-11-11