Qej yog ntau tshaj li cov txuj lom noj hmo thiab vampire exorcist. Nws kuj yog ntxhiab tsw, tab sis zoo heev pab rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Qej yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, muaj calorie tsawg uas tseem muaj cov khoom seem ntawm lwm cov as-ham uas ua ke los ua kom nws muaj zog zoo. Lub ntuj kho muaj nyob rau hauv ob qho tib si tshiab qej thiab tshuaj ntxiv ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Qhov nruab nrab noj qej rau ib tus neeg yog 900 g ib xyoos twg. Ib tus neeg noj qab haus huv nruab nrab tuaj yeem haus tau txog li 4 cloves qej (txhua qhov hnyav li 1 gram) txhua hnub, raws li University of Maryland Medical Center. Yog li, dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm qej:
- Pab nrog pob txuv. Koj yuav tsis pom qej nyob rau hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw hauv pob txuv tonic, tab sis nws tuaj yeem pab tau thaum siv tshuaj pleev xim rau pob txuv. Allicin, ib qho organic compound hauv qej, tuaj yeem tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals thiab tua cov kab mob, raws li kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal Angewandte Chemie nyob rau hauv 2009. Ua tsaug rau sulfonic acid, allicin tsim cov tshuaj tiv thaiv sai rau radicals, uas ua rau nws yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob. muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob pob txuv, kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab kev ua xua.
- Kho cov plaub hau poob. Cov tshuaj sulfur hauv qej muaj keratin, cov protein uas cov plaub hau tsim. Nws stimulates lub zog thiab kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Indian Journal of Dermatology, Venereology thiab Leprology hauv 2007 tau sau tseg cov txiaj ntsig ntawm kev ntxiv qej gel rau betamethasone valerate rau kev kho mob ntawm alopecia, nws txhawb cov plaub hau tshiab.
- Deals nrog khaub thuas. Qej allicin kuj tuaj yeem ua tus pab cuam hauv kev kho mob khaub thuas. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2001 tau luam tawm hauv phau ntawv Journal Advances in Therapeutics pom tias noj qej txhua hnub tuaj yeem txo tus mob khaub thuas los ntawm 63%. Dab tsi ntxiv, lub sijhawm nruab nrab ntawm cov tsos mob khaub thuas tau txo los ntawm 70% hauv pawg tswj hwm, txij li 5 hnub mus rau 1,5 hnub.
- Txo cov ntshav siab. Noj qej txhua hnub pab tswj ntshav siab. Nws cov active compounds muaj peev xwm muab cov nyhuv piv rau kev siv tshuaj. Cov nyhuv ntawm cov laus qej extract 600 txog 1500mg tau pom tias zoo ib yam li Atenol, uas tau muab rau kev kub siab rau 24 lub lis piam, raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences hauv 2013.
- Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Qej txo cov qib ntawm cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav. Raws li Vandana Sheth, tus kws tshaj lij khoom noj khoom haus thiab tus kws tshaj lij rau Academy of Nutrition thiab Dietetics, qhov no yog vim qhov txo qis hauv kev ua haujlwm ntawm cov roj cholesterol tseem ceeb hauv lub siab.
- Txhim kho lub cev ua haujlwm. Qej tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog thiab txo qhov qaug zog los ntawm nws. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2005 hauv Indian Journal of Physiology thiab Pharmacology pom qhov txo qis ntawm 12% ntawm lub plawv dhia siab tshaj plaws hauv cov neeg koom nrog cov roj qej rau 6 lub lis piam. Qhov no kuj tau nrog los ntawm kev txhim kho lub cev muaj zog los ntawm kev cob qhia khiav.
- Txhim kho cov pob txha noj qab haus huv. Alkalizing zaub muaj tag nrho cov as-ham xws li zinc, manganese, vitamins B 6 thiab C, uas zoo heev rau cov pob txha. Nutritionist Riza Gru sau: "Qej yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm manganese, uas muaj cov enzymes thiab antioxidants uas txhawb kev tsim cov pob txha, cov ntaub so ntswg sib txuas, thiab kev nqus calcium."
Ib qho kev tshawb fawb nthuav tawm hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Tshuaj Kho Mob hauv xyoo 2007 pom tias qej roj khaws cia lub cev kev ncaj ncees ntawm hypogonadal nas. Hauv lwm lo lus, qej muaj cov khoom siv ua cov protein tsim nyog rau cov pob txha noj qab haus huv. Raws li koj tuaj yeem pom, qej tsis yog tsuas yog ib qho ntxiv rau koj lub tais, tab sis kuj yog ib qho chaw nplua nuj ntawm enzymes tsim nyog rau kev noj qab haus huv.