txheem
- 1. Koj tsuas ntsib thaum tsaus ntuj.
- 2. Koj tsuas siv sij hawm nyob hauv tsev xwb.
- 3. Nws tsuas hais txog kev sib deev txhua lub sijhawm.
- 4. Nws cov lus tsis sib haum nrog nws tej hauj lwm
- 5. Nws tso tseg kev teem caij
- 6. Nws kaw dhau lawm
- 7. Nws tsis tso tus xov tooj
- "Cov kev sib raug zoo no qhia lawv tus kheej cov teeb meem nrog tsis muaj kev txhawb nqa sab hauv"
Koj nyob hauv kev hlub thiab npaj tau yooj yim xav txog lub neej ntev thiab zoo siab ua ke nrog koj tus khub. Tab sis koj puas paub tseeb tias koj lub siab nyiam sib phim? Puas yog koj tsis quav ntsej cov cim qhia uas qhia meej tias nws txaus siab rau lub teeb kev lom zem, thiab txhua yam yog cov duab ntawm koj lub tswv yim? Peb cov neeg nyeem tham txog lawv cov kev paub dhau los ntawm kev sib raug zoo tsis tau zoo. Gestalt kws kho mob Natalia Artsybasheva hais.
1. Koj tsuas ntsib thaum tsaus ntuj.
Vera hais tias, “Nws tuaj rau kuv lossis caw kuv los cuag nws, thiab nws ib txwm lig heev,” Vera nco qab. "Zoo meej, nws tsuas yog nyiam kev sib deev xwb, tab sis kuv tsis xav lees nws rau kuv tus kheej. Kuv vam tias dhau sijhawm txhua yam yuav hloov pauv thiab peb yuav sib txuas lus tag nrho. Nws tsis tshwm sim, thiab kuv tau koom nrog nws ntau dua. "
2. Koj tsuas siv sij hawm nyob hauv tsev xwb.
"Yog lawm, txhua leej txhua tus muaj hnub thaum lawv xav pw hauv txaj thiab saib cov yeeb yaj kiab, tab sis kev sib raug zoo qhia tias koj siv sijhawm ua ob peb: taug kev hauv nroog, mus saib yeeb yaj kiab lossis ua yeeb yam, ntsib phooj ywg," Anna hais. "Tam sim no kuv nkag siab tias nws tsis kam tawm mus rau qhov chaw tsis yog vim nws yog ib tus neeg hauv tsev (raws li kuv nyiam xav), tab sis tsuas yog vim nws nyiam kev sib deev nrog kuv."
3. Nws tsuas hais txog kev sib deev txhua lub sijhawm.
"Thaum xub thawj kuv xav tias nws mob siab rau kuv thiab kev kho ntau dhau ntawm cov ncauj lus ntawm kev sib deev yog qhov tshwm sim ntawm nws txoj kev mob siab rau," Marina qhia. "Txawm li cas los xij, tau txais cov duab qhia meej ntawm nws qhov kev sib raug zoo hauv cov lus thaum kuv tsis tau thov nws yog qhov tsis txaus siab. Kuv nyob hauv kev hlub thiab nws tau siv sijhawm ntev los lees rau kuv tus kheej tias qhov no tsuas yog lwm qhov kev lom zem rau nws. "
4. Nws cov lus tsis sib haum nrog nws tej hauj lwm
"Kev qhuas ntau dhau thiab kev lees paub yog qhov laj thawj uas yuav tsum tau ceev faj thiab xyuas seb nws puas npaj tau tiag tiag," Maria paub meej. "Thaum kuv niam tau mob thiab kuv tus phooj ywg xav tau kev txhawb nqa, nws tau pom meej: nws hais tag nrho cov lus zoo nkauj no kom kuv nyob ntawd."
5. Nws tso tseg kev teem caij
Inga lees tias "Kuv feem ntau tau ua lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj ntawm peb lub sijhawm so," Inga lees. "Thiab txawm li cas los xij, nws tuaj yeem thim peb lub rooj sib tham thaum lub sijhawm kawg, hais txog kev lag luam ceev. Hmoov tsis zoo, kuv pom tau tias lig dhau lawm tias kuv tsis tau ua rau nws tus neeg uas koj tuaj yeem tso tseg ntau.
6. Nws kaw dhau lawm
"Peb txhua tus sib txawv ntawm qhov sib txawv ntawm qhov qhib, txawm li cas los xij, yog tias koj tso siab rau nws nrog cov ntaub ntawv hais txog koj tus kheej, thiab rov qab los koj tsuas yog tau txais kev ua si ntawm tus tub huabtais tsis paub, nws feem ntau yuav zais ib yam dab tsi los ntawm koj, lossis tsis suav tias yog koj li. tus khub rau kev sib raug zoo mus ntev, "Kuv paub tseeb tias Arina. - Kuv tau nyob ntev nrog qhov kev tsis pom tseeb tias nws tsuas yog taciturn thiab tsis qhia kuv rau tsev neeg thiab phooj ywg, vim nws xav sim peb txoj kev sib raug zoo thiab qhia kuv rau lawv ua nkauj nyab yav tom ntej. Tom qab ntawd nws tau pom tias qhov kev zais cia no tau muab sijhawm rau nws los tswj kev sib raug zoo nrog ntau tus poj niam tib lub sijhawm.
7. Nws tsis tso tus xov tooj
"Nws tsuas yog muaj lub luag haujlwm - qhov no yog qhov kuv ua rau kuv tus phooj ywg ncaj ncees, txog thaum kuv pom tau tias: yog tias nws yooj yim cuam tshuam los ntawm kev hu xov tooj thiab xa xov, qhov no qhia tsis yog nws qhov kev kawm tsis txaus, tab sis kuj yog tias kuv tsis nyiam heev. nws, ”- lees Tatiana.
"Cov kev sib raug zoo no qhia lawv tus kheej cov teeb meem nrog tsis muaj kev txhawb nqa sab hauv"
Natalia Artsybasheva, tus kws kho mob gestalt
Dab tsi tuaj yeem sib sau ua ke cov poj niam uas tuav cov kev sib raug zoo li no? Cov qauv kev sib koom tes tau muab tso rau hauv kev sib txuas lus nrog cov niam txiv. Yog tias peb tau txais kev hlub txaus, kev txhawb nqa thiab kev ruaj ntseg, ces peb dhau los ntawm cov neeg koom tes uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev sib raug zoo thiab siv.
Yog tias, thaum menyuam yaus, ib tus yuav tsum tau txais kev hlub niam txiv, ua lub luag haujlwm rau kev tsis txaus siab ntawm niam txiv lossis menyuam yaus, qhov no tsis nco qab mus rau cov neeg laus kev sib raug zoo. Kev hlub yog txuam nrog kev tswj tus kheej, tsis noj qab nyob zoo rau tus kheej. Peb tab tom nrhiav rau tus khub uas tau tsa ib qho xwm txheej thaum yau. Thiab lub xeev "Kuv tsis xis nyob" yog txuam nrog "qhov no yog kev hlub."
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau rov qab xav txog kev ruaj ntseg sab hauv, tau txais kev txhawb nqa ntawm tus kheej
Ib qho kev xav tsis zoo ntawm kev ruaj ntseg yog tsim nyob rau hauv kev sib raug zoo. Yog tias cov niam txiv tsis muab qhov kev xav no, ces thaum muaj hnub nyoog laus yuav muaj teeb meem nrog kev nkag siab ntawm kev khaws nws tus kheej. Zoo li cov poj niam uas "nco" teeb liab txaus ntshai. Yog li ntawd, nws tsis yog ib qho tseem ceeb npaum li cas cov tswb tswb no nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog cov txiv neej tsis ntseeg. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog pib tsis yog los ntawm lawv, tab sis los ntawm koj sab hauv "qhov" uas cov neeg koom tes sau. Ib tug neeg ntseeg siab yuav tsis tso cai rau kev sib raug zoo li no.
Cov qauv no puas tuaj yeem hloov tau? Yog, tab sis nws tsis yooj yim, thiab nws yog qhov zoo dua los ua nws ua ke nrog tus kws kho mob hlwb. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau rov qab muaj kev nkag siab zoo ntawm kev ruaj ntseg, kom tau txais kev txhawb nqa ntawm tus kheej. Nyob rau hauv rooj plaub no, koj tsis tso tseg txoj kev sib raug zoo, tab sis tsis txhob hnov qab txog kev nqhis dej txaus rau kev hlub txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau nws, koj yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev sib raug zoo. Koj muaj peev xwm npaj kev hlub thiab kev ruaj ntseg ntawm koj tus kheej.
Tom qab ntawd txoj kev sib raug zoo tshiab yuav tsis yog txoj sia, tab sis yog khoom plig rau koj tus kheej thiab khoom plig rau koj lub neej zoo heev.