Art Therapy: Muab kev xav xim thiab zoo li

Psychotherapists tuaj rau cov neeg uas tau ntsib kev nyuaj siab, ntsib kev tsis nkag siab thiab muaj kev mob hlwb. Tab sis muaj lwm yam xwm txheej thaum txhua yam muaj kev xyiv fab thiab zoo nyob rau hauv lub ntiaj teb sab nraud, thiab tus neeg siv tau tshem tawm nws tus kheej los ntawm cov kwj dej no, nkaum thiab xav tau. Nyob rau hauv rooj plaub uas qhov ua rau ntawm qhov tshwm sim tsis meej, kos duab kho mob yuav pab tau, hais tias psychotherapist Tatyana Potemkina.

Peb txiav txim siab tsiv mus nyob rau lwm lub tebchaws vam tias peb lub neej yuav zoo dua. Tsis tas yuav yooj yim dua, tab sis nthuav ntau dua, ci dua, muaj kev vam meej. Thiab peb npaj txhij rau kev nyuaj. Tab sis peb tab tom tos lawv los ntawm sab nraud: hom lus tshiab, kev lis kev cai, ib puag ncig, kev ua haujlwm. Thiab qee zaum lawv tuaj ntawm sab hauv.

Txog thaum Julia, 34, hu rau kuv ntawm Skype, nws tsis tau tawm hauv tsev li tsib lub hlis. Hauv lub tebchaws Scandinavian uas nws tsiv mus rau ob xyoos dhau los, nws tsis muaj kev phom sij. Kuv tus txiv tau sim siv sijhawm ntau hauv tsev ntau li ntau tau. Thaum nws tsis tuaj, nws xa ib tug neeg pab yog tias nws xav tau ib yam dab tsi. Thiab Julia tau zuj zus lawm.

"Kuv mus rau ntawm lub qhov rooj thiab tawg tawm hauv lub hws txias, nws yog qhov tsaus ntuj ntawm kuv ob lub qhov muag, Kuv yuav luag tsaus muag," nws yws. Kuv tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim rau kuv!

Thaum "tsis muaj dab tsi meej", kev kho duab kos duab tuaj yeem pab tau. Kuv hais kom Julia npaj daim ntawv thiab gouache rau lub rooj sib tham tom ntej. Thiab nws tau lees paub kuv tias koj tsis tas yuav yog tus kws kos duab. “Qhib tag nrho cov hub, nqa ib txhuam thiab tos me ntsis. Thiab tom qab ntawd ua txhua yam koj xav tau. »

Julia dipped txhuam hauv ob peb xim ua ke thiab sab laug ntev streaks ntawm daim ntawv. Ib nplooj, lwm… Kuv nug seb lawv ua rau nws xav li cas. Nws teb tias nws tu siab heev — zoo li thaum nws tus tij laug tuag.

Cov mob sib sau pom ib txoj hauv kev tawm, tso lub zog. Ntshai tsis muaj zog

Ivan yog nws tus kwv tij. Cov phooj ywg, lawv yog phooj ywg thaum yau, lawv siv lub caij ntuj sov ntawm ib qho dacha. Lawv hu rov qab thaum hluas, tab sis Yulina niam txiv tsis xav kom lawv ntsib: nws tau paub tias Ivan tau quav yeeb tshuaj.

Thaum muaj hnub nyoog 20, nws tuag ntawm kev noj tshuaj ntau dhau. Julia ntseeg hais tias nws tus kheej yuav tsum liam, txij li thaum nws pov tseg ntawm nws lub neej li ridiculously. Tab sis nws khuv xim tias nws pab tsis tau nws. Nws yog qhov sib xyaw ntawm kev npau taws, kev tu siab, kev ua txhaum. Nws tsis nyiam qhov tsis meej pem, nws sim tsis nco qab Ivan thiab poob taub hau mus rau hauv nws txoj kev kawm, tom qab ntawd mus rau hauv nws txoj haujlwm: nws tau tuav lub TV nrov, nws tau lees paub ntawm txoj kev.

Kuj muaj ib tug kheej lub neej. Julia tau los ua tus poj niam ntawm tus ua lag luam ua tau zoo, uas nws txaus siab rau nws tus cwj pwm zoo siab. Lawv tau txiav txim siab tsiv teb tsaws ua ke thiab tsis ntseeg nws qhov tseeb.

Tus txiv txuas ntxiv ua lag luam, thiab Yulia txiav txim siab ua raws li nws tus yam ntxwv los ntawm kev qhib cov chav kawm lus Lavxias. Tab sis tej yam tsis ua hauj lwm tawm. Nws ntshai pib dua.

Yulia hais tias, "Kuv yeej tsis tau nyob ib leeg," thiab tam sim no kuv zaum ntawm kuv tus txiv lub caj dab. Nws depresses kuv…

- Koj txoj kev noj qab haus huv tam sim no cuam tshuam li cas nrog koj tus kwv nco?

- Kuv xav tias peb txawv kiag li, tab sis peb zoo sib xws! Kuv ua tsis tau nws thiab. Vanya tau dhau los ua lub nra rau nws niam nws txiv. Lawv thov txim rau nws, tiam sis thaum nws tuag, lawv zoo li zoo siab heev. Puas yuav zoo ib yam nrog kuv?

Ib zaug ntxiv kuv txhawb kom Julia siv cov xim los muab xim thiab daim ntawv rau kev xav. Nws nyuaj siab rau qhov kev poob: kev tuag ntawm nws tus tij laug, nws lub cev tsis muaj zog, kev sib cais ntawm nws niam nws txiv, kev hloov hauv kev sib raug zoo thiab kev poob ntawm kev qhuas uas nyob ib puag ncig nws ua ntej ...

Cov mob sib sau pom ib txoj hauv kev tawm, tso lub zog. Kev ntshai tsis muaj zog, thiab Julia rov qab los ua neej - thiab rau nws tus kheej. Hnub tuaj thaum nws mus sab nraud thiab caij tsheb ciav hlau. "Tom ntej no, kuv tus kheej," nws hais goodbye rau kuv.

Tsis ntev los no, cov lus los ntawm nws: nws tau txais kev kawm tshiab thiab tab tom pib ua haujlwm.

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