Teem lub sijhawm kawg
Txawm hais tias koj tau kos npe rau qhov kev tshwm sim uas twb muaj lawm lossis teeb tsa lub hom phiaj coj tus kheej, nws yog qhov zoo tshaj kom muaj hnub tseem ceeb hauv siab. Qhov no yuav pab koj nyob rau saum koj qhov kev nce qib thiab paub tias lub sijhawm hnyav tsis nyob mus ib txhis.
Koom nrog lwm tus
Nws yog qhov paub tseeb tias nws yooj yim dua rau tib neeg kom ua tiav lawv lub hom phiaj yog tias muaj kev txhawb nqa los ntawm sab nraud. Nug koj cov phooj ywg lossis cov txheeb ze mus rau lub gym nrog koj. Hauv qee lub tsev, koj tseem yuav tau txais luv nqi rau ntau tus neeg. Txhawb ib leeg nyob rau lub sijhawm poob ntawm kev txhawb siab thiab qaug zog.
Noj txoj cai
Yog tias koj ua kom muaj zog ntawm lub cev, ces koj yuav tsum tau nce thiab txhim kho koj cov khoom noj kom haum. Koj tsuas yog tsis tuaj yeem tawm dag zog txhua lub sijhawm yog tias koj txuas ntxiv noj zoo li koj tsis tau tawm dag zog. Thiab qhov kev ntxias tshaj plaws yuav yog txiav tawm kev cob qhia. Cia siab tias qhov kev ntxias no ua ntej.
Xaiv lub thawv
Koj tuaj yeem pom cov phiaj xwm kev ua haujlwm tau yooj yim rau ntau yam haujlwm hauv online, los ntawm cov rooj zaum workouts mus rau marathons. Tshawb xyuas qhov siv tau ntawm cov phiaj xwm no lossis ua koj tus kheej nrog tus kws qhia. Luam tawm ib txoj kev npaj tsim nyog rau koj tus kheej thiab dai rau ntawm phab ntsa. Thaum kawg ntawm lub hnub, muab ib lub checkmark nyob rau hauv lub kos npe rau ntawm txoj hauj lwm ua tiav. Ntseeg kuv, nws yog kev txhawb siab heev.
Tsis txhob txhawj
Yog tias koj ploj lawm ib hnub vim tias koj muaj lwm yam haujlwm lossis koj tsis xis nyob, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob ntxub koj tus kheej vim nws. Ua qhov tseeb thiab nco ntsoov tias tsis muaj leej twg zoo tag nrho, yog li yuav muaj kev sib txawv ntawm txoj kev npaj. Tsis txhob siv qhov yuam kev los ua kev zam txim rau kev tso tseg, siv vim li cas thiaj li ua haujlwm hnyav dua lwm zaus. Tab sis tsis txhob overload koj tus kheej nyob rau hauv lub workout tom ntej no, tsis txhob rau txim rau koj tus kheej. Nws tsuas yog ua rau koj tsis nyiam kev ua kis las.
Pamper koj tus kheej
Thaum koj mus txog koj lub hom phiaj lossis mus txog qee qhov tseem ceeb ntawm txoj kev, muab nqi zog rau koj tus kheej. Qhov no yuav pab kom koj mus. Txawm hais tias nws yog hnub so lossis ib lub tais cheeky ntawm vegan ice cream, koj tsim nyog nws!
Koom nrog kev siab hlub
Qhov kev txhawb siab zoo tshaj plaws yog kom paub tias thaum koj tau txais kev noj qab haus huv thiab kis las ntau dua, koj tseem tab tom nrhiav nyiaj rau qhov laj thawj zoo. Xaiv ib qho kev sib tw kis las thiab koom nrog nws. Los yog pub nyiaj rau koj tus kheej rau txhua theem ua tiav hauv txoj kev npaj kev cob qhia. Pom zoo nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg uas ua ke koj yuav pub nyiaj rau kev siab hlub yog tias koj ua tiav koj lub hom phiaj. Koj tuaj yeem xaiv ua haujlwm pub dawb - qhov no kuj yog ib txoj hauv kev siab hlub.