Kua txiv, qab zib, nplua nuj nyob rau hauv fiber, pears yog tiag tiag tus phooj ywg zoo tshaj plaws ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej. Cov txiv hmab txiv ntoo no tsis tshua muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals thiab muaj qee yam tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Regulates plab hnyuv Yog tias koj paub txog qhov teeb meem nrog lub rooj zaum, ces pears yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tau tsim tshwj xeeb rau koj. Lub xub ntiag ntawm pectin hauv pears muab cov nyhuv laxative me me uas tso cai rau koj tswj cov quav. Muab lub zog Pear yog lub ntuj tsim lub zog rau koj lub cev. Cov ntsiab lus siab ntawm fructose thiab qabzib nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo no yuav ua rau koj muaj zog ntxiv. Pab nrog kub taub hau Pears muaj cov nyhuv txias. Ib khob loj ntawm cov kua txiv pear tuaj yeem ua kom sai sai los ntawm kub taub hau. Stimulates lub cev tiv thaiv kab mob Ua tsaug rau antioxidants, pears txhawb kev tiv thaiv. Sim noj pears tshiab kom ntau li ntau tau hauv lub caij. Pears yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub Qhov no yog vim lub pear muaj ib tug loj npaum li cas ntawm folic acid, uas tiv thaiv ib tug tsis xws luag nyob rau hauv lub neural raj ntawm lub fetus.
2022-11-11