1) Tshem tawm suab thaj los ntawm koj cov khoom noj Qab Zib yog thawj qhov ua rau cov hniav demineralization. Tshem tawm qab zib, khoom qab zib thiab qab zib pastries los ntawm koj cov zaub mov. Noj qab haus huv hloov pauv muaj xws li zib ntab, maple phoov, thiab stevia. 2) Txiav cov khoom noj uas muaj phytic acid Phytic acid muaj nyob rau hauv lub plhaub ntawm cereals, legumes, ceev thiab noob. Phytic acid tseem hu ua antinutrient vim nws "khi" cov zaub mov muaj txiaj ntsig xws li calcium, magnesium, thiab hlau rau nws tus kheej thiab tshem tawm ntawm lub cev. Qhov tsis txaus ntawm cov zaub mov no ua rau caries. Tau kawg, qhov no yog xov xwm phem rau cov neeg tsis noj nqaij, txij li legumes, nplej, txiv ntseej, thiab noob ua ib feem ntawm lawv cov zaub mov. Txawm li cas los xij, cov xov xwm zoo yog tias lo lus tseem ceeb ntawm no yog "plhaub" thiab cov kev daws teeb meem yog yooj yim: soak nplej thiab legumes, germinate thiab grind noob, raws li cov txheej txheem no, cov ntsiab lus ntawm phytic acid hauv cov khoom yog txo qis. Phytic acid kuj pom muaj nyob rau hauv cov zaub mov loj hlob nrog phosphate chiv, yog li tsuas yog noj cov zaub mov organic thiab tsis-GMO thaum twg los tau. 3) Noj ntau cov khoom noj mis nyuj thiab khoom noj muaj txiaj ntsig Cov khoom noj mis nyuj muaj ntau cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau kev kho hniav thiab qhov ncauj: calcium, magnesium, phosphorus, vitamins K2 thiab D3. tshis mis nyuj, kefir, cheeses thiab organic butter yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tseem muaj xws li: zaub nyoos thiab siav (tshwj xeeb tshaj yog cov zaub nplooj), txiv hmab txiv ntoo, cov noob qoob loo thiab cov nplej, cov khoom noj uas muaj roj zoo - avocados, txiv maj phaub roj, txiv roj roj. Tsis tas li ntawd nco ntsoov tias lub cev yuav tsum tau txais cov vitamin D - sim nyob rau hauv lub hnub ntau zaus. Thiab, ntawm chav kawm, tsis nco qab cov khoom noj ceev! 4) Siv cov tshuaj txhuam hniav mineralizing Ua ntej yuav cov tshuaj txhuam hniav, nco ntsoov saib nws cov muaj pes tsawg leeg. Tsis txhob siv tshuaj txhuam hniav uas muaj fluoride (fluoride). Muaj ntau lub tuam txhab tsim cov tshuaj txhuam hniav kom raug. Koj tuaj yeem ua noj koj tus kheej pab tau cov khoom tu qhov ncauj ntawm cov khoom xyaw nram qab no: - 4 tablespoons txiv maj phaub roj - 2 tablespoons ci dej qab zib (tsis muaj txhuas) - 1 tablespoon xylitol los yog 1/8 teaspoon stevia - 20 tee ntawm peppermint los yog clove tseem ceeb roj - 20 tee ntawm micronutrients nyob rau hauv kua daim ntawv. los yog 20 g calcium / magnesium hmoov 5) Xyaum roj ntxuav lub qhov ncauj Roj ntxuav ntawm qhov ncauj kab noj hniav yog txheej txheem Ayurvedic ancient hu ua "Kalava" lossis "Gandush". Nws ntseeg tau tias nws tsis tsuas yog tua kab mob hauv qhov ncauj, tab sis kuj txo qhov mob taub hau, ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob. Cov txheej txheem yog raws li nram no: 1) Thaum sawv ntxov, tam sim ntawd tom qab sawv, ntawm lub plab khoob, noj 1 tablespoon roj zaub rau hauv koj lub qhov ncauj thiab khaws cia rau 20 feeb, dov nws hla koj lub qhov ncauj. 2) Cov roj txiv maj phaub yog qhov zoo tshaj plaws vim nws muaj cov kab mob muaj zog, tab sis lwm cov roj xws li cov roj ntsha tuaj yeem siv tau. 3) Tsis txhob nqos roj! 4) Nws yog qhov zoo dua rau nchuav cov roj hauv qhov ntws es tsis yog hauv lub dab dej, vim tias cov roj tuaj yeem tsim cov blockages hauv cov kav dej. 5) Tom qab ntawd yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntsev sov. 6) Tom qab ntawd txhuam koj cov hniav. Saib xyuas koj qhov kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab txaus siab rau koj txoj kev luag nyav! : draxe.com : Lakshmi
2022-11-11