Tsis muaj kev ntxhov siab rov qab mus rau tsev kawm ntawv

1/ Tsis txhob txhawj, qhov kev txhawj xeeb no yog qhov qub

"Txhua yam kev hloov pauv yog qhov muaj kev ntxhov siab thiab pib xyoo kawm ntawv yog "kev ntxhov siab" txhua qhov ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua vim tias cov ceg txheem ntseeg siab thiab ntau yam. Koj yuav tsum tau hloov mus rau qhov sib npaug tshiab, thiab vim tias qhov kev txiav tawm rau lub caij ntuj sov so feem ntau ntev dua li lwm cov hnub so, lub sijhawm kho dua tshiab kuj tseem ntev dua. Nws yog ib qho tsim nyog los npaj cov me nyuam rov qab los (Kindergarten, tsev kawm ntawv, kev ua ub no, sij hawm, thiab lwm yam) thiab lawv tus kheej, rov qab mus ua haujlwm thiab rov xav txog cov hom phiaj kev tshaj lij, juggle tsev neeg thiab kev tsim nyog ntawm tus kheej. Txhua yam nyob rau hauv ib qho chaw hluav taws xob thiab kev ntshai ntawm kev tsis ua raws li qhov kev sib tw no, "hais txog Jane Turner, tus kws kho mob hlwb thiab tus thawj coj DOJO. Rov qab mus rau tsev kawm ntawv kuj yog qhov kawg ntawm lub sijhawm lom zem hauv cov tuam txhab ntawm cov neeg peb hlub thiab nrog cov neeg uas peb tau xaiv los ua, yog li kev xav ntawm kev poob siab thiab kev tu siab nostalgic. Lub caij yuav tsum tau, lub teeb thiab lub hnub ntawm lub caij ntuj sov yuav muab txoj kev mus rau lub greyness ntawm lub caij nplooj zeeg thiab koj lub siab yuav poob ib yam nkaus thiab. Lub icing ntawm lub ncuav mog qab zib, cov teeb meem uas tau muab tso tseg tsis tau muab tshem tawm thiab peb yuav tau daws lawv. Nyob rau hauv luv luv, tag nrho cov no hais tias nws zoo li ntawd rau txhua leej txhua tus: rov qab mus kawm ntawv yog tense!

2/ Tsis txhob muab lub sijhawm no

Thaum pib lub Cuaj Hli, peb xav tias qhov kev xav tau pib tshiab ntawm cov hauv paus tshiab. Ib qho vestige ntawm peb nco txog rov qab mus kawm ntawv. Txhua xyoo, peb tau hloov cov khoom siv, cov ntaub qhwv, hnab ev ntawv, cov kev pab cuam, cov kws qhia ntawv, cov sijhawm teem sijhawm thiab cov phooj ywg! Txhua yam yog tshiab thiab nws zoo siab heev! Niaj hnub no, qhov kev pom zoo tsis zoo ib yam thiab rau cov lus nug "Lub xyoo tshiab no muaj dab tsi hauv khw rau kuv?" “, muaj feem yuav yog cov lus teb yog "txog ib yam li xyoo tas los." "Thaum ua haujlwm, koj cov npoj yaig yuav zoo ib yam ntawm kev ua haujlwm, lub tshuab kas fes yuav nyob rau tib qhov chaw (tej zaum yuav muaj ib qho tshiab rau cov neeg muaj hmoo!) Thiab koj cov ntaub ntawv yuav tsum ua kom tiav nrog tib lub nrawm. Npaj, yog tias ua tau, ib hnub tag nrho ntawm kev ywj pheej ua ntej rov qab mus rau qhov chaw ua haujlwm.

3 / Npaj ib lub cev ua si... tab sis tsuas yog ib qho!

Swedish taug kev, dej aerobics, yoga, tai boxing, hu nkauj… Nws yog vwm npaum li cas cov chav kawm koj npaj rau npe rau. Raws li peb paub, kev xyaum ua lub cev yog qhov tseem ceeb kom muaj kev noj qab haus huv thiab koj muaj cai o nrog lub siab zoo. Ntxiv nrog rau kev tso cua thiab rov them koj cov roj teeb, kev txav mus los pab txo kev ntxhov siab thiab tso cov endorphins - lub npe menyuam yaus cov tshuaj hormones - uas pab txhawb kev pw tsaug zog thiab kev noj qab haus huv. Tab sis tsis txhob muaj koj ob lub qhov muag loj dua koj cov leeg! Xaiv ib qho kev ua si, qhov koj nyiam tshaj plaws, ib qho uas tau xyaum nyob ze koj thiab tsis nyob rau lwm qhov kawg ntawm lub tuam tsev, thiab qhia koj tus kheej tias nws yuav zoo heev yog tias koj tswj mus rau qhov ntawd txhua xyoo puag ncig. Thiab yog tias koj tsis nyiam kev ua kis las, taug kev luv luv ntawm ko taw - tsis yog siv lub tsheb -, nce thiab nqis ntaiv, taug kev tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev zoo.

4/ Tsis khuv xim!

Nco ntsoov, xyoo tas los, koj tau tawm mus rau qhov pib ya nrog ntau qhov haujlwm zoo kawg nkaus (kev nce toj ntawm sab qaum teb ntawm Mont-Blanc, New York Marathon, chav tsev huv si, ib teev hauv pas dej ua ke? pw ntawm 20:30 teev tsaus ntuj ntse, ib qho kev coj noj coj ua hauv ib lub lis piam…) thiab koj tsis tau tswj hwm ua ib feem kaum ntawm txhua yam koj tau npaj tseg. "Tsis tas yuav sim kho qhov ua tsis tiav ntawm xyoo dhau los, kom nco ntsoov txhua yam uas tau tso tseg tsis teb. Tsis txhob khuv xim ib yam dabtsi, cia li tso txhua yam uas koj yuav tsum tau ua,” Jane Turner qhia.

5 / Thaum muaj kev ntxhov siab, pom koj tus kheej

Thaum twg koj xav tias exasperation, pom koj tus kheej da dej hauv qab dej tsaws tsag. Saib xyuas cov dej txias lossis dej kub, raws li koj nyiam, uas ntws tawm thiab nqa nrog nws cov kev kub ntxhov ntawm cov menyuam yaus, cov lus tsis txaus siab ntawm tus thawj coj, kev sib pauv nrog koj niam… Koj tsuas yog yuav tsum cia lub sijhawm ntws mus rau lub hlwb. yog ntxuav ntawm nws txoj kev ntxhov siab.

6/ Cia mus

Pib xyoo kawm ntawv tsuas yog hnub nyob rau hauv daim ntawv qhia hnub, thiab lub ntiaj teb yuav tsis qhib nyob rau hauv koj txhais taw yog hais tias txhua yam yog tsis npaj txhij rau D-Hnub! Siv koj lub sijhawm, ntsiag to tso tseg kom txog rau hnub tom ntej yam koj tsis muaj sijhawm los ua tib hnub. Teem koj qhov tseem ceeb. Hloov qhov "Kuv yuav tsum, Kuv yuav tsum ..." nrog "Kuv nyiam, Kuv xav ..." So kom txaus, koj muaj ib lub hlis los tsim kom muaj koj lub nkoj nrawm rau xyoo.

7/ Positivez!

Khaws koj cov khoom txhua hnub thiab sau peb yam uas koj xav tias zoo. Qhov kev tawm dag zog txhua hnub me me no pab koj tsom mus rau tej yam zoo hauv lub neej thiab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Nco ntsoov tias koj twb kov yeej qhov kev txom nyem no lawm. ” Rov qab mus rau tsev kawm ntawv yog me ntsis shockwave, tab sis nws tsis yog thawj zaug uas koj tau ntsib txij li thaum nws pib tag nrho dua txhua xyoo. Nco ntsoov tias kev ntxhov siab koj tau ntsib xyoo tas los thiab xyoo dhau los… Thiab koj tau tswj hwm! », Nco ntsoov tus kws kho kev puas siab puas ntsws.

8/ Ua zoo hnub so

Thaum lub caij so, koj tau siv sijhawm los ua neej nyob, koj tau so… Tsis tas yuav rov pib tus cwj pwm phem raws li kev xav tias nws rov qab mus kawm ntawv. Tsis txhob tshem cov khau looj plab thiab lwm yam khoom siv los nag. Txaus siab rau cov hnub zoo nkauj thiab hnub so ntawm Indian lub caij ntuj sov uas tseem muaj lub caij ntuj sov tsw. Txuas ntxiv muab koj tus kheej txaus siab so, so so me ntsis, noj su ntawm terrace ... Thaum koj mus txog tsev, taug kev, taug kev hla lub tiaj ua si lossis lub khw muag khoom. Txiav pizza lossis sushi rau hmo thaum koj tsis xav ua noj. Siv sijhawm rau koj tus kheej: xa qee yam haujlwm rau koj tus khub, tus nais maum lossis cov kws tshaj lij. Khw hauv online kom tsis txhob muaj cov kab tsis muaj qhov kawg ntawm qhov kev txiav tawm. 

9/ ua kom tiav

Tam sim no yog lub sijhawm zoo los txheeb xyuas koj lub txee dai khaub ncaws thiab koj cov menyuam. Tshem tawm cov khaub ncaws me me, uas koj tsis hnav thiab siv ntau qhov chaw hauv chav hnav khaub ncaws. Pub lawv rau cov koom haum. Kuj txheeb los ntawm koj cov ntaub ntawv tswj hwm thiab khaws tsuas yog qhov tsim nyog.

10/ tsis txhob poob rau tus kheej deprecation

Sai li qhov kev xav tsis zoo xws li "Kuv yuav tsis ua, kuv nqus, Manon yuav ntxub kuv, kuv niam phem, thiab lwm yam." “ tawm tsam koj, koj nug tam sim ntawd "Tab sis kuv muab piv rau leej twg?" Vim tias kev txhaum ntawm kev tsis ua tus poj niam zoo meej ib txwm tshwm sim los ntawm kev sib piv rau lwm tus niam uas, rau lawv feem, ua. Tsis nco qab koj niam (uas thuam koj qhov tsis muaj qhov ua tau zoo thaum nws tsis muaj dab tsi los saib xyuas), koj tus viv ncaus (uas yuav khoom siv hauv tsev kawm thaum Lub Rau Hli vim ntshai nrhiav tsis pom dab tsi hauv lub Cuaj Hli), Angelina Jolie uas tswj hwm nws rau rau tus me nyuam zoo (nrog kev pab. ntawm tag nrho cov neeg ua haujlwm, txawm li cas los xij!), tsis txhob muab piv rau koj tus hluas nkauj Marilyne uas tawm mus txhua lub lis piam (tab sis leej twg tsis muaj menyuam!). Koj qhov xwm txheej tsis muaj lub hom phiaj tsis muaj dab tsi ua nrog lawv. Bar point.

11 / Ua raws li koj lub sijhawm teem tseg

Ntev npaum li nws nyob hauv lub taub hau, txhua yam zoo li playable. Ntawm qhov tod tes, sai li sai tau thaum peb muab txhua qhov kev xav tau ntawm cov xim dub thiab dawb, peb paub tias peb yuav tsum muaj lub txiaj ntsim ntawm kev sib koom ua ke kom ua txhua yam kev cog lus uas peb tau npaj rau tib lub sijhawm. Sau ib lub lim tiam hauv koj lub sijhawm thiab tag nrho tsev neeg, thiab saib dab tsi nws yog materially ua tau kom haum ntawm tag nrho cov kev txwv uas koj yuav tsum tau tswj. Tsis txhob qhia koj tus kheej ib zaj dab neeg, ua qhov tseeb.

12 / tsim kom muaj qhov tseem ceeb

Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thaum pib ntawm lub xyoo kawm ntawv, tsis txhob muab txhua yam rau tib theem. Nco ntsoov cais qhov ceev ntawm qhov tsis yog, qhov tseem ceeb ntawm qhov tsis yog. Teem lub hom phiaj ua tiav. Xyaum cov txheej txheem me me. Txawm lub hom phiaj twg koj tau teem tseg rau koj tus kheej, piav qhia txog cov haujlwm sib txawv uas koj yuav tsum ua kom tiav kom ua tiav koj lub hom phiaj. Thiab coj nws mus rau theem. Rome tsis tau tsim nyob rau hauv ib hnub, thiab tsis tau koj rov qab los. 

13/ Rédigez des «Cov npe tsis tau ua»

Ntau dua li ua cov npe tsis muaj qhov kawg ntawm billions ntawm yam koj yuav tsum tau ua lub caij rov qab mus kawm ntawv, nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev sau ntawv koj tau txiav txim siab tsis ua vim tias koj tab tom npaj yuav txaus siab rau hnub so zoo nkauj kawg nrog koj tsev neeg. Piv txwv li: tsis tu lub cellar, tsis mowing cov nyom, tsis tu kom huv si rau hnub Saturday tav su, tsis yuav Théo cov khau rov qab rau tsev kawm ntawv (nws yuav hnav nws khau khiab). Ua koj "tsis ua cov npe" tso cai rau koj cog lus rau koj tus kheej, koj zoo siab thiab koj tuaj yeem txaus siab rau koj hnub, tsis muaj kev txhaum vim nws tau raug txiav txim! 

14 / pamper koj pw

Txoj kev rov qab los feem ntau yog nkees, koj yuav tsum tau rov qab kawm li cas kom sawv ntxov, thiab Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau pw txaus kom rov zoo. Mloog koj lub cev cov cim. Thaum yav tsaus ntuj, thaum koj ob lub qhov muag khaus thiab yawn, tsis txhob yig mus pw tam sim ntawd, txawm tias koj xav tias nws ntxov. Tsis txhob stimulants thiab caffeine thaum hnub kawg, kev ua si nawv thiab cov ntxaij vab tshaus (TV, video games, computers, ntsiav tshuaj) ua ntej pw.

15/ Xav txog lub caij so tom ntej

Koj paub, ntau lub caij so yuav los! Vim li cas ho tsis pib npaj lawv, npau suav txog koj lub hom phiaj tom ntej. Luberon? Lub Camargue? Bali? Australia? Muab koj txoj kev muaj tswv yim tswj hwm thiab npau suav kom tau deb ntawm txhua qhov.