Lub caij ntuj sov kub yog qhov tshwj xeeb ntawm Pitta (cov ntsiab lus ntawm hluav taws) hauv ib puag ncig. Raws li koj tau pom los ntawm koj tus kheej kev soj ntsuam, nyob rau hauv huab cua kub, kev ua si lub cev yog qhov nyuaj dua, thiab qab los noj mov tsis nce ntau npaum li thaum huab cua txias. Qhov no yog vim Agni qhov hluav taws kub hauv plab zom mov tsis muaj zog hauv cov cua sov rau lub hom phiaj ntawm lub ntuj nyiam kom muaj kev sib npaug. Kev tsim cov cua sov los ntawm lub cev txo qis, metabolism tsis muaj zog, thiab lub zog digestive txo. Yog li, nyob rau lub caij ntuj sov nws yog ib qho tseem ceeb los kho koj cov zaub mov, txij li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab berries muaj ntau tso cai rau koj ua qhov no painlessly. Tsis txhob raug ntau dhau ntawm lub hnub, qhov no kuj siv tau rau hauv qhov ntxoov ntxoo. Yog tias koj yuav tsum tau nyob hauv lub hnub ntawm qhov siab ntawm hnub, hnav lub kaus mom, thiab thaum koj rov qab los tsev, nws tus kheej zaws nrog cov roj txias. Txiv maj phaub, txiv ntseej, sunflower roj yog tsim raws li cov roj no. Da dej. tsis txhob overwork koj tus kheej. Nyob rau lub caij ntuj sov, Ayurveda pom zoo ua luam dej, thiab taug kev hauv qhov xwm txheej. Txwv cov khoom noj qab ntsev, qaub, ntsim, thiab ntsim. (refined qab zib - tsis yog!) yog qhov sib npaug nce Pitta. Nyob rau hauv huab cua kub, nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog noj thaum koj xav tias tshaib plab thiab nyob rau hauv moderation. Noj hmo: Ayurveda pom zoo kom siv cov txiv maj phaub roj los yog ghee ua noj. Thaum lub caij kub, yog tias ua tau, zam: beets, eggplant, radishes, txiv lws suav, peppers kub, dos, qej, millet, rye, pob kws, buckwheat, tsev cheese, qaub cream, cheese, qaub txiv hmab txiv ntoo, cashew ceev, zib mu, molasses , kub spices, cawv, vinegar thiab ntsev. Nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog haus dej kom ntau thaum lub caij ntuj sov. Ayurveda xav kom tsis txhob haus dej txias, txawm tias nws kub heev, thiaj li tsis ua kom tsis muaj zog ntawm kev zom zaub mov. Nyiam mint los yog txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej, homemade lassi. Ib lub caij ntuj sov zoo tshaj plaws yog dej txiv maj phaub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov tshuaj yej dub thiab kas fes tsis sib npaug Pitta ntau dua. Refreshing Lassi Recipes (12 tsp tshiab los yog qhuav mint, yogurt) (coke mis nyuj, shavings, pinch vanilla thiab yogurt) (pinch Himalayan ntsev, pinch av cumin thiab qhiav, yogurt)
2022-11-11