txheem
Ci dej qab zib rau poob phaus: zaub mov txawv thiab cov lus qhia. Yees duab
Kev rog dhau yog ib qho teeb meem tshwm sim, thiab ntau txoj kev siv los daws nws. Ib qho ntawm cov khoom muaj thiab siv tau zoo yog ci dej qab zib, uas cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov rog.
Cov dej qab zib feem ntau hu ua hmoov dawb muab rho tawm los ntawm dej qab zib. Nws yog dav siv hauv kev ua noj rau ntau yam tais diav. Hauv kev ci, ci dej qab zib ua raws li lub ntuj ci hmoov, yog li tsis tas yuav muaj poov xab. Kev tso cov pa roj carbon dioxide tso cai tsim cov dej qab zib. Dej qab zib kuj tseem siv rau ua noj nqaij, vim nws ua kom cov txheej txheem ua kom sai thiab txhim kho qhov qab ntawm cov tais.
Cov hmoov dawb yog siv rau:
- kab mob plab
- tsis muaj sodium
- arrhythmias
- kab mob ntawm txoj hlab ua pa sab sauv
- kab mob fungal ntawm taw
- tawv tawv ntawm lub luj tshib thiab taw
- pom mob pob txha
- kub siab
- cov pa
- tawv nqaij kis kab mob
- khaus tom qab kab tom
- plaub ntug
- pob txuv
- ntws
- plob tawv nqaij
- qhov ncauj tawm
- mob plab thiab lwm yam
Kev ntxuav hniav dawb nrog ci dej qab zib hauv tsev yog qhov tseeb. Ua ntej txhuam, nws txaus los thov me ntsis hmoov rau txhuam thiab maj mam zaws koj cov hniav, thiab tom qab ntawd txhuam nrog tshuaj txhuam hniav. Tsis pub dhau ib lub lim tiam, cov xim txha hniav laus yuav zoo dua qub. Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev siv cov dej qab zib ntau ntau ua rau txha hniav laus puas thiab ua rau cov hniav nkag siab ntxiv.
Thaum txhuam cov dej qab zib rau hauv lub qhov ncauj huv, tawm hws qis thiab tsis hnov ntxhiab tsw ntawm hws raug tshem tawm rau lub sijhawm ntev.
Cov hmoov tsis muaj tshuaj lom yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev sib ntaus ntau yam kab mob, yog li nws tau siv rau ntxuav tais diav, dab dej, vuas, iav thiab lwm qhov chaw. Nrog kev pab ntawm dej qab zib, cov khoom qias neeg tau ntxuav zoo. Txhawm rau ua qhov no, nws txaus los tsau cov ntxhua khaub ncaws hauv cov dej qab zib, thiab tom qab ntawd ntxuav nws siv xab npum ntxhua khaub ncaws.
Yuav ua li cas poob phaus nrog ci dej qab zib?
Ci dej qab zib zoo tshaj plaws li da dej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau noj 300 g ntawm ci dej qab zib thiab 500 g ntawm hiav txwv ntsev rau 200 liv dej. Cov dej kub yog 27-29 degrees, maj mam nce mus rau 36-37 degrees, raws li kev nce hauv cov dej kub ua rau ua kom nrawm ntawm cov txheej txheem ntxuav thiab poob phaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj tau qhov kub thiab txias, yog li cov dej kub yuav tsum tau ntxiv thaum nws txias. Cov txheej txheem yuav siv sijhawm 20-30 feeb. Lub sijhawm kawm yog 10 cov txheej txheem txhua txhua hnub. Tom qab noj thawj zaug, tus neeg tuaj yeem poob txog li 2 kg ntawm qhov hnyav tshaj.
Yuav ua li cas poob ceeb thawj? Qhov kev nqis tes yog qhov tseeb tias dej sov tso cai rau lub cev so, thiab ci dej qab zib txhawb kev ua haujlwm ntawm cov rog rog, ntxuav cov qog ua kua.
Tom qab haus dej qab zib, daim tawv nqaij ua du dua, cov cellulite tsim, cov cim me me, cov tawv nqaij ua pob, lub hnub nyoog me me raug tshem tawm
Yog tias koj xav khaws koj cov qhob noom xim kasfes ziab, tom qab ntawv txoj kev poob phaus yuav tsum tso tseg, vim nws muaj cov tshuaj dawb ntawm daim tawv nqaij.
Txoj kev ci dej qab zib thib ob kom poob phaus hauv tsev yog haus cov dej qab zib ci. Dissolve 0,5 tsp hauv ib khob dej sov. dej qab zib thiab haus cov dej haus ntawm lub plab khoob ib nrab teev ua ntej noj mov. Kev noj zaub mov zoo li no yuav tsum pib nrog 1/5 tsp. 2 zaug ib hnub, raws li lub cev yuav tsum tau siv nws. Txwv tsis pub, khaus ntawm daim nyias nyias ntawm txoj hlab pas thiab lub plab zom mov tshwm sim. Tom qab ntawd, thaum tsis muaj qhov tsis zoo tshwm sim, koj tuaj yeem nce qhov koob tshuaj mus rau ½ tsp. peb zaug ib hnub. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem noj cov dej qab zib qhuav nrog dej sov kom ntau.
Noj cov dej qab zib tom qab noj mov feem ntau ua qhov tsis zoo.
Cov lus qhia kom poob phaus nrog ci dej qab zib
Rau qee qhov xwm txheej, ci dej qab zib tsis pom zoo raws li txoj hauv kev poob phaus. Hauv qee kis, nws tau txwv tsis pub siv. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws tshaj lij. Piv txwv, nrog ntshav qab zib lossis ntshav siab, lub cev tuaj yeem raug mob.
Koj yuav tsum tso tseg txoj hauv kev kom poob phaus hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- thaum cev xeeb tub
- thaum lub sij hawm lactation
- nrog qhib qhov txhab ntawm daim tawv nqaij
- nrog qog
- nrog rau tus kheej tsis kam rau ci dej qab zib
Thaum haus dej qab zib ntawm koj tus kheej, nco ntsoov tias qhov kub ntawm cov dej yuav tsum maj mam nce. Thawj ob peb txheej txheem tsis tas yuav hws ntau, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov dej-ntsev sib npaug. Tsis tas li, tom qab tawm hauv chav da dej, tsis txhob tso koj tus kheej nrog dej txias. Koj yuav tsum qhwv koj tus kheej tam li hauv phuam sov thiab pw hauv qab npog.
Yog li ntawd, koj yuav tsum tau da dej ua ntej yuav mus pw, uas tso cai rau koj tshem tawm qaug zog, tshee tshee, thiab tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev poob phaus.
Txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo, me me ntawm cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem ntxiv rau hauv dej, vim tias cov txheej txheem yuav dhau los tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj zoo siab. Cov khoom ntawm cov roj yam tseem ceeb ua kom cov rog tawg thiab pab tshem tawm cov co toxins. Qhov ntxiv ntsev hiav txwv ua kom muaj zog thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Tsis tas li nthuav los nyeem: qab los noj mov ntau dhau.