Cov kev qhia ntxiv txog mob qog noj ntshav mis
Tseem ceeb heev. Cov neeg uas xav nqis peev hauv txoj hauv kev zoo yuav tsum tham txog qhov no nrog lawv tus kws kho mob thiab xaiv cov kws kho mob uas muaj kev paub ua haujlwm nrog cov neeg muaj mob qog noj ntshav. Kev kho tus kheej tsis pom zoo. Cov hauv qab no yuav haum thaum siv ntxiv rau kev kho mob, thiab tsis yog hloov ntawm cov no. Kev ncua lossis cuam tshuam kev kho mob yuav txo tau txoj hauv kev rov qab los. Tham nrog peb cov ntaub ntawv Cancer kom paub txog txhua txoj hauv kev uas tau kawm hauv cov neeg mob qog noj ntshav. |
Hauv kev txhawb nqa thiab ntxiv rau kev kho mob | |||
Tais-chi. | |||
Tai Chi. Kev tshuaj xyuas kev sib koom ua ke ua ke 3 cov kev tshawb fawb soj ntsuam tau ua rau cov poj niam nrog cancer mis11. Ib qho qhia tau tias muaj kev hwm tus kheej zoo dua, tag nrho kev taug kev deb thiab phau ntawv lub zog ntawm cov poj niam uas xyaum tai chi piv rau cov uas tau txais kev txhawb nqa lub hlwb nkaus xwb.12. Raws li kev txheeb xyuas cov kws sau ntawv, nws zoo li plausible tias tai chi txhim kho lub neej ntawm cov neeg muaj mob cancer mis. Txawm li cas los xij, lawv taw qhia tias vim qhov tsis zoo ntawm cov kev tshawb fawb tsis zoo, qhov no tsis tuaj yeem hais nrog qhov tseeb.
Puas yog cov khoom noj uas muaj phytoestrogens (cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov noob flax) puas muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam uas tau mob qog noj ntshav? Phytoestrogens yog cov molecules ntawm cov nroj tsuag keeb kwm uas muaj tshuaj lom neeg zoo li estrogens uas tsim los ntawm tib neeg. Lawv suav nrog ob tsev neeg tseem ceeb: isoflavones, tshwj xeeb tshaj yog muaj nyob rau hauv soybeans thiab lignans, ntawm cov noob flax yog cov khoom noj zoo tshaj plaws. Cov tshuaj no puas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov tshuaj hormone-dependent cancer? Thaum lub sijhawm sau ntawv, kev sib cav tseem qhib. Cov kev sim ua nyob rau hauv vitro qhia tias cov tshuaj no tuaj yeem txhawb nqa cov tshuaj estrogen receptors ntawm cov qog hlwb. Lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog kev kho hormonal rau mob qog noj ntshav, xws li tamoxifen thiab aromatase inhibitors (Arimidex, Femara, Aromasin). Txawm li cas los xij, tom qab tshuaj xyuas cov ntaub ntawv tshawb fawb muaj nyob hauv tib neeg, cov kws tshaj lij ntseeg tias a noj nruab nrab noj soy muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam uas muaj kev pheej hmoo rau lossis muaj sia nyob ntawm mob qog noj ntshav mis14, 15. Rau nws ib feem, tus kws qhia noj zaub mov Hélène Baribeau qhia cov poj niam uas mob qog noj ntshav nrog rau cov neeg uas twb raug kev txom nyem los ntawm nws.yuav tsum zam noj cov zaub mov uas muaj phytoestrogens, raws li kev ceev faj. Nws yuav tsum raug sau tseg tias hauv kev tiv thaiv, hauv cov poj niam uas tsis muaj kab mob, kev noj zaub mov nplua nuj hauv isoflavones zoo li tiv thaiv kab mob qog noj ntshav. Yog xav paub ntxiv, saib peb daim ntawv Isoflavones. |