Cayenne (capsicum frutescens). US Food and Drug Administration (FDA) tau pom zoo siv cov tshuaj pleev, tshuaj pleev, thiab tshuaj pleev ua nrog capsaicin (los yog capsicin), cov tshuaj nquag hauv cayenne, txhawm rau txo qhov mob los ntawmOsteoarthritis. Cov lus pom zoo thoob ntiaj teb pom zoo kom siv cov tshuaj capsaicin hauv zos⁵, tshwj xeeb tshaj yog rau osteoarthritis ntawm lub hauv caug.

ntau npaum

Siv rau thaj chaw muaj kev cuam tshuam, txog li 4 zaug hauv ib hnub, tshuaj pleev, tshuaj pleev lossis tshuaj pleev uas muaj 0,025% txog 0,075% capsaicin. Nws feem ntau yuav siv li 14 hnub ntawm kev kho mob ua ntej qhov kev kho mob tag nrho yuav hnov. Ceev faj, yuav hnov ​​​​qhov kub hnyiab thaum siv.

glucosamine

Glucosamine plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj xyuas kev ncaj ncees ntawm pob txha mos ntawm txhua tus cov pob qij txha. Lub cev tsim nws ib txwm muaj. Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau ua nrog glucosamine sulfates.

 Kho mob pob qij txha (mob los yog mob osteoarthritis). Txawm hais tias muaj qee qhov kev tsis sib haum xeeb, feem ntau ntawm kev tshawb fawb txog niaj hnub qhia tau hais tias glucosamine relieves, tsawg kawg yog me ntsis, cov tsos mob ntawm tus mob me los yog mob osteoarthritis (saib peb daim ntawv qhia tseeb glucosamine). Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau tsom mus rauhauv caug osteoarthritis, ib co onmob caj dab osteoarthritis.

 Ua kom qeeb ntawm osteoarthritis. Cov lus xaus ntawm 2 qhov kev sim mus sij hawm ntev (3 xyoos ib zaug, 414 yam hauv txhua qhov)^13-16 qhia tias qhov kev ua ntawm glucosamine, ntxiv rau nws cov teebmeem ntawm cov tsos mob, tuaj yeem pab ua kom qeeb ntawm tus kabmob. Ib qho txiaj ntsig zoo dua NSAIDs, uas zoo li ua kom nrawm ntawm kev mob osteoarthritis.

ntau npaum, Noj 1 mg se glucosamine sulfates, hauv ib lossis ntau dua, thaum noj. Cia 2 mus rau 6 lub lis piam rau cov tshuaj ntxiv los qhia nws cov teebmeem tag nrho.

 Chondroitin. Zoo li glucosamine, chondroitin yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom pob txha mos thiab nws yog ib txwm tsim los ntawm lub cev. Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau ua tiav nrog cov khoom siv purified patented (Condrosulf®, Structum®, piv txwv li). Ob peb meta-kev tshuaj xyuas, tshuaj xyuas thiab kev sim tshuaj ntsuam xyuas pom tau tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau daws cov tsos mob me me mus rau nruab nrab osteoarthritis thiab qeeb nws evolution. Raws li nrog glucosamine, qhov no yog qhov zoo dua NSAIDs, uas yuav ua rau kom muaj kev loj hlob ntawm osteoarthritis. Chondroitin kuj tseem yog cov ntsiab lus ntawm qee qhov kev tsis sib haum xeeb. Nrog rau peb cov ntaub ntawv Chondroitin kom paub ntau ntxiv txog cov kev tshawb fawb tau ua thiab kev xaiv ntawm glucosamine thiab chondroitin.

ntau npaum

Noj 800 mg rau 1 mg ib hnub ntawm chondroitin, hauv ib lossis ntau dua. Nws yuav siv sij hawm 200 mus rau 2 lub lis piam kom pom cov nyhuv tag nrho.

 tib yam. SAME (rau S-Adenosyl-L-Methionine) yog tsim los ntawm lub cev los ntawm cov proteins hauv cov zaub mov. Siv los ua ib qho ntxiv, nws tau raug pov thawj los kho osteoarthritis²⁷. Cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshawb fawb pom tau tias nws zoo li cov tshuaj tiv thaiv kab mob tsis zoo uas tsis muaj kev phiv thiab muaj kev nyab xeeb.^28-31 .

Txawm li cas los xij, ib qho kev ntsuam xyuas meta-tshaj tawm xyoo 2009 ua rau txo qis kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb ntawm S-adenosylmethionine. Raws li nws cov kws sau ntawv, ntau qhov kev tshawb fawb muaj cov txheej txheem tsis muaj zog thiab cov neeg koom tsis txaus. Lawv xaus lus tias cov nyhuv analgesic ntawm SAMe (1 mg ib hnub twg) yog me ntsis⁸⁰.

ntau npaum

Noj 400 mg 3 zaug hauv ib hnub rau 3 lub lis piam tom qab ntawd txo qhov koob tshuaj txhua hnub rau 200 mg 2 zaug hauv ib hnub.

hais

Txawm hais tias nws yuav siv sijhawm li ob peb hnub los qhia cov txiaj ntsig, nws tuaj yeem siv li 5 lub lis piam rau kev kho mob kom tau txais txiaj ntsig tag nrho. Nrog rau peb cov ntaub ntawv SAME kom paub meej ntxiv.

 Dab ntxwgnyoog tes (Harpagophytum reclining). Dab Ntxwg Nyoog lub claw cag tau pom tias txo qhov mob. Txawm tias muaj kev tshwj tseg txog cov txheej txheem ntawm qee qhov kev tshawb fawb⁷⁹, cov txiaj ntsig ntawm ntau qhov kev sim tshuaj, nrog lossis tsis muaj pawg placebo, qhia tias dab ntxwg nyoog lub hauv paus tuaj yeem txhim kho kev txav mus los thiab txo qhov mob.^{35, 36,81-83}.

ntau npaum

Cov tshuaj yuav txawv nyob ntawm seb hom extract. Ua raws li cov neeg tsim khoom cov lus qhia. Nws raug nquahu kom ua raws li kev kho mob tsawg kawg 2 lossis 3 lub hlis txhawm rau txhawm rau ua kom zoo dua ntawm nws cov teebmeem.

 Phytodolor®. Cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab no, ua lag luam hauv Tebchaws Europe raws li kev siv tshuaj ntsuab rau sab hauv, muaj trembling aspen (neeg), European tshauv (Fraxinus muaj qhov zoo tshaj) thiab goldenrod (Solidago virgaurea) nrog 3: 1: 1 piv. Cov khoom no yuav muaj txiaj ntsig zoo dua li cov placebo hauv kev txo qhov mob, ua kom muaj kev txav mus los thiab txo qis kev noj cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory.^32-34 .

 Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj. Ntau qhov kev sim tshuaj ntsuam xyuas qhov ua tau zoo ntawm acupuncture ntawm qhov mob txuam nrog osteoarthritis. Ib qho kev tshuaj ntsuam meta-tshaj tawm xyoo 2007 thiab koom nrog ntau dua 1 tus neeg tau xaus lus tias kev siv tshuaj acupuncture tuaj yeem txo qhov mob thiab kev tsis taus cuam tshuam nrog osteoarthritis.⁵⁹. Txawm li cas los xij, qee qhov kev sim tau pom tias sham acupuncture tuaj yeem ua tau zoo. Txawm li cas los xij, cov lus pom zoo thoob ntiaj teb txog kev tswj hwm ntawm osteoarthritis ntawm lub hauv caug thiab lub duav⁵ lees paub qhov acupuncture yog ib qho cuab yeej kho mob zoo.

 Kev kho dej hiav txwv. Cov txiaj ntsig ntawm ntau yam kev sim tshuaj qhia tau hais tias kev kho hydrotherapy nyob rau hauv ntau hom (spa, da dej siv ntau hom dej, thiab lwm yam) tuaj yeem txhim kho lub neej zoo ntawm cov neeg mob osteoarthritis, los ntawm kev ua kom muaj zog ntau ntxiv. thiab txo qhov mob^49-54 . Kev tshuaj xyuas cov txheej txheem luam tawm xyoo 2009, sib koom ua ke 9 qhov kev sim thiab ze li ntawm 500 tus neeg mob, xaus lus tias balneotherapy tau siv sijhawm luv thiab ntev ntawm qhov mob cuam tshuam nrog osteoarthritis ntawm lub hauv caug.⁴⁵.

 Homeopathy. Qee qhov kev tshawb fawb tau luam tawm txog kev ua haujlwm ntawm homeopathy hauv kev txo qhov mob thiab cov tsos mob ntawm osteoarthritis. Cov kws sau ntawv ntawm kev tshuaj xyuas zoo ntseeg tias homeopathy tuaj yeem yog kev kho mob rau osteoarthritis tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom paub tseeb.⁴⁸. Saib daim ntawv Homeopathy.

 Avocado thiab soya unsaponifiable. Cov tshuaj tau muab rho tawm los ntawm avocado thiab kua txiv - qhov feem ntawm lawv cov roj tsis tuaj yeem - tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob osteoarthritis ntawm lub hauv caug lossis lub duav. Raws li 4 cov kev tshawb fawb soj ntsuam nrog cov placebo^37-41 , cov tshuaj no pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov pob qij txha thiab txo qhov mob thiab xav tau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tsis muaj kev phiv. Tam sim no, avocado thiab soy unsaponifiables tau muag hauv Fabkis tab sis tsis nyob hauv Canada.

 Magnetotherapy. Ntau qhov kev tshawb fawb tau soj ntsuam qhov cuam tshuam ntawm kev kho mob magnetotherapy, siv cov hlau nplaum zoo li qub lossis cov khoom siv hluav taws xob tawm hluav taws xob (EMF), hauv kev kho mob osteoarthritis thiab tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub hauv caug.^65-68 . Magnetotherapy yuav txo qhov mob nyob rau hauv ib tug me ntsis txoj kev. Hauv xyoo 2009, kev tshuaj xyuas suav nrog 9 qhov kev tshawb fawb thiab 483 cov neeg mob uas muaj osteoarthritis ntawm lub hauv caug xaus lus tias kev kho mob magnetotherapy yog ib qho kev nthuav qhia ntxiv los txhim kho cov kab mob. muaj peev xwm ua haujlwm thiab pab txhawb kev ua ub no txhua hnub⁵⁸.

 Leeches. Kev kawm pilot⁵⁵ thiab 2 randomized soj ntsuam sim^{56, 57} ua nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees qhia hais tias siv leeches rau lub hauv caug nrog osteoarthritis tuaj yeem txo qhov mob, tiv thaiv tawv nqaij thiab txo qis lwm yam tsos mob. Leeches tau ib txwm siv los kho qhov mob txij thaum Antiquity thiab tom qab ntawd tso tseg nyob rau hauv nruab nrab-XNUMXth caug xyoo.^e xyoo pua. Txawm li cas los xij, lawv tseem nquag siv hauv cov tshuaj hauv Asia, Africa thiab Arab lub teb chaws.

 Dawb willow (Salix ib). Dawb willow bark extracts tau hais tias yuav ua tau zoo dua li cov placebo hauv kev txo cov mob pob qij txha los ntawm osteoarthritis. Txawm li cas los xij, hauv kev sim ntawm 127 tus neeg koom nrog osteoarthritis ntawm lub hauv caug lossis lub duav, cov tshuaj rho tawm tau ua haujlwm tsawg dua li cov tshuaj tiv thaiv kab mob (diclofenac).⁷⁴.

 Yoga. Cov txiaj ntsig tau los ntawm kev sim tshuaj hauv cov neeg noj qab haus huv thiab cov neeg muaj ntau yam kab mob musculoskeletal^{69, 70} qhia tias kev xyaum yoga tuaj yeem pab txhim kho ntau yam ntawm cov mob no, suav nrog osteoarthritis ntawm tes⁷¹ thiab hauv caug⁷² thiab mob caj dab rheumatoid⁷³.

 Transcutaneous hluav taws xob stimulation (TENS). Cov txheej txheem no siv cov cuab yeej siv hluav taws xob uas muaj hluav taws xob tsawg, xa mus rau cov hlab ntsha los ntawm electrodes tso rau ntawm daim tawv nqaij. Kev tshuaj xyuas ntawm cov kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2000 qhia tias transcutaneous hluav taws xob neurostimulation tuaj yeem ua rau txo qhov mob hauv lub hauv caug osteoarthritis.⁴⁴. Txawm li cas los xij, xyoo 2009, ib qho kev hloov tshiab tshaj tawm los ntawm tib pab pawg ntawm cov kws tshawb fawb, suav nrog cov kev sim tshiab, xaus lus tias qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem no tsis tuaj yeem lees paub rau osteoarthritis ntawm lub hauv caug.⁴⁷.

 Tshau. Cov ntaub ntawv kab mob kis tau qhia tias nyob rau hauv qhov chaw uas noj boron yog 1 mg lossis tsawg dua ib hnub, qhov teeb meem ntawm kev mob caj dab yog qhov siab dua (20% mus rau 70%) dua li hauv thaj chaw uas noj txhua hnub yog 3 mg thiab 10 mg ib hnub ( 0% txog 10%)³. Ib qho kev tshawb fawb soj ntsuam ib zaug txij li xyoo 1990 thiab koom nrog 20 cov ntsiab lus tau tshaj tawm txog kev cuam tshuam ntawm boron ntawm osteoarthritis: cov neeg koom tau sau tseg me ntsis kev txhim kho hauv lawv cov mob tom qab noj 6 mg ib hnub ntawm boron, rau 8 lub lis piam.⁴.

 Boswellie (Boswellia serrata). Boswellia, uas nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob tau pom hauv vitro thiab hauv cov tsiaj, tuaj yeem pab kho mob osteoarthritis. Qhov tseeb, ntau qhov kev tshawb fawb ntawm cov neeg mob osteoarthritis ntawm lub hauv caug tau pom cov txiaj ntsig zoo.^42,43,61. Txawm li cas los xij, tseem muaj cov ntaub ntawv tsawg dhau los qhia txog qhov ntau npaum li cas.

 Collagen. Collagen ua kom cov cohesion, elasticity thiab rov tsim dua ntawm ntau cov ntaub so ntswg (tendons, connective cov ntaub so ntswg, ligaments, thiab lwm yam). Cov kev tshawb fawb uas tau soj ntsuam qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj collagen rau kev kho osteoarthritis tsis tau ua tiav.^75-77 . Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no pom tau tias mob me ntsis⁷⁸. Cov ntaub ntawv hauv vitro qhia tias noj cov tshuaj no tuaj yeem pab cuam tshuam kev sib koom tes los ntawm kev txhawb nqa collagen ntau lawm.

Sau ntawv. Cov kws tshawb fawb feem ntau tau siv ntau npaum li 10 g ntawm collagen hydrolyzate ib hnub. Cov tshuaj ntsiav thiab cov ntsiav tshuaj uas muaj nyob rau hauv khw muag khoom muaj 1g rau 2g ib hnub.

 Tai Chi. Kev sim tshuaj ntsuam xyuas tau ua rau 43 tus poj niam tshaj 55 xyoo nrog osteoarthritis⁶³. Lawv xyaum tai chi txhua lub lim tiam rau 12 lub lis piam, lossis yog ib feem ntawm pawg tswj hwm. Muaj kev hloov pauv zoo hauv kev nkag siab ntawm qhov mob, sib koom ua ke, sib npaug thiab lub zog ntawm cov leeg nqaij hauv plab hauv cov poj niam uas xyaum tai chi. Raws li kev tshuaj xyuas uas tau tshaj tawm hauv xyoo 2008, cov txiaj ntsig tau cog lus tab sis yuav tsum muaj kev sim tshuaj ntxiv ntxiv txhawm rau txheeb xyuas qhov ua tau zoo ntawm tai chi.⁶⁰.

 Cassis (dub currant). ESCOP lees paub txog kev siv tshuaj ntsuab ntawm cov nplooj blackcurrant (psn) ua ib qho kev kho mob rau cov kab mob rheumatic. Lub koom haum tau txheeb xyuas cov kev tshawb fawb loj heev nyob rau hauv vivo qhia cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm nplooj kom paub txog qhov kev siv no tsim los ntawm kev lig kev cai.

ntau npaum

Infuse 5 g mus rau 12 g ntawm qhuav nplooj nyob rau hauv 250 ml ntawm boiling dej rau 15 feeb. Noj 2 khob ib hnub ntawm qhov infusion, los yog noj 5 ml ntawm kua extract (1: 1), 2 zaug ib hnub, ua ntej noj mov.

 Ntau yam nroj tsuag tau siv ib txwm siv los kho cov neeg mob osteoarthritis: turmeric (psn) (Curcuma longa), qhiav rhizomes (psn) (Zinziber officinalis) thiab feverfew (Tanacetum parthenium muaj).

 Zaj Lus Kho Mob. Cov kev kho mob Massotherapy pab txhawb rau lub xeev ntawm kev noj qab haus huv thiab ua rau cov leeg thiab cov hlab ntsha so. Nws kuj txhawb cov ntshav thiab lymphatic ncig. Qhov no yog vim li cas qee tus kws tshaj lij pom zoo siv nws los ntawm cov neeg mob osteoarthritis⁶⁴.