txheem
Koj nyiam nws hauv koj cov zaub xam lav, koj nyiam cov txiaj ntsig ntawm cucumbers ntawm koj daim tawv nqaij, ntawm lub hnab ntawm lub qhov muag. Beh twv dab tsi, kua txiv dib yuav ua rau koj txaus siab 100 npaug. Ntxiv rau qhov ua kom refreshing thiab qab ntxiag hauv saj, kua txiv kab ntxwv yog koj tus phooj ywg noj qab haus huv zoo tshaj plaws. ntawm no rau koj 8 lub laj thawj zoo los kho cov kua txiv dib.
Nco ntsoov tias rau ntau ntawm cov zaub mov txawv no ib qho extractor feem ntau pom zoo.
Cucumber kua txiv purifies koj lub cev
Ua los ntawm 95% dej, kua txiv dib pab tshem tawm cov co toxins uas siv los ntawm koj lub cev. Txawm los ntawm huab cua, dej, zaub mov, ib puag ncig. Tsis tsuas yog nws refreshing, tab sis nyob rau hauv tas li ntawd nws muaj magnesium, silicon, poov tshuaj uas tiv thaiv thiab beautify koj cov tawv nqaij.
Nws yog cov kua txiv hmab txiv ntoo uas yuav tsum tau noj txhua hnub los ua kom lub ntsej muag zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij. Kev laus ntawm koj cov tawv nqaij tsis muaj kev txhawj xeeb ntxiv lawm vim tias koj yuav tau tamed cov teebmeem ntawm lub sijhawm ua tsaug rau cov zaub no (1).
Ib tug natural diuretic
Nws cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj siab ntxiv nrog rau nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo pab tiv thaiv dej tuav. Goodbye hnab nyob rau hauv lub qhov muag, goodbye edemas ntawm txhua yam.
Los ntawm nws ntau cov zaub mov thiab cov vitamins, dib yog cov zaub zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev ntxhov siab los ntawm kev tso cov sodium ntau dhau ntawm koj lub cev.
Nyob rau hauv txoj kev no, ib yam nkaus thiab, koj ua ib tug zoo detox ntawm koj lub cev, purifying nws ntawm tag nrho cov khaws co toxins.
Nyeem kuj: Cov kua txiv ntsuab zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv
poob
Cucumbers dej yog tsawg heev hauv calories. Kev nplua nuj nyob hauv dej thiab fiber ntau, nws ua rau koj xav tias puv, uas tiv thaiv koj ntawm kev noj ntau dhau.
Kua txiv lws suav yeej pab koj poob phaus. Tsis tas li ntawd, cov sterols uas muaj nyob rau hauv dib muaj qhov zoo ntawm cov roj (cholesterol) siab (2).
Kev tiv thaiv cov kab mob plawv
Cucumbers dej yog qhov zoo rau koj cov hlab plawv. Tseeb, ib txoj kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv 2012 tau pom tias peroxidase muaj nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm dib pab tiv thaiv kab mob plawv. Wang L, Cov teebmeem ntawm peroxidase ntawm hyperlipidemia hauv nas. J Agric Food Chem 2002 Lub Ob Hlis 13 ;50(4):868-70v e.
Peroxidase yog ib qho protein nyob hauv daim tawv nqaij ntawm dib. Nws kuj tseem txo qis cov roj cholesterol thiab triglyceride. Nws kuj tso cai rau peb lub cev tawm tsam oxidation.
Tshawb nrhiav: kua txiv artichoke
Xov xwm zoo tiv thaiv ntshav qab zib
Cucumber tau pom nyob rau hauv ntau qhov kev tshawb fawb los pab tsim cov tshuaj insulin hauv lub cev. Qhov no txo qis kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib thiab pab tiv thaiv ntshav qab zib kom zoo. Koj yog ib tug neeg muaj kev pheej hmoo, tsis muaj kev txhawj xeeb ntxiv, ib khob kua txiv kab ntxwv txhua tag kis sawv ntxov yuav ua rau tsis zoo ntawm koj.
Cucumber kua txiv kom yaj lub raum pob zeb
Lub raum pob zeb feem ntau yog tshwm sim los ntawm lub cev qhuav dej ntev, keeb kwm yav dhau los lossis kab mob urinary. Tom qab ntawd nws yuav nyuaj rau tso zis. Qhov mob ntawm lub raum pob zeb yog qhov ntse heev. Kuv tsis xav koj li ntawd. Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob no, lub dib pom zoo heev.
Tsis tsuas yog nws tsuas yog tsim los ntawm dej, tab sis ntxiv rau nws cov as-ham ua rau nws yooj yim dua rau yaj lub raum pob zeb. Tsis tas li ntawd, ua tsaug rau nws cov khoom, dib txo cov qib ntawm uric acid thaum noj.é tsis tu ncua.
Ua kua txiv dib koj cov dej yog tias koj muaj qhov ua rau tus mob no. Haus 3-4 khob kua txiv dib ib hnub rau kev tiv thaiv.
Kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob
Qhov kev tiv thaiv no yog nyob rau ntau theem:
- Cov cucurbits hauv dib yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau koj lub cev (3).
- Cucumbers muaj cov vitamins A, C thiab D thiab ntau lwm cov as-ham. Nws tso cai rau los ntawm nws cov khoom los muab lub suab rau lub cev.
- Txhawm rau tiv thaiv kub taub hau, haus kua txiv dib. Tseeb tiag, dib pab tswj lub cev kub.
- Cucumber kuj tseem txo qis acidity hauv lub cev.
- Cov tawv nqaij ntawm dib yog qhov zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv vim tias nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants. Qhov no txo cov nyhuv ntawm dawb radicals hauv peb lub cev. Chu YF, Antioxidant thiab antiproliferative kev ua ub no ntawm hom zaub. J Agric Food Chem 2002 Kaum Ib Hlis 6;50(23:6910-6
poob
Cucumber muaj 95% dej (zoo li txiv kab ntxwv). Uas ua rau koj xav tias tag nrho thaum koj haus nws. Rau cov neeg uas xav kom poob phaus, xav txog haus kua txiv dib ntawm lub plab khoob thiab 15 feeb ua ntej noj mov. Ib txoj kev tshawb fawb tshawb fawb los ntawm Barbara Rolls hauv Tebchaws Meskas tau qhia tias kev noj cov dib tab sis kuj ntawm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj fiber ntau, thiab hauv dej pab kom poob phaus yam tsis muaj lub cev qhuav dej lossis ua rau lub cev tsis zoo hauv cov khoom noj tseem ceeb.
Yog li, nws yog qhov zoo dua los haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub 15 feeb ua ntej noj mov. Qhov no tso cai rau 12% txo cov calories uas yuav tau noj thaum noj mov.
Cucumber kua zaub recipes
Grapefruit detox dib kua txiv
Koj yuav tsum tau:
- Ib tag nrho dib
- Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm medium loj
- 2 txiv pos nphuab
- 3 Mint nplooj
Tom qab ntxuav lub dib, txiav nws mus rau hauv slices thiab muab tso rau hauv ib tug blender nrog strawberries, mint nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo kua txiv.
Cov kua txiv no yog qhov zoo rau koj cov detox vim tias cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv, mint thiab strawberry triples qhov kev txiav txim ntawm dib hauv koj lub cev. Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv ntawm dib nplej (ib nqe lus nug ntawm kev zom zaub mov), tshem lawv ua ntej muab cov dib hlais rau hauv lub tshuab.
Txiv qaub detox dib kua txiv
Koj yuav xav tau (5):
- Ib nrab ntawm ib tug dib
- Cov kua txiv ntawm ib tug txiv qaub squeezed
- Cov kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv kab ntxwv
- Ib daim ntawm txiv lws suav
Nyob rau hauv koj lub blender, muab cov txiv kab ntxwv thiab txiv qaub kua txiv. Ntxiv cov dib slices thiab cov txiv tsawb pieces. Delicioso!!!
Detox dib kua txiv nrog Ginger
Koj yuav tsum tau:
- Ib tag nrho dib
- Ib tug ntiv tes ntawm tshiab qhiav los yog ib tug teaspoon ntawm qhiav
- Ib nrab ntawm cov kua txiv qaub
- 3 Mint nplooj
Nyob rau hauv koj lub blender, muab cov dib slices nrog Ginger. Ntxiv cov mint nplooj thiab txiv qaub kua txiv.
Koj tuaj yeem ua koj cov kua txiv dib detox nrog dej ntau lossis tsawg, nws yog nyob ntawm koj.
Kev ceev faj hauv kev npaj koj cov kua txiv dib
Qee tus neeg muaj teeb meem nrog lawv txoj hnyuv, thiab dib tsis yog rau koj yog tias koj yog. Kuv qhia koj kom rho tawm cov nplej hauv lub dib ua ntej ua koj cov kua txiv detox. Qhov tseeb, cov nplej no yog qhov ua rau muaj kev zom zaub mov nyuaj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob ntub koj cov dib hauv ntsev, qhov no yuav txo qis cov zaub mov uas cov zaub no muaj. Koj tuaj yeem yuav Beit-alpha ntau yam, nws tsis muaj nplej. Kuj nyiam cucumbers nrog cov tawv nqaij tsaus ntau dua li lub teeb. Cov tawv nqaij tawv tawv dua yog cov khoom noj khoom haus ntau dua thiab saj zoo dua.
Nws yog qhov tseeb tias cov dib tsis zoo li cov txiv apples muaj cov tshuaj tua kab tsawg. Tab sis kuv ceev faj heev nrog daim tawv nqaij ntawm cov zaub. Kuv xav yuav cov organic rau kuv cov kua txiv dib lossis rau kuv cov zaub xam lav (4).
Txhawm rau ua kom zoo tshaj plaws ntawm koj cov kua txiv dib, ntxiv ob ceg ntawm celery. Qhov tseeb, qhov kev txiav txim ntawm cov kua txiv dib hauv peb lub cev yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua thaum cov zaub no cuam tshuam nrog citrus txiv hmab txiv ntoo, spinach, celery. Xav txog nws lwm zaus rau koj cov kua txiv dib. Tsis tas li ntawd, koj cov kua txiv dib yuav tsum tau noj tam sim ntawd kom tsis txhob poob nws cov khoom.
Lwm cov kua txiv:
- Carrot kua txiv
- Cov kua txiv lws suav
xaus
Yog tias koj siv los haus cov kua txiv dib, zoo heev, txuas ntxiv mus. Ntxiv rau koj cov zaub mov txawv, sim peb cov kua txiv kab ntxwv kua txiv hmab txiv ntoo. Koj qhia kuv xov xwm.
Yog tias, ntawm qhov tod tes, koj tsis yog dib tiag tiag, kuv qhia koj kom haus nws yam tsis muaj cov nplej thaum pib.
Yog tias koj tab tom xav txog cov lus qhia slimming yam tsis tau depriving koj tus kheej, kuv pom zoo kom dib kua txiv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, tshwj xeeb tshaj yog kua txiv kab ntxwv nrog txiv qaub.
Nco ntsoov qhia peb seb nws ua haujlwm li cas rau koj thaum koj tau sim ib qho ntawm peb cov zaub mov txawv hauv tsev.