Txhua hnub sawv ntxov. Yuav ua li cas kom sawv ntxov invigorating, them rau tag nrho hnub?

Txhua txhua hnub sawv ntxov… Muaj pes tsawg phau ntawv, cov vev xaib thiab kev cob qhia muaj nyob hauv ntiaj teb txog yuav ua li cas kom tsis txhob ntxub thaum sawv ntxov. Thiab tag nrho cov "txoj kev" no zoo li txhawb nqa, them nyiaj rau kev ua haujlwm, tab sis ... kom txog thaum lub tswb nrov tawm mus. Yog li, yuav ua li cas thiaj ua tau raws li cov hnub tshiab nrog lub siab zoo: 1. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau zaum ncaj nraim thiab tshem koj lub siab ntawm kev xav kom ntau li ntau tau. Nws yog ib qho nyuaj rau xav txog thaum koj lub taub hau muaj teeb meem thiab kev xav tsis tsim nyog. Txawm hais tias muaj dab tsi tshwm sim nyob rau hnub ua ntej, nws yog qhov zoo dua los tso koj lub siab rau hauv kev txiav txim thiab nruab nrab kev xav thaum sawv ntxov. 2. Ob peb feeb, xav txog thiab xav tias koj tus kheej yav tom ntej, tau ua tiav qhov kev xav tau. Qhov kev pom zoo li no yuav pab tsim kev txhawb siab rau kev ua thiab txhawb nqa koj. 3. Xav txog ib feeb ntxiv txog qhov ntawd. Xav txog cov neeg hlub, phooj ywg, thiab lwm yam. Yog li, lub zog sab hauv uas tsis siv tau hloov mus ua qhov zoo, muaj tswv yim zoo. 4. Tam sim no maj mam qhib koj lub qhov muag, tawm ntawm txaj, ncab zoo. Koj yuav xav tsis thoob thaum pom luag ntxhi rau koj tus kheej hauv kev teb rau lub ntiaj teb luag ntxhi! Raws li kev txawj ntse Ayurvedic, thaum sawv ntxov. Cov txheej txheem ntxuav muaj xws li plab hnyuv, txhuam hniav, ntxuav tus nplaig, zaws lub cev roj thiab da dej. Tau kawg, nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm ntxov, kev ua raws li tag nrho cov lus pom zoo no nyuaj, txawm li cas los xij, qee qhov ntawm lawv tuaj yeem ua tiav txhua hnub. Nws yuav siv sij hawm qee lub sij hawm tig koj thaum sawv ntxov los ntawm qhov niaj hnub mus rau qhov kev cia siab zoo siab ntawm hnub tom ntej. Pib hloov cov txheej txheem no nrog tej yam yooj yim xws li. Txhua tag kis sim sawv ntxov me ntsis, tab sis ntxov dua yav dhau los. Koj yuav pom, lub siab zoo thaum sawv ntxov txhua hnub yuav tsis siv sijhawm ntev.

Sau ntawv cia Ncua