Txhais kev nyuaj siab

Kev nyuaj siab yog ib yam kab mob uas tshwj xeeb los ntawm kev tu siab loj, kev xav tsis muaj kev cia siab (kev nyuaj siab), kev poob siab thiab kev txiav txim siab, kev txo qis hauv kev zoo siab, kev noj mov thiab kev pw tsaug zog, kev xav tsis zoo thiab kev xav ntawm tsis muaj nuj nqis li tus kheej.

Hauv kev kho mob, lo lus kev nyuaj siab loj feem ntau yog siv los hais txog tus kab mob no. Kev nyuaj siab feem ntau tshwm sim raws li lub sij hawm ntawm kev nyuaj siab uas tuaj yeem ua rau lub lis piam, hli lossis xyoo. Nyob ntawm qhov kev siv ntawm cov tsos mob, kev nyuaj siab yuav raug cais raws li mob me, nruab nrab lossis loj (mob hnyav). Hauv qhov mob hnyav tshaj plaws, kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau tua tus kheej.

Kev nyuaj siab cuam tshuam rau lub siab, kev xav thiab tus cwj pwm, tab sis kuj rau lub cev. Kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim hauv lub cev los ntawm kev mob nraub qaum, mob plab, mob taub hau; Nws kuj piav qhia tias yog vim li cas tus neeg uas muaj kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau mob khaub thuas thiab lwm yam kab mob vim lawv lub cev tsis muaj zog.

Kev nyuaj siab lossis kev nyuaj siab?

Lo lus "kev nyuaj siab", tseem taboo tsis ntev dhau los, feem ntau yog siv los ntawm cov lus niaj hnub los piav txog lub sijhawm uas tsis muaj kev tu siab, kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab uas txhua tus raug hu kom ntsib qee lub sijhawm. mus rau lwm yam tsis muaj kab mob.

Piv txwv li, kev tu siab tom qab poob ntawm ib tug neeg hlub los yog xav tias tsis ua tiav thaum muaj teeb meem ntawm kev ua haujlwm yog qhov qub. Tab sis thaum cov kev xav no rov qab los txhua hnub rau qhov tsis muaj laj thawj tshwj xeeb lossis nyob rau lub sijhawm ntev txawm tias muaj qhov tshwm sim, nws yuav muaj kev nyuaj siab. Kev nyuaj siab nyob rau hauv qhov tseeb yog ib tug mob ntev, ua tau raws li tej yam kev kuaj mob.

Ntxiv nrog rau kev tu siab, tus neeg muaj kev nyuaj siab tswj hwm qhov kev xav tsis zoo: "Kuv phem heev", "Kuv yuav tsis muaj peev xwm ua tau", "Kuv ntxub qhov kuv yog". Nws xav tias tsis muaj nqis thiab muaj teeb meem xav txog nws tus kheej mus rau yav tom ntej. Nws tsis txaus siab rau cov dej num uas ib zaug nrov.

loj heev

Kev nyuaj siab yog ib qho kev puas siab puas ntsws ntau tshaj plaws. Raws li kev tshawb fawb los ntawm Quebec cov tub ceev xwm saib xyuas kev noj qab haus huv, kwv yees li 8% ntawm cov neeg muaj hnub nyoog 12 xyoos thiab tshaj saud tau ntsib kev nyuaj siab hauv 12 lub hlis dhau los. Raws li Health Canada, kwv yees li 1% ntawm Canadians thiab 11% ntawm Canadian cov poj niam yuav raug kev nyuaj siab loj hauv lawv lub neej. Thiab 16% ntawm cov neeg Fabkis hnub nyoog 75 txog 7,5 xyoos tau ntsib kev nyuaj siab thaum lub sijhawm 15 lub hlis dhau los85.

Raws li Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (WHO), los ntawm 2020, kev nyuaj siab yuav dhau los ua qhov thib ob ua rau muaj kev tsis taus thoob ntiaj teb, tom qab mob plawv2.

Kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog, suav nrog menyuam yaus, tab sis nws thawj zaug tshwm sim feem ntau thaum hluas los yog thaum ntxov laus.

Ua rau muaj kev nyuaj siab

Nws tsis paub meej tias dab tsi ua rau muaj kev nyuaj siab, tab sis nws yuav yog ib qho kab mob nyuaj uas muaj ntau yam cuam tshuam txog kev xeeb tub, biology, xwm txheej hauv lub neej, thiab keeb kwm yav dhau thiab tus cwj pwm. ntawm lub neej.

caj

Kev tshawb fawb mus sij hawm ntev ntawm cov tsev neeg nrog rau cov menyuam ntxaib (sib cais lossis tsis thaum yug) tau pom tias kev nyuaj siab muaj qee yam caj ces, txawm tias nws tsis tau txheeb xyuas. cov noob tshwj xeeb koom nrog hauv tus kab mob no. Yog li, keeb kwm ntawm kev nyuaj siab hauv tsev neeg tej zaum yuav muaj kev pheej hmoo.

Biology

Txawm hais tias biology ntawm lub hlwb yog complex, cov neeg uas muaj kev nyuaj siab qhia ib tug tsis txaus los yog ib tug tsis txaus ntawm tej yam neurotransmitters xws li serotonin. Cov imbalances no cuam tshuam kev sib txuas lus ntawm neurons. Lwm yam teeb meem, xws li kev cuam tshuam hormonal (hypothyroidism, piv txwv li noj tshuaj tiv thaiv kab mob), kuj tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.

Ib puag ncig thiab kev ua neej nyob

Kev ua neej nyob tsis zoo (kev haus luam yeeb, haus dej cawv, kev ua si lub cev me me, ntau dhau ntawm TV88 lossis kev ua yeeb yaj kiab video, thiab lwm yam) thiab kev ua neej nyob (kev lag luam tsis zoo, kev ntxhov siab, kev sib cais) yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg. lub xeev puas siab puas ntsws. Piv txwv li, kev tsim cov kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov thiab kev nyuaj siab thaum kawg.

Lub neej kev xwm txheej

Kev poob ntawm ib tus neeg hlub, sib nrauj, mob, poob haujlwm lossis lwm yam kev raug mob tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab rau cov neeg uas muaj tus kab mob. Ib yam li ntawd, kev ua phem lossis kev raug mob hauv menyuam yaus ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua rau cov neeg laus, tshwj xeeb vim nws cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm qee yam kev ntxhov siab ntsig txog cov noob caj noob ces.

Cov kev sib txawv ntawm kev nyuaj siab

Cov kab mob kev nyuaj siab tau muab faib ua ob peb pawg: cov kev nyuaj siab loj, cov kab mob dysthymic thiab kev nyuaj siab tsis meej.

Kev nyuab siab heev 

Nws yog tus cwj pwm los ntawm ib lossis ntau qhov Kev Nyuaj Siab Loj (kev nyuaj siab los yog tsis txaus siab rau yam tsawg kawg yog ob lub lis piam cuam tshuam nrog tsawg kawg plaub lwm cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab).

Dysthymic disorder (dys = dysfunctional thiab thymia = mus ob peb vas)

Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev nyuaj siab tam sim no feem ntau ntawm tsawg kawg ob xyoos, cuam tshuam nrog cov tsos mob kev nyuaj siab uas tsis ua raws li cov txheej txheem rau Kev Nyuaj Siab Loj. Nws yog ib qho kev nyuaj siab, tsis muaj kev nyuaj siab loj.

Nonspecific Depressive Disorder yog ib qho kev nyuaj siab uas tsis ua raws li cov txheej txheem rau kev nyuaj siab loj lossis mob dysthymic. Tej zaum nws yuav yog, piv txwv li, ib qho kev hloov kho nrog kev nyuaj siab los yog kev hloov kho nrog ob qho tib si ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Lwm cov ntsiab lus siv nrog rau qhov kev faib tawm no los ntawm DSM4 (Mental Disorders Classification Manual):

Kev ntxhov siab ntxhov siab. Ntxiv rau cov tsos mob ib txwm muaj ntawm kev nyuaj siab yog kev ntshai thiab kev ntxhov siab ntau dhau.

Kev puas siab puas ntsws bipolar yav dhau los hu ua manic depression. 

Qhov kev puas siab puas ntsws no yog tus cwj pwm los ntawm lub sijhawm muaj kev nyuaj siab loj, nrog rau kev mob siab lossis mob siab ntsws (exaggerated euphoria, over-excitement, reverse form of depression).

Kev nyuaj siab raws caij nyoog. 

Kev nyuaj siab uas tshwm sim nws tus kheej cyclically, feem ntau nyob rau hauv ob peb lub hlis ntawm lub xyoo thaum lub hnub yog qis tshaj plaws.

Kev nyuaj siab tom qab los so tas

Hauv 60% txog 80% ntawm cov poj niam, lub xeev ntawm kev tu siab, ntxhov siab vim thiab kev ntxhov siab tshwm sim nws tus kheej nyob rau hnub tom qab yug me nyuam. Peb tab tom tham txog tus me nyuam mos uas nyob nruab nrab ntawm ib hnub thiab 15 hnub. Feem ntau, qhov kev xav tsis zoo no daws nws tus kheej. Txawm li cas los xij, hauv 1 ntawm 8 tus poj niam, kev nyuaj siab tiag tiag tshwm sim tam sim lossis tshwm sim hauv ib xyoos ntawm kev yug menyuam.

Kev nyuaj siab tom qab kev tuag. Hauv lub lis piam tom qab kev poob ntawm ib tus neeg hlub, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yog tshwm sim, thiab nws yog ib feem ntawm txoj kev tu siab. Txawm li cas los xij, yog tias cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tshwm sim ntev dua ob lub hlis, lossis yog tias lawv muaj cim heev, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Teeb meem

Muaj ntau yam teeb meem cuam tshuam txog kev nyuaj siab:

• Qhov rov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab : Nws nquag vim nws txhawj txog 50% ntawm cov neeg uas tau ntsib kev nyuaj siab. Kev tswj xyuas kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev rov tshwm sim dua.
• Kev pheej hmoo ntawm cov tsos mob tshwm sim: cov no yog cov xwm txheej uas kev nyuaj siab tsis kho tag nrho thiab qhov twg txawm tias tom qab kev nyuaj siab rov tshwm sim, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tseem muaj.
• Kev hloov mus rau kev nyuaj siab ntev.
• Kev pheej hmoo tua tus kheej: Kev nyuaj siab yog qhov ua rau kev tua tus kheej: nyob ib ncig ntawm 70% ntawm cov neeg uas tuag los ntawm kev tua tus kheej raug kev nyuaj siab. Cov txiv neej muaj kev nyuaj siab tshaj 70 xyoo yog cov feem ntau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej. Ib qho ntawm cov cim qhia ntawm kev nyuaj siab yog kev xav ntawm kev tua tus kheej, qee zaum hu ua "kev xav tsaus". Txawm hais tias feem ntau cov neeg uas xav txog kev tua tus kheej tsis txhob sim, nws yog tus chij liab. Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab xav txog kev tua tus kheej kom tsis txhob muaj kev txom nyem uas lawv nrhiav tsis tau.

Cov teeb meem cuam tshuam nrog kev nyuaj siab : Kev nyuaj siab muaj lub cev lossis kev puas siab puas ntsws txuas nrog lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv:

• Kev txhawj xeeb,
• Kev quav yeeb quav tshuaj: Kev haus dej cawv; kev tsim txom ntawm cov khoom xws li cannabis, ecstasy, cocaine; kev vam khom rau qee yam tshuaj xws li tshuaj tsaug zog lossis tranquilizers…
• Muaj kev pheej hmoo ntawm qee yam kab mob : kab mob plawv thiab ntshav qab zib. Qhov no yog vim kev nyuaj siab yog txuam nrog kev pheej hmoo siab ntawm teeb meem plawv lossis mob stroke. Tsis tas li ntawd, kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau me ntsis nce qhov pib mob ntshav qab zib hauv cov neeg uas twb muaj kev pheej hmoo.⁷⁰. Cov kws tshawb fawb tau sib cav tias cov neeg muaj kev nyuaj siab kuj tsis tshua muaj kev tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj tuaj yeem ua kom qab los noj mov thiab ua rau hnyav nce. Tag nrho cov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib hom 2.