txheem
Tsis nco qab qhuas, pib phom rau kev tsis ncaj ncees
ob peb
Tsis muaj kev sib txuas lus, thiab kev xav tias "ib yam dab tsi uas ploj lawm" yog qee qhov ua rau tuaj yeem ua rau kev tsis ncaj ncees
Thoob plaws hauv lub xyoo, cov khub niam txiv pom lawv tus kheej nrog ntau yam teeb meem uas lawv yuav tsum tau ntsib. Raws li lub sijhawm dhau mus, zoo li txhua yam, lawv hnav tawm, thiab tswj kev sib raug zoo nrog lub zog ntawm thawj hnub yuav tsum tau siv zog ntau thiab kev hlub ntawm ob tog. Tab sis, tsis yog tag nrho cov kev sib raug zoo muaj qhov resilience, thiab muaj coob tus neeg ntog rau hauv lub qhov dej uas lub neej tso ua ntej lawv. Kev tsis ncaj ncees, ib lub ntsiab lus uas tau tham txog ntsiag to, tsis muaj kev nyiam ntau, yog ib qho ntawm cov teeb meem loj uas tus khub tuaj yeem pom, thiab ntau zaus nws yuav luag tsis muaj peev xwm kov yeej.
Yog tias peb tham txog qhov twg yog thawj "cov kauj ruam" uas yog qhov ntsuas kom paub txog seb puas muaj kev tsis ncaj ncees tuaj yeem tshwm sim hauv ob peb, lawv tsis muaj xws li, tab sis peb tau ntsib qee yam. kev coj cwj pwm uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib raug zoo thiab hais tias lawv xaus mus rau kev tsis ncaj ncees.
Qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus
"Thaum lub hauv paus ntawm kev sib raug zoo hloov pauv, nws yog thaum ib qho ntawm ob tog tuaj yeem ua tsis ncaj ncees. Tej zaum nws yuav yog vim tsis muaj kev sib txuas lus, vim muaj teeb meem hauv cheeb tsam kev sib deev, vim lawv xav tias tsis muaj kev hlub ... tab sis txhua tus khub niam txiv sib txawv ", piav qhia Laia Cadens, tus kws kho mob puas siab puas ntsws uas yog kws tshaj lij ntawm kev puas siab puas ntsws. Ib yam li ntawd, nws hais tias peb tuaj yeem pom lwm yam hnyav dua, xws li tsev neeg lub nra lossis teeb meem hauv kev sib raug zoo. "Dab tsi ua rau kev tsis ncaj ncees tshwm sim yog ib yam dab tsi multifactorial, ib qho kev suav ntawm ntau yam sib txawv, txawm tias ib txwm muaj teeb meem pw hauv cheeb tsam kev sib deev thiab ntxim nyiam, "hais tias tus kws tshaj lij.
Kev tshawb fawb los ntawm daim ntawv thov kev sib deev sib deev Gleeden qhia tau hais tias 77% ntawm cov poj niam tsis ncaj ncees qhia tias tsis muaj kev qhuas thiab cov lus zoo los ntawm lawv tus khub yog vim li cas lawv tau ua txhaum kev ncaj ncees. Laia Cadens piav qhia tias qhov tshwm sim tshwm sim, txij li thaum tus poj niam xav tias nws tus khub tsis muaj nuj nqis rau nws, nws tsis hais qhov zoo, tsis qhuas nws tus kheej, hwm tus kheej, tus kheej thiab tus kheej lub tswv yim. cuam tshuam. «Nws tsis yog tias koj tus khub yuav tsum tsim koj tus kheej kev hwm, tab sis yog tias koj yuav tsum txhawb nqa nws, thiab yog tias nws tsis tshwm sim, ntau tus neeg nrhiav qhov tseeb ntawm lwm tus, kom muaj peev xwm ua tiav qhov tsis txaus uas lawv xav tau, hais tias Laia Cadens, uas hais txog lub tswv yim uas peb yuav tsum tsis txhob cia siab tias peb tus khub yuav yog qhov chaw ntawm peb tus kheej. , tab sis peb yuav tsum ntxiv dag zog rau nws: «Nws yog ob peb leej twg yuav tsum hais qhov lawv nyiam lossis nyiam ntawm peb, txhawm rau ua kom lub siab xav ua haujlwm, kev zoo siab, thiab yog li ntawd, tsis muaj kev qhuas yog qhov kev txiav txim siab thaum nws los txog. kom kuv paub txog kev tsis ncaj ncees.
Vim li cas peb thiaj tsis ncaj ncees?
Txawm hais tias nyob rau hauv thawj qhov chaw nws qhia meej tias peb tsis tuaj yeem nthuav dav, txij li, txawm hais tias tus neeg twg los xij, qhov laj thawj ntawm kev tsis ncaj ncees yuav zoo sib xws, tus kws kho mob puas siab puas ntsws piav qhia tias ntau tus txiv neej, ntau dua li qhov tsis muaj kev qhuas, xaus rau kev tsis ncaj ncees raws li ib tug neeg. khiav txoj kev los ntawm monotony ntawm kev sib raug zoo. "Peb xav tias muaj ntau yam laj thawj vim li cas tib neeg tsis ncaj ncees rau lawv tus khub, tab sis lawv txhua tus nyob hauv tib yam: kuv txoj kev sib raug zoo tsis muab rau kuv qhov kuv xav tau, thiab kuv yuav mus nrhiav nws sab nraud," Laia Cadens hais. , leej twg taw qhia tias kuj , tsis yog txhua tus nrhiav tib yam hauv kev tsis ncaj ncees: «Muaj ib yam dab tsi uas koj xav tau yog ib yam dab tsi rau kev sib deev, lwm tus neeg uas tsuas nrhiav txoj hauv kev khiav tawm lossis txawm tias cov neeg muaj kev nyiam nyiam uas lawv tuaj yeem qhia lub sijhawm ntawd. lawv tsis tuaj yeem koom nrog lawv cov neeg koom tes. »
Kev tsis ncaj ncees, sib sib zog nqus, yog ib txoj hauv kev los kho cov teeb meem uas tshwm sim hauv ob peb. Yog li ntawd, nws tuaj yeem xaiv raws li kev daws teeb meem ua ntej txiav txim siab tawg. "Peb yuav tsum pom nws los ntawm qhov tshwj xeeb ntawm txhua tus khub niam txiv, tab sis feem ntau, tus neeg nyob hauv kev sib yuav, lossis tus khub ruaj khov, thiab xav tias ib qho ploj lawm, tsis xav plam txhua yam, thiab yog li ntawd xaus rau kev tsis ncaj ncees. , "nws hais tias tus kws kho mob hlwb thiab xaus lus: "Muaj cov neeg uas thaum lawv pom tias yam tsis ua haujlwm mus ncaj nraim thiab ntsib qhov teeb meem, tab sis tsis yog txhua tus muaj peev xwm; Hauv kev sib raug zoo ruaj khov, txawm li cas los xij, txiav txim siab, nws yuav ua rau poob.