txheem
Kev siv me me ntawm cov dej cawv cawv tseem tab tom muaj kev sib cav.
Raws li qhov tshwm sim, ntau tus xav tias "tsuas yog ib khob cawv ib hnub" - yog qhov txiaj ntsig zoo thiab tsis muaj kev phom sij.
Tab sis yog nws tiag tiag li?
Cov kab ke Fab Kis
Qhov kev sib cav tseem ceeb ntawm cov neeg ua txhawb nqa kev haus dej haus cawv hauv peb lub xyoos dhau los thiab tseem yog qhov sib Fabkis txoj paradox: Cov qib mob qog ntawm cov hlab plawv thiab mob qog noj cancer ntawm cov neeg nyob hauv Fab Kis.
Tau muab hais tias kev noj haus ntawm qhov nruab nrab Fabkis zoo yog rife nrog cov rog, cov carbs sai thiab caffeine.
Cov tshuaj tiv thaiv antioxidant
Tom qab tshuaj xyuas xyoo 1978, ntau dua li 35 txhiab tus neeg, cov kws tshawb nrhiav tau txiav txim siab tias los ntawm kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav rau cov neeg nyob hauv Fabkis tiv thaiv kev noj cov cawv liab txhua hnub.
Raws li cov kws tshawb fawb, qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv cov dej haus no - polyphenolsCov. Qhov tshuaj lom neeg muaj sia uas ua haujlwm tiv thaiv kab mob antioxidant. Lawv tiv thaiv lub cev los ntawm kev rhuav tshem cov dawb radicals thiab dhau los ua txoj hauv kev tiv thaiv kab mob plawv thiab txawm tias mob cancer.
Yog lawm, yog hais tias koj haus dej caw kom tsawg - ib rau ob khob iav me me ib hnub.
Nws tsis yooj yim li
Fabkis tsis yog tib lub tebchaws uas tsim khoom thiab siv cov kua liab liab qhuav. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam zoo ntawm cov dej cawv muaj qee qhov tsis qhia tawm Cov neeg nyob ze tshaj plaws ntawm lub tebchaws ntawd hauv thaj av - hauv Spain, Portugal lossis Ltalis.
Tsis txhob "ua haujlwm" cov cawv ua ke nrog rau kev noj haus hauv Mediterranean, uas pom tau tias zoo tiv thaiv kab mob plawv.
Tab sis dhau sijhawm nws tau pom meej tias nyob ntawm qib qis ntawm kab mob plawv Fabkis tsis tsawg dua li lwm tus neeg hauv Europe raug kev rog thiab kab mob siab. Nrog rau mob ntsws, yog ib qho laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho uas yog haus cawv.
Cov teeb meem kev ruaj ntseg
Ib khob liab liab nrog ntau ntim ntawm kwv yees li 150 ml yog me dua ntau dua ib chav - 12 ml ntawm cov cawv dawb. Tsev yog saws nyob hauv Europe, ib chav sib npaug nrog 10 milliliters ntawm ethanol.
Xam tias qhov tsis nyab xeeb rau cov poj niam koob tshuaj yog ob chav, rau txiv neej - txog peb. Ntawd yog, tsuas yog ob peb khob cawv rau cov poj niam - ntau dua qhov tau tso cai ntau ib hnub haus cawv.
Qhov no ntau dhau lawm. Yog tias koj suav, nws hloov tawm tias nrog ib khob khob cawv txhua hnub tus neeg haus 54 litres ib xyoos, sib npaug li 11 litres vodka lossis 4 litres cawv ib xyoos. Txuj ci nws zoo li me ntsis, tab sis lub koom haum saib xyuas kev noj qab haus huv hauv ntiaj teb pom zoo tias hauv txhua qhov xwm txheej tsis txhob haus dej ntau tshaj 2 litres cawv ib xyoos.
Gastroenterologists tseem lees txais txoj kev xav ntawm tus nqi zoo haus cawv, tab sis tsuas yog saib raws lub siab nrog kev tshwj tseg. Ob peb chav nyob rau ib hnub lub siab yuav ua haujlwm tsis muaj teeb meem dab tsi - txawm li cas los xij, yog nws muaj kev noj qab haus huv zoo.
Nyob rau tib lub sijhawm rau qee lwm yam kabmob xws li cov neeg mob hlwb muaj cov dej cawv kom nyab xeeb tsis muaj nyob, thiab lawv raug kev txom nyem los ntawm txhua koob tshuaj ethanol.
Yuav haus li cas
Raws li kev coj ua qhia, qhov tseeb, ib khob ib hnub ua rau muaj teeb meem tsawg. Raws li txoj cai, cov neeg haus ntau ntauCov. Yog li, cov neeg nyob hauv Tebchaws Askiv tswj kav hauv ib lub lim tiam los haus 1 lub khob cawv txiv hmab ntau dua qhov tau npaj tseg. Ib xyoos hauv lub tebchaws no, "tsim" ntau tshaj 225 lab litres cawv.
Ib qho ntxiv, tam sim peb tuaj yeem txiav txim siab tias tus neeg ntawd muaj feem cuam tshuam rau kev haus cawv. Nws yog qhov tseeb hauv kev pom, thaum kev tsim txom pib.
Qhov kev ua ntawm cov cawv txiv cawv tuaj yeem pom tau tsuas yog nyob rau lub sijhawm ntev, tab sis, pom tias ethanol pom hauv txhua cov cawv muaj cawv, pib ua haujlwm tam sim ntawd. Tom qab thawj lub iav, qhov tshwm sim ntawm mob hlab ntsha tawg tau nce hauv 2.3 zaug thiab txo 30 feem pua tsuas yog hauv ib hnub.
Qhov phom sij tshwj xeeb yog kev sim "tsa cov hemoglobin" thiab "txhim kho qab los noj mov" nrog ib khob cawv thaum cev xeeb tub. Cov cawv tso rau hauv ib qho dej cawv hauv cov me nyuam cov ntshav ua tus me nyuam cov ntshav. Lub cev ntawm tus menyuam yaus tsis tuaj yeem tiv thaiv cov tshuaj lom neeg uas cuam tshuam nws kev loj hlob.
Thiab dej cawv paub txog cov tshuaj uas ua rau muaj kev cuam tshuam loj tshaj plaws los ntawm kev haus cawv. Ntawm 100-point scale uas ntsuas qhov kev puas tsuaj ntawm cov tshuaj psychoactive rau tib neeg, cawv yog nyob rau hauv thawj qhov chaw nrog 72 cov ntsiab lus, ua ntej tawg thiab heroin.
Ib me ntsis txog kev tiv thaiv
"Ib khob liab" yog qhov pab tau rau qhov ua rau kev coj ua. Tsis tshua muaj nchuav cawv rau ntawm lub mus dhia: ib qho kev lom zem ntawm lub caw tau koom nrog cov tuam txhab zoo, cov zaub mov qab thiab qhov tsis muaj qhov xwm txheej ceev.
Tab sis cov xwm txheej no hauv lawv tus kheej pab txhawb kom so, nyem los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab thiab kev tiv thaiv kab mob plawv - txawm tias tsis muaj qhov txhaum.
Thiab muaj polyphenols hauv tshuaj yej ntsuab thiab txiv hmab liab uas tuaj yeem dhau los ua ib feem ntawm kev noj hmo hauv tuam txhab zoo.
Qhov tseem ceeb
Lub tswvyim hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev haus cawv ib nyuag ntu tau faib ua tsaug rau txoj kev ua neej ntawm Fabkis. Tab sis lawv tsis tau lees paub los ntawm cov piv txwv ntawm lwm cov neeg nyob hauv Tebchaws Europe, nquag haus dej caw liab.
Cov khoom noj - polyphenols - muaj nyob hauv cawv, tuaj yeem tau los ntawm lwm qhov chaw tsis muaj kev phom sij. Piv txwv li, txiv hmab, nws cov kua txiv los yog tshuaj yej ntsuab.
Dab tsi tshwm sim rau koj lub cev yog tias koj haus txhua hmo saib hauv video hauv qab no:
