Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias kev noj zaub mov zoo ua rau lub cev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm qee yam khoom noj ntawm lub cev tshwj xeeb tseem tsis txaus ntseeg los ntawm kev tshawb fawb. Lub caij no, xwm qhia txog kev sib raug zoo uas twb muaj lawm qhib thiab ncaj qha. Peb caw koj los saib ze dua thiab nrog cov duab lom zem!
Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias feem ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nthuav tawm rau qhov siab tshaj plaws khaws cia ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig.
Yog li cia peb pib nrog . Hauv cov ntsiab lus, nws zoo li tsis muaj dab tsi ntau dua li ... tib neeg qhov muag! Peb txhua tus, tau kawg, paub qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub no ntawm lub zeem muag. Carrots tshuav lawv cov xim txiv kab ntxwv ci rau beta-carotene, uas txo qhov kev pheej hmoo ntawm cataracts. Cov pigment tiv thaiv macular degeneration, ib qho teeb meem ntawm lub hnub nyoog ntsig txog qhov muag uas cuam tshuam rau ib ntawm plaub tus neeg tshaj 65 xyoo.
ua rau peb nco txog alveoli ntawm lub ntsws. Lub ntsws muaj "ntxhais" ntawm txoj hlab ntsws, uas xaus rau hauv lub cellular zoo - lub alveolus - nyob rau hauv nws gas exchanges nrog pulmonary capillaries tshwm sim. Kev noj zaub mov siab hauv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob ntsws cancer thiab emphysema. Grape noob kuj muaj proanthocyanidin, uas yog xav kom txo qhov mob hawb pob los ntawm kev ua xua. Ib qho ntawm cov laj thawj uas tus menyuam yug ntxov ntxov ua rau muaj sia nyob yog tias alveoli tsis pib tsim ua ntej 23-24 lub lis piam ntawm cev xeeb tub.
- undoubtedly, ib daim ntawv me me ntawm tib neeg lub hlwb - sab laug thiab sab xis hemisphere, lub cerebellum. Txawm tias cov folds ntawm cov txiv ntoo zoo li lub convolutions ntawm neocortex. Raws li cov kws tshawb fawb, walnuts pab tsim ntau tshaj 35 neurotransmitters nyob rau hauv lub hlwb, pab txhawb kev taw qhia thiab txhim kho kev sib txuas lus ntawm hlwb hlwb. Walnuts pab tiv thaiv dementia. Raws li kev tshawb fawb los ntawm Dr. James Joseph ntawm Tuft University (Boston), walnuts tuaj yeem rhuav tshem cov plaques protein, uas yog txuam nrog, piv txwv li, nrog Alzheimer's disease.
kho thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub raum, rov ua dua lawv cov duab (li no lub npe hauv lus Askiv - raum taum). Taum muaj ntau yam vitamins thiab minerals thiab yog li muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev.
replicate tus qauv ntawm cov pob txha. Cov zaub uas tau teev tseg yog qhov tsim nyog tshwj xeeb rau lawv lub zog, vim tias cov pob txha muaj 23% sodium, uas yog cov zaub no nplua nuj nyob hauv. qaug zog. Cov khoom noj no ua tiav cov kev xav tau ntawm lub cev.
Kev noj qab haus huv ntawm zes qe menyuam yog nce, uas zoo tib yam rau lawv nyob rau hauv tsos. Ib txoj kev tshawb fawb Italian pom tias cov poj niam uas noj zaub mov muaj roj txiv roj muaj 30% qis dua ntawm kev mob qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam.
ua rau peb xav txog lub plab. Tsis xav tias nws pab plab zom mov ntau, thiab Ayurveda thiab Suav tshuaj tau siv cov zaub no rau 5000 xyoo rau ntau yam teeb meem digestive. Ginger slows txoj kev loj hlob ntawm cov qog nyob rau hauv cov hnyuv.
muab lub ntsej muag luag ntxhi! Cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws muaj cov protein tryptophan, uas, thaum digested, hloov mus rau hauv cov neurotransmitter serotonin, ib qho kev txiav txim siab mus ob peb vas. Txiv tsawb tuaj yeem raug hu ua natural antidepressant. Thov nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo nkhaus tsis muaj dab tsi ntau dua li kev luag nyav zoo siab!