Hauv Teb Chaws Asmeskas, cov txiv ntoo yog cov nroj tsuag siv ntau tshaj plaws hauv tsev neeg gourd. Ib tug kwv tij ntawm dib, taub dag thiab squash, nws xav tias tau tshwm sim thawj zaug hauv tebchaws Iziv ib puag ncig 5000 xyoo dhau los. Nws cov duab muaj nyob rau hauv hieroglyphs. 1. Txiv lws suav muaj lycopene ntau dua li txiv lws suav nyoos Lycopene yog ib qho muaj zog carotenoid antioxidant uas hloov cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub liab lossis liab. Feem ntau feem ntau txuam nrog txiv lws suav, txiv lws suav yog qhov muaj zog ntau dua ntawm lycopene. Piv rau cov txiv lws suav tshiab loj, ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj 1,5 npaug ntau dua lycopene (6 mg hauv cov txiv lws suav thiab 4 mg hauv txiv lws suav). 2. Txiv lws suav yog qhov zoo rau cov leeg mob Yog tias koj muaj kua txiv hmab txiv ntoo, sim juicing 1/3 cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab haus nws ua ntej koj qhov kev tawm dag zog tom ntej. Ib khob kua txiv muaj ntau tshaj ib gram ntawm L-citrulline, ib qho amino acid uas yuav tiv thaiv cov leeg mob. 3. Txiv lws suav yog ob qho tib si txiv hmab txiv ntoo thiab zaub Koj puas paub dab tsi tshwm sim ntawm cov txiv lws suav, taub dag, dib? Tag nrho cov ntawm lawv yog ob qho tib si zaub thiab txiv hmab txiv ntoo: lawv muaj qab zib thiab noob. Dab tsi ntxiv? Daim tawv nqaij yog noj tau kiag li. 4. Txiv lws suav tev thiab noob yog noj tau Feem ntau cov neeg pov tseg cov txiv hmab txiv ntoo. Tab sis sim sib tov nws nyob rau hauv ib tug blender nrog txiv qaub rau ib tug refreshing haus. Lub tev muaj tsis tsuas yog ib tug loj npaum li cas ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws, ntshav-tsim chlorophyll, tab sis kuj cov amino acid citrulline txawm ntau tshaj nyob rau hauv lub pulp nws tus kheej. Citrulline hloov dua siab tshiab nyob rau hauv peb ob lub raum mus rau arginine, cov amino acid no tsis yog tsuas yog ib qho tseem ceeb rau lub plawv noj qab haus huv thiab lub cev tsis muaj zog, tab sis kuj muaj ib tug kho nyhuv nyob rau hauv ntau yam kab mob. Txawm hais tias muaj coob tus nyiam ntau yam tsis muaj noob qoob loo, cov txiv hmab txiv ntoo dub yog noj tau thiab noj qab nyob zoo. Lawv muaj hlau, zinc, protein thiab fiber. (Rau kev siv: cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj noob tsis hloov pauv, lawv yog cov txiaj ntsig ntawm hybridization). 5. Txiv lws suav feem ntau yog dej. Tej zaum qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, tab sis tseem yog qhov tseeb lom zem. Watermelon yog tshaj 91% dej. Qhov no txhais tau hais tias cov txiv hmab txiv ntoo / zaub zoo li cov txiv hmab txiv ntoo yuav pab koj kom muaj dej nyob rau lub caij ntuj sov kub (txawm li cas los xij, qhov no tsis tshem tawm qhov xav tau dej tshiab). 6. Muaj cov txiv tsawb daj Cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj cov qab zib, zib ntab-ntsuab, xim daj-xim nqaij uas yog qab zib dua li cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntau yam. Feem ntau, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj nws cov khoom noj khoom haus tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, tam sim no, feem ntau cov kev tshawb fawb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog txaus siab rau cov npe nrov tshaj plaws, cov txiv hmab txiv ntoo liab ntau yam ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
2022-11-11
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