Noj lentil porridge rau ib nrab ib teev.
Yuav ua li cas ua noj lentil porridge
cov khoom siv
Lentils - 1 iav
Dej - 2 tsom iav
Dos - 1 yam
Qij - 2 prongs
Lws suav muab tshuaj txhuam - 1 tablespoon
Ntsev - 1 teaspoon
Av liab kua txob - ib nrab ib teaspoon
Zaub txhwb qaib - 1 pawg
Zaub roj - 2 diav
Yuav ua li cas ua noj lentil porridge
1. Tev thiab finely chop 1 dos thiab 2 qej cloves.
2. Ua tib zoo yaug 1 khob lentils hauv lub colander hauv qab dej ntws.
3. Ncuav lentils rau hauv saucepan, ntxiv 2 khob dej thiab muab tso rau nruab nrab kub.
4. Nqa cov ntsiab lus ntawm lub saucepan mus rau ib lub boil, txo cov cua sov (ua qhov tsawg tshaj plaws) thiab ua noj rau 30 feeb.
5. Ncuav 2 tablespoons roj zaub rau hauv saucepan, kub rau 1 feeb tshaj nruab nrab kub.
6. Ntxiv cov dos thiab qej rau hauv saucepan, stirring Qee zaus, thiab Fry rau 3 feeb.
7. Ntxiv 1 tablespoon ntawm txiv lws suav muab tshuaj txhuam, do cov ntsiab lus ntawm saucepan, kib rau lwm 2 feeb.
8. Muab cov porridge siav rau hauv saucepan, ntxiv 1 teaspoon ntsev, sib tov txhua yam thiab sov li 5 feeb.
Pab lub lentil porridge, sprinkle nrog parsley thiab liab kua txob.
Sweet lentil porridge nrog mis nyuj
cov khoom siv
Lentils - 1 iav
Mis - 2 khob
Zib ntab - 1,5 diav
Chopped flax noob - 1 tablespoon
Walnuts (peeled) - ib nrab khob
Kuraga - 6 pieces
Apples - 2 daim
Yuav ua li cas ua noj lentil porridge hauv mis nyuj
1. Thaum yav tsaus ntuj, ntxuav cov lentils nyob rau hauv ib tug colander nyob rau hauv lub kais dej, ncuav rau hauv ib lub tais tob, ntxiv 2 khob dej thiab tawm mus txog rau thaum sawv ntxov. Feem ntau lentils tsis soaked, tab sis thaum lentil porridge tau npaj rau pluas tshais, soaking yuav ua rau luv luv lub sij hawm ua noj.
2. Ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me pieces 6 pieces ntawm qhuav apricots.
3. Peel 2 txiv apples, core, txiav rau hauv slices.
4. grind txiv apples thiab txiv ntseej nrog ib rab diav.
5. Ncuav 2 khob mis nyuj rau hauv saucepan nrog ib tug tuab hauv qab, ntxiv 1 khob ntawm lentils, 1 tablespoon ntawm tws flax noob thiab muab tso rau nruab nrab kub.
6. Tom qab cov ntsiab lus ntawm lub lauj kaub tau boiled, txo cov cua sov thiab ua noj rau 5 feeb.
7. Ntxiv qhuav apricots thiab zib mu mus rau lub tiav lawm lentil porridge, sib tov.
Pab lub lentil porridge nrog applesauce.