txheem
Lub sijhawm so haujlwm nplooj siab - lub ntsiab lim ntawm peb lub cev - ua haujlwm nrog ob npaug. Nws yuav tsum tsim cov kua tsib txaus los tswj cov khoom noj hnyav hnyav hnyav uas muaj ntau hauv cov hnub so. Cawv yog ntxiv rau cov zaub mov, uas yog rhuav tshem 90% los ntawm lub siab. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua thiab tshem tawm ntawm lub cev cov khoom ntawm nws txoj kev lwj, thiab nrog cov dej cawv ntau, lub siab tsuas yog tsis tuaj yeem tiv nrog lub nra, thiab nws cov hlwb raug lom los ntawm co toxins. Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev los npaj lub siab rau qhov kev ntxhov siab tom ntej.
Siv chav kawm ntawm hepatoprotectors. Cov no yog cov khoom noj muaj roj uas tiv thaiv lub siab ua haujlwm. Lawv siv ntau yam tshuaj ntawm tsob ntoo keeb kwm uas tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov cell ua kom puas, nrog rau cov amino acids thiab phospholipids tsim nyog rau kev rov ua dua tshiab ntawm cov qog hlwb. Txawm hais tias qhov tseeb tias cov nyiaj no tseem tsis tau txiav txim siab siv tshuaj, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob txog kev siv lawv.
Cov ntoo nto moo tshaj plaws uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab yog mis thistle, artichoke, yarrow, chicory.
Haus cov vitamins
Antioxidants - vitamins C, A thiab E - pab ua kom lub siab ua haujlwm tsis zoo, pab phospholipids kho lub qog ntawm tes ua haujlwm.
Tsis txhob hnov qab txog cov enzymes
Txawm tias tus neeg noj qab haus huv tiag tiag ua ntej lub rooj noj mov zoo siab yuav tsis muaj kev puas tsuaj los ntawm 1-2 ntsiav tshuaj ntawm pancreatic enzymes (pancreatin hauv ib daim ntawv twg).
Caum kua tsib
Txhawm rau kom cov zaub mov ua tiav zoo, lub siab yuav tsum tso cov kua tsib kom txaus. Koj tuaj yeem pab nws tsis tsuas yog nrog kev pab ntawm cov tshuaj choleretic, uas yuav tsum tau noj ob peb hnub ua ntej hnub so, tab sis kuj nrog kev pab los ntawm kev noj zaub mov tshwj xeeb, uas suav nrog cov khoom uas txhawb kev tawm ntawm cov kua tsib. Nws:
- Citrus txiv hmab txiv ntoo - txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv duaj
- Zaub - txiv lws suav, carrots, beets, cauliflower thiab dawb cabbage, pob kws, celery. 100-150 g ntawm beets tshiab ntawm lub plab khoob yog ib txoj hauv kev kho tau zoo tshaj plaws rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv.
- Nplooj zaub thiab tshuaj ntsuab - zaub ntsuab, dill, rhubarb
- Roj zaub - paj noob hlis, txiv ntseej, pob kws, roj avocado. Cov zaub zaub yuav tsum muaj tsawg kawg 80-100 g hauv kev noj zaub mov txhua hnub.
- Freshly squeezed kua txiv - zaub qhwv, kua txiv dub radish, beetroot, lingonberry, kua txiv hmab txiv ntoo.
Haus dej haus choleretic teas
Rosehip txiv hmab txiv ntoo, immortelle, calendula, hauv paus dandelion, peppermint pab txhawb rau kev tsim cov kua tsib thiab cov kua tsib ntws tawm. Boil ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab no los yog sau thiab cia nws brew. Haus ½ khob peb zaug ib hnub.
Tseem ceeb: choleretic herbal decoctions, nrog rau txhua yam khoom uas txhawb nqa cov kua tsib, tsuas yog noj tau yog tias koj paub tseeb tias tsis muaj pob zeb hauv lub gallbladder. Yog li tsis txhob tub nkeeg mus rau ultrasound scan thiab sab laj nrog tus kws kho mob gastroenterologist.
Hloov kas fes nrog chicory
Chicory - ib qho ntawm cov tshuaj hepatoprotectors, nws feem ntau muaj nyob hauv kev noj zaub mov noj uas txhim kho daim siab ua haujlwm. Txhawm rau kom tsis txhob nqos tshuaj, tsuas haus cov dej qab zib xwb tsis txhob siv tshuaj yej thiab kas fes.
Muab koj lub cev rau ib lub teeb detox
Qhiav tshuaj yej. Detox chav kawm - 7 hnub. Tshuaj yej yog brewed raws li hauv qab no: 1 khob rhaub, tab sis tsis rhaub dej, ncuav 1 tbsp. ib diav ntawm finely grated tshiab qhiav paus. Nyem cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub rau hauv ib lub khob, muab ib daim me me ntawm cov kua txob tso ua ke. Insist 10 feeb. Cov tshuaj yej no yuav tsum tau qaug cawv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, ua ntej noj mov. Ntxiv nrog rau kev ua kom lub siab zoo, cov dej haus no tseem yuav "txhawb" lub cev tiv thaiv kab mob, thiab ua kom cov metabolism.
Txiv qaub dej. Vim lub ntsiab lus loj ntawm lub zam lub cev antioxidant - vitamin C - txiv qaub ua kom muaj kev tsim dua tshiab ntawm daim siab ua haujlwm. Muab cov kua txiv of txiv qaub tso rau hauv 1 khob ntawm cov dej npau. Haus thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais. Thaum nruab hnub, koj tuaj yeem haus dej txog li 500 ml dej nrog txiv qaub. Lub sijhawm ua haujlwm ntawm detox yog 3 txog 5 hnub.
xim: zib ntab tuaj yeem raug ntxiv rau txiv qaub tshuaj yej, nws kuj txhawb nqa cov dej ntws tawm ntawm bile. Txawm li cas los xij, zib ntab yog contraindicated nyob rau hauv muaj cov kab mob gallstones, yog li koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb nrog nws.
Matty, khaub rhuab!
Koj tsis tuaj yeem tshaib plab thaum lub Plaub Hlis Ntuj txog kev ntxuav kom huv. Tab sis kev noj qab nyob yog tsim nyog. Thiab qhov tseem ceeb yog suav nrog kev noj zaub mov kom ntau cov zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo ntau li ntau tau, tshwj xeeb yog zaub qhwv, carrots, tswb kua txob, beets, spinach, arugula thiab tshuaj ntsuab. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau txhua hnub yog zaub xam lav hu ua "Khaub Ncaws" lossis "Txhuam": nws yog ua los ntawm cov zaub dawb tshiab, beets thiab carrots (300 g txhua), koj tuaj yeem ntxiv txiv apples, bran thiab tshuaj ntsuab. Zaub xam lav hnav khaub ncaws nrog roj zaub nrog ntxiv cov kua txiv qaub. Cov zaub mov no pab ntxuav cov hnyuv ntawm cov co toxins thiab cov kab mob hauv lub cev, rov ua dua lub plab hnyuv microflora, thiab npaj cov zom zaub mov rau kev ntxhov siab tom ntej. Thiab raws li qhov tau txais txiaj ntsig, qhov o yuav ploj mus, lub ntsej muag yuav zoo dua, thiab koj tuaj yeem poob ob peb phaus yam tsis muaj zaub mov noj.
Noj mus txog 18.00 tsaus ntuj
Bile secretion yog nquag tshaj plaws thaum nruab hnub, uas yog vim li cas cov zaub mov ntom ntom ntom, thaum koj tuaj yeem them yuav luag txhua yam, yog su. Tab sis thaum yav tsaus ntuj, lub cev, thiab lub siab, dhau lawm, pib npaj rau kev pw tsaug zog. Thiab yog tias koj "pamper" nws lub sijhawm no nrog kib lossis roj, colic hauv txoj cai hypochondrium yuav muab rau koj.
Mus da dej tag lawm
Kev coj ua txhua xyoo ntawm cov neeg ua yeeb yaj kiab ntawm zaj yeeb yaj kiab "Irony of Fate" tsis yog tsuas yog qab ntxiag, tab sis kuj muaj txiaj ntsig. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev kub siab, ntshav ncig thiab cov metabolism hauv plab txhim kho, pores qhib thiab co toxins tawm hauv lub cev nrog rau hws. Kev tawm dag zog tas li muaj qhov cuam tshuam zoo li no, tab sis peb puas muaj sijhawm los dhia ua si ntawm cov tiaj ua si cov hnub so ua ntej hnub so, thiab tsis txhob kav khw rau khoom plig?
Haus dej kom txaus
Yog tsis muaj nws, kev tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev thiab kev tsim cov kua tsib yog yooj yim tsis yooj yim sua, yog li 1,5 liv dej ib hnub yog qhov tsim nyog yam tsawg kawg nkaus.